wzrost

65<X<70 jakos tak a nie mam dokladnie wagi by sprawdzic wzrost ok 175 cm

[...] masy. Jaki masz typ budowy ciała. Czy obecna waga jest dla Ciebie czymś normalnym, czy też odchyleniem od wagi jaka miałeś przez większa części życia (uwzględniając wzrost oczywiście). Może jak przyciśniesz sporo to przez te 5 tygodni Ci się uda. Chociaż 10 kg w takim czasie to spory wyczyn. Nie wiem w jakim stopniu do osiągnięcia przy [...]

[...] sie swoimi doświadczeniami Ja biegam 3 razy w tygodniu około 4-5 km ćwiczę w domu ponad to amatorsko ćwiczę kick-boxing i powiem wam ze szybkości spada owszem bo chodziłem pół roku na siłkę ale to sie da nadrobić wystarczy ze regularnie po 20 minut robi się tak zwana walkę z cieniem co 2 dni (moje parametry xD :wzrost 178 waga 72 kg )

Tak przy okazji to na ten wzrost i wage to wyglądasz mega!!! Ja ma 180 niecałe waże 93 w łapie 42 a wygląd nieco a nawet bardziej się różni. Gratulacje!!!

[...] z siebie "wąską kupe mięcha" albo poszerzyc troche barki, zrobic duza lape i nosic luzne ciuchy zeby nie bylo widac jaki chudy jestes ;) tzn to jest tak jak sie ma wzrost tak 180-185 w wieku 16 lat to zaczac juz katowac klate, plecy, barki. jesli sie rozwija wolniej to duzy ciezar klaty i barki tak wiek 18 lat odpowiedni a w tym czasie [...]

co i ile masz już kupione? i wzrost,staz,waga,etc

nom staram sie jesc zdrowe rzeczy i jem 6 razy dziennie mój wzrost to 168cm a waga 57 kg

Wzrost wytrzymalosci i sila-indywidalna sprawa. Osobiscie po KA przy malych dawkach po tyg juz czulem MOC a i no suszy mnie po tym jak na kacu

najwazniejsze dane z ankiety wiek - 23l staz treningowy - rok waga i wzrost + zdjecie na zalaczonym poscie http://www.sfd.pl/moj_bf-t403843.html nigdy wczesniej nie stosowalem kreatyny. ze spalaczy tse i thyroterm. bcaa od samego poczatku + glukozamina + witaminy daily formula.

pewnie chodzi ci o wzrost?nie liczył bym na jakieś super efekty w tym wieku.poza tym takie leczenie powinno być pok kontrolą lekarza.

1.WIEK:24 2.WAGA:100 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 przebyte..1)metka 2)deca,omka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakości troszke siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6-7miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

staż 1.5 roku, wzrost 181cm, waga 75kg, żadnych cykli, wyciskanie na ławce prostej 90kg, biceps 40cm

Napisz coś o sobie. Jaki staż, waga, wzrost, wiek.

[...] napływ tlenu i składników odżywczych do mięśni... - Tauryna, Tyrozyna, Kofeina, Inozytol - tłumaczyć nie trzeba pokonanie wszelkich barier siłowych i wytrzymałościowych, wzrost adrenaliny i oczywiście większa ochota do ćwiczeń - Witaminki i minerałki :) co my byśmy bez nich zrobili? Metabolizm tłuszczy i węglowodanów - No i na deser [...]

No sory ze nie napisalem tego wczesniej. Wiek 23 Waga 85 Wzrost 186 Trenowalem w tamtym roku przez 7 miesiecy systematycznie, pozniej mialem przerwe 4 miesieczne i teraz znow cwicze od 2 miesiecy podobnym planem ktory podalem.

Zamieszczam te moje wymiary... a i mój wiek 18 lat Wzrost 175cm Waga 65kg Ob. Bicepsa 26-31cm Ob. Klatki 96cm Ob. Pasa 79cm Ob. Uda 53cm Wiek 18lat Zmieniony przez - chicken441 w dniu 2008-05-03 20:51:32

Witam. Poprosze o korekte i jakies podpowiedzi co do ppalnu treningowego : PM: Plecy, brzuch WT:------ ŚR:Bicpes, brzuch CZ:Naramienne, nogi PT:------ SB:Klatka, tricpes ND:------ Bylbym wdzieczny gdyby ktos mogl mi podpowiedziec ile serii i ile powtorzen powinienem wykonywac, gdyz jest zupelni zilony w tym temacie . Z gory dziekuje za pomoc.

witam wzrost 184 waga 85 budowa ciala V mam oporny brzuch na kg tzn robie mase ogolnie i nigdy nie szlo mi w brzuch ale wywalczylem kilka cm i jestem zadowolony Tylko pytanie jak teraz uwidocznic mięsnie brzucha bez zmniejszenia obwodu brzucha da sie wogole to zrobic? mozecie mi cos poradzic? pozdro sorry zaje**** mi entery XD

w szerz to mu pujdzie ;] ale przy jak będzie kład na kręgosłup zbyt dużo to spowolni jego wzrost najlepiej zacząć ćwiczyć w wieku 21lat bo w tedy kończymy rosnąć ale wątpie kto by do tąd czekał;]

[...] raczej dalekiego nam i o miliony lat starszego australopiteka. Autorzy znaleziska sugerują, że osobnik ten mógł być skarlałą pochodną Homo erectus z Jawy. Niewielki wzrost człowieka naukowcy wyjaśniają jego długotrwałą izolacją na wyspie i ograniczoną wielkością populacji. Karlenie w takich warunkach, zwłaszcza na wyspach, to przypadek [...]