SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Mój FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rozumiem jaki to ma związek z moimi pytaniami ale jeśli potrzebujesz jej żeby na nie odp to proszę. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa/rzeźba Staż treningowy na siłowni : kilka miesięcy i od 1,5 przerwa z powodu kontuzji Uprawiane inne sporty : od 3 miesięcy brak, a prze tym ręczna, nożna, kosz Dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2012-06-02 15:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jak ktoś mi wyjaśni wreszczie czy podciąganie się daje coś na wzrost,czy może wiszenie...zależy mi na tym...prosze

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 2004-05-08 13:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na wzrost to HGH

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 2004-05-08 21:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kurcze.......... drazek na wzrost.... chyba nie ja mam 173 i drazek jakos mi nie pomaga

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 2004-05-24 14:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ADIXON czekamy na twoje cwiczenia na wzrost

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 2004-05-25 14:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozklad treningowy - moze taki byc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Twój cel? Twoja waga, wzrost, wymiary? Twoje wyniki siłowe w ćwiczeniach złożonych? pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-09-27 19:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze odżywek ; )

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem jaki masz metabolizm, jaki staż, wage/wzrost. ciezko doradzic bez szklanej kuli :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2008-01-24 23:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze odżywek ; )

    Post
    Odżywki i suplementy

    Staż : rok Wzrost: 187cm waga: 72kg I za cholere nie moge przytyc ;( need help!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2008-01-25 19:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylimarol

    Post
    Doping

    1.WIEK:21 2.WAGA:70 3.WZROST:194 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:100 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA jest a do metki bogata w bialko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-- 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2008-04-17 19:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie- jaki plan bedzie lepszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Wiek : Waga : 75kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : jest z nadwyzka kcal na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko serwatkowe,bcaa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2013-03-29 11:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odblockiem

    Post
    Doping

    Witam, Kończę właśnie cykl : 1-6 Meta 20mg 1-9 Enan e4d 250mg Chciałbym wskoczyć na odblock ale nie wiem jak się za to zabrać , wiem mój błąd . Mogłem na początku o tym pomyśleć . Ale następnym razem będę mądrzejszy. Pomoże ktoś ? :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2016-01-10 11:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 1 cykl

    Post
    Doping

    wzrost ok180 i 25 wiosenek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2004-04-01 11:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na masę do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 187 Cel treningowy : głównie klatka Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : teraz nie ,wcześniej karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia) Dieta : regularne odżywianie z głową(dużo białka, węgli, mało tłuszczu) bez ułożonej diety Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-10-09 19:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2019-09-08 16:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to sie nadaje ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: staram sie jesc odpowiedio -białko: dorzucam odrzywke 90% bialka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle wino,sustanol,tren - (1.cykl -6.tyg 8.tyg. pauza )(2.cykl - 8.tyg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2012-03-30 22:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry cyklon

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .18: 2 .WAGA:80 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:35,5 38 na popmpie -Klata:? -Udo:? -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300-400 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2009-11-12 21:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 45 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat od 3 lat trening siłowy 2 x w tygodniu dla podtrzymania 3 x biegowy 6. DIETA: obecnie lekka redukcja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2022-09-17 12:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jaki specyfik pozwala urosnac w gure chodzi mi o wzrost???? pokonamy każdego wroga 'zstw'

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2003-07-24 14:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na cyklach sterydowych często obserwuje sie nie tylko wzrsot glikemii ale także zjawisko hiperinsulinemii oraz niepokojące zmiany w gospodarce lipidowej ( wzrost poziomu cholesterolu i TG ). Wszystkie te czynniki moga sprzyjać rozwojowi zmian miażdżycowych w naczyniach. Z tego tytułu stosowanie dopingu predysponuje do rozwoju chorób ukłądu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2004-04-26 12:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak moze byc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek 17 Waga 3 miechy temu 78 teraz moze nawet 82 Wzrost 178 Staż treningowy 10 miechow Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon 2 cm3 Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nigdy nie bralem Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Nitrobolon2 cm3 Ilość dni wolnych od kreatyny 30 Przewidziane finanse na cykl [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2009-06-26 22:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)