wzrost

[...] beta-alanina. Zacząć wcześniej suplementacje Clout+BodyOctane. Ew. Cm2+OX. Ostatnio trochę biegam sobie, dla zrzucenia wagi i na mnie działa to rewelacyjnie. Zdecydowany wzrost wytrzymałości. Do tego oczywiście efka, tyrozyna, kofeina :) . Jak robie nadkompensacje glikogenu, naładuje się Cloutem+Bo+EsterStack + vaso, to czuje się dosłownie [...]

Siemka chodze na siłe 14miesięcy waze 66kg wzrost ok 175cm i miąłbym wielką prosbe czy ktoś by mógł podać jakiś sprawdzony plan na mase bo widziąłem tu jest wiele ale to początkujący pytają sie o parade a ja chcem taki który już przyniosł efekty i wiem że bedzie dobry czekam na odp z góry dz

Witam. Chcialbym sie upewnic czy aby napewno mam wszystko dobrze przygotowane do mojego pierwszego cyklu metanabolem. Najpierw moje dane: Wiek: 19lat Wzrost: 176cm Waga: 71kg Starz treningowy: 14 miesiecy -Cykl metką: 6tygodni 2,2,3,3,2,2 -Jako uzupelnienie diety dziennie 3x po 50g Geinera: Olimp SWG 4000 -Do tego codziennie 1tab. witaminy Centrum [...]

Profil mam troche nie aktualny, przepraszam. Wiek: 19lat Wzrost: 176cm Waga: 71kg Starz treningowy: 14 miesiecy Cykli kreatynowych mam za soba 2 po 6tygodni. Co do diety to ze wzgledu na ubogi budrzet nie moge wspierac sie geinerami, dlatego staram sie jest 6posilkow dziennie bogoatych w bialko, choc jak wiadomo nie zawsze sie udaje.

wlasnie co do tych witamin. moga zatrzymac wzrost masy?

[...] na bank jakies odsetek tak. Co do slow Milcza ze jemu bylo by gorzej jak byl Tusk zostal prezydentem.. Ja tam patrze od strony gosporadki,wiec dla mnie liberalna gospodarka= wzrost.. ale to tylko moje zdanie. Mnie tam silny prezydent nie jest potrzebny bo jak Ziki zauwazyl jego kompetencje sa male.. Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-10-25 [...]

jedyny efekt to wzrost apetytu - jezeli masz z tym problemy bo jak nie to nic nie odczujesz a reszta efektów które odczuwasz to efekt placebo jak duzo moze ludzka psychika

Waga (kg) 90 Wzrost (cm) 187 Biceps (cm) 33 I się chłopaczyna za metkę chce brać

A wiec. jestem na redukcji od 1 września wzrost-184cm waga na poczatku to 85kg obecnie 75kg,od 1paź. stosuje spalacz Meta Burn XTP nawet niezły jest do tego oczywiscie aeroby hmb białko,trening na rzeźbe...teraz zakupiłem kilka supli..I mam kilka pytań:konczy mi sie spalacz i chce zakupić Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek [...]

[...] miesiącami. Pomysł bombardowania opiera się na zjawisku adaptacji. Kiedy trenujemy mięśnie podnosząc ciężary, umyślnie pobudzamy i napinamy nasze mięśnie, zmuszając je do wzrostu i przybierania na sile, aby wytrzymać napięcie. Podstawowymi zasadami powodującymi zmiany w mięśniach, jeżeli chodzi o rozmiar i siłę, są przeciążenie, adaptacja, [...]

Witam! Pierwsze moje pytanie czy powyzszy sztaf jest legit? A przed nastepnymi moze cos o sobie waga -98 wzrost -182 BF ~ 18% staz - 3lata Jestem typowym endo jedzac jakies smakołyki zaraz +2kg ale nie miesni Potrafie swobodnie manipulowac makro skałdnikami wiem czego moje ciało potrzebuje. Moim celem jest zjechanie do ok. ~11-12% oczywiscie w [...]

[...] nie zakłuci w żaden sposób działania kreatyny. Chciałbym jeszcze poradzić się w sprawie zakupu oprocz wyżej wymienionych suplementow mam oczywiscie białko, chcialbym jeszcze cos dokupić, żeby uzyskać wzrost masy, jak ktoś mógłby coś doradzić to byłbym wdzięczny (Wszelkiego typu gainery nie wchodzą w grę ponieważ za bardzo mnie otłuszczają :( )

cwicze połtora roku, pierwszy rok za malymi przerwami, teraz od wrzesnia non-stop tyrka... trening na mase! mala moja historia mam lat 19. zaczynalem majac 195cm wzrostu waga.62KG na klatke ledwo 40Kg ciskalem. teraz wzrost ten sam waga. 86Kg i ciagle idzie w gore :) wyciskanie 90Kg. w pierwszym roku wzialem gainera, teraz od tygodnia [...]

Wymiary! Wymiary! Waga, wzrost, biceps, klata... Albo wersję photoshopa

Jego dane Waga ok 95kg Wzrost 187cm stan otłuszczenia średni nie wiem jakie ma wymiary ale wiem że posiada diete ale jaką to nie wiem. do tej pory jechał na samych odżywkach. Z ilu tabletek powinien składać się cykl.

no spoko juz wam podaje nie cwiczyłem przez wakacje schudlem strasznie ale szybko nadrabiam poprostu aj chodze na silownie i sie nie obijam:) ok wymairy : Wzrost 186 Biceps 40 waga 87 kark 43 uda 63 klatki nie mierzyłem ale jutro sobie zmierze:) łydka 44 to na tyle jak kumpel mi zgra moje foto na plyte to zapodam jeszcze ich troszeczke!!!! [...]

Wiek 17 lat.Wzrost 175 .Waga 55 kg.

wy ŚLEPI jesteście??!! czy ja coś pisałem, że jestem gruby?? waże 90kg, wzrost 1,87m,

Thx , abon mi sie skończyl wiec wszystkim odbije napewno jak tylko bede mieć znowu . a wymiary podam tutaj bedzie lepszy wgląd : Klatka : 114 Bic : 38 pas : 80 wzrost: 170 Waga: 73 Wyciskanie klatka : 105x8

Mam do was pytanie a bardziej mozna to nazwać prośbą... więc Chodzi tu o dziewczyne jej wzrost to 157 cm a waga to 50-51 kg i uważa że jest troche za gróba i mówi że chce schudnąć conajmiej 5-6 kg. Więc prosze o linki do jakiejś diety (bez żadnej głowóki) tak aby organizm mógł normalnie funkcjonowac i jakies proste ćwiczenia na wysmuklenie [...]