wzrost

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epithin e + phera mass 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa + sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Dane też... wzrost waga etc bo to bardzo istotne jest, muszę coś o Tobie wiedzieć ; ) Plan tylko na klate i bary ? : O ćwiczysz na profesjonalnej siłowni czy domowej ?

Masz do ułatwienia, skopiuj , wklej . Panowie wpisujemy wiek w profil a w razie rozpisek czy pct cyklu wypełniamy ankietę, moderatorzy już o tym przypominali. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test meta tab boldek wino tab przerwa I test krotki deca krotka meta I wino tab 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Wzrost tylko 1cm więcej niż ja mam a kg sporo więcej, jak dochodze do 126kg na masie to sapię jak parowóz i nie wyobrażam sobie treningu boksu przy takiej wadze to musi być katorga i przedzawał.

zero pojecia jak podales nie mowiac nam jaka to deka,ze bedziesz bral jakies mililitry?do dd obligato testosterona prolo/enan i nie na 6 tyg bo w tym 6tym tygodniu to sie bedzie dopiero ladnie kreciło,wskazane 10 tgy choć od bidy moze byc 8,test do dd9t:dd) 2:1 -odblok hcg,combo tamo+clom chcesz reszte dawaj pelna ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. [...]

Tez nie spojrzalem na wzrost ani wage, nawet ankiety nie przeczytalem :) Chyba z glodu, ide wszamac kuraka %-)

Wczesniej nie cwiczylem Waga: 72kg Wzrost: 183cm Klatka piersiowa: 94cm Biodra: 92cm Pas: 79cm Ramię: 26cm Przedramię: 25cm Udo: 53cm Łydka: 37cm Kark: 38cm

Nawet jak na niski wzrost to waga mała,trzeba podbić dietą,suple na końcu

polaczyc mozna, tylko po co? jezeli liczysz na wzrost masy i jednoczesne spalanie fatu to daj spokój? poza tym j/w ze wzgledu na wiek nie kombinuj za duzo

1.WIEK: 19 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 104 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 rok leci 6.DIETA brak, potrzebuje pomocy w zrobieniu jej BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: ogolno rozwojowy 9.CEL CYKLU: suche mieso i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - [...]

hmmmm, Po pierwsze - jak ktos ma ci ulozyc trening, nie wiedzac nic o tobie. napisz wiek, wage, wzrost i inne potrzebne informacje. Po drugie - I tak nikt ci nie ulozy planu nawet jak podasz te informacje wysil sie sam - poczytaj posty innych, plany treningowe i sam uloz, a potem daj do oceny na to forum. wtedy na pewno ktos ci pomoze i poprawi [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 105kg redukcja z 114.6kg w trakcie Wzrost : 185 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 105 Obwód uda :60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu [...]

olu mam prosbe nizej jest moj post z dieta do sprawdzenia mozesz na to zerknac,widzialam ze mamy podobne wymiary (wage i wzrost) tylko w pasie masz mniej :(( jaka masz diete i co cwiczysz? ja jestem osob apoczatkujaca i kazda rada bedzie dla mnie cenna! egi

Płeć : Mazczyzna Wiek : 25 Waga : ok 107 Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja/poprawa sylwetki/miesnie.. Staż treningowy na siłowni : kilka lat temu cwiczylem kilka miesiecy czyli chyba zaden Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia, a w domu sztanga ok 30kg Dieta : narazie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 71 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka:108 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4 x w tegodni 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]

napisz coś więcej o sobie rozkład btw wzrost wage i wiek

Wiek 43 Waga 96 Wzrost 184 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda 68 Obwód talii Staż na siłowni 15 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 160g do 240g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 3 miesiace Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]

siemanko Jest zwykłym sterydem i prekursorem żeńskiego hormonu progesteronu. Jest lekkim doustnym sterydem, który nie jest stosowany do budowy masy mięśni i wzrostu siły. Jest to steryd, który zwykle wywołuje anaboliczne efekty i jego androgeniczny charakter nie ma dużego znaczenia. Kulturyści, którzy zażywali tylko ORABOLIN, zwykle byli [...]

Wiek 16 Waga 90 Wzrost 188 Cel do osiągnięcia - Masa miesnowa, Sila Staż - 3 miesiace (chodzilem jeszcze 3 miechy w wakacje) Aktywność fizyczna czasem kopie pilke po 1-2h :P Jestem endomorfikiem