[...] Mass rozpuszczonym w 200 ml wody. Podczas kuracji niezbędny jest intensywny trening. Doświadczenia lekkoatletów z USA i Europy podczas stosowania Crea Mass: - po 10 dniach wzrost wagi ciała o 2-3 kg, - po 6 tygodniach wzrost wagi ciała o 4-6 kg, - po 10 dniach więcej siły o 10-20%, - po 6 tygodniach więcej siły o około 30%. Trenując wyciskanie [...]
Spox ale chodzi mi troszeczke dokładniej jak mozna np A1 jaka waga jaki wzrost A2 jaka waga jaki wzrost itd Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki
[...] sie w tym czasie. Ogolne wrazenia- nie zalala mnie woda (niektorych na kretce zzalewa bardziej niz po saa) i nie mialem jakiegos mega-skoku osiagow, ale zauwazylem szybszy wzrost (inni na pakerni tez). Nie mialem zadnych spadkow po kreatynie- wielkosc zostala, czyli chyba duzo wody nie weszlo we mnie. Podczas tej kretki dorzucilem na 3 tygodnie [...]
Dobra to zamieszczam małe wyjaśnienia (co jest co): Jak wzrost i waga oddziałuje na mojego wojownika? Wzrost niema narazie żadnego wpływu na wojownika.Aktualnie to tylko opisowy czynnik dla wojownika. Chociaż w przyszłości planujemy zrobić żeby miał wpływ na wojowniak Waga natomiast ma wpływ na niego.Ciężki wojownik w walce skłania się, by uderzyć [...]
[...] położony element w tej piramidzie tzn. na podwzgórze, powodując zwiększone wydzielanie czynników uwalniających hormony gonadotropowe. W jednym zdaniu powoduje wzrost wydzielania LH i FSH. A jak podają różne źródła przede wszystkim tego pierwszego. LH (wydzielany przez przysadkę) powoduje u mężczyzn na zasadzie dodatniego sprzężenia [...]
[...] ona jakas znawczynia tego tematu, jednak nie ignoruje zadnych informacji Ogolnie prawo Delpesha, mowi ze dlugotrwaly jednostajny nacisk na nasady kosci dlugich hamuje ich wzrost na dlugosc a wzmaga wzrost na szerokosc.Natomiast Wolf twierdzil ze, ze w przypadku skolioz nastepuje szybszy przyrost kosci - kregow po stronie zewnetrznej. , a [...]
[...] waga (at ~8% tk.tłusczowej) = 59.8C(1.5A + B) where, A = 1.13(kostka - 0.1345H) B = 1.13(nadgarstek - 0.1087H) C = 1.03125(H - 60) H = wzrost (w calach) cal = ~2,5 cm Kostke mierzymy w najmniejszym miejscu ,również nagarstek Używając tego równania, dla mierzącego a 5'9" (177 cm)kulturysty, z 17,5 cm [...]
[...] o duzej inetnsywności wpływają na sekrecję testosteronu. Tutaj główną rolę odgrywają wysiłki siłowe. Do końca nie jest jeszcze poznany mechanizm tego zjawiska. Jak wiadomo, wzrost testosteronu wystepuje na skutek zwiększonego wydzielania LH, tymczasem podczas wysiłku fizycznego obserwuje się niższy poziom tego hormonu. Zatem podejrzewa się inny [...]
Masa po kreatynie to nie tylko woda..jak wy t robicie ze łapiecie wode i po cyklu nic wam nie zostaje??A trenujecie cokolwiek?Może nic nie jecie? Kreatyna działa na wzrost komórek mięśniowych,oraz na wzrost komórek poeryferyjnych(prawdopodobnie) które stanowią baze dla budowy nowych komórek.. Kreatyna to nie tylko woda...to jeszcze inne fajne [...]
[...] kolejno o 32% i o 34% w grupie przyjmującej suplementy, podczas gdy w grupie placebo zaobserwowno spadek o 11% i o 10%. W grupie cynku i magnezu zaobserwowano również lekki wzrost (o 4%) poziomu insulinopodobnego czynnika wzrostu-1, podczas gdy w grupie placebo wystapił spadek o 22%. Z pracy tej wynikają daleko idace implikacje; wzrost poziomu [...]
Nie mam problemu z rośnięciem, ciągle rosne jeszcze, wiec jak mówicie że meta chamuje wzrost na stałe, uuu troche głupio ale dzięki za informacje!! Aha, a po ilu tabletkach blokuje ona wzrost ?? !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "
[...] doszedłem do wniosku ze musi byc to prawda bo za kazdym razem kiedy niose pełny talerz zupy i mysle zeby nie wylac jej zawsze mi sie wylewa nawet jak naleje sobie mniej z wzrostem moze byc podbnie a jesli chodzi o drazek to moj lekarz ostatnio nawiazał do mojej skoliozy i powiedział ze drazek szkodzi a nie pomaga a ostatatnio spotkałem inny [...]
[...] na karku i uwierzcie mi próbowałem wielu sposobów by urosnąć, jak na razie bez rezultatu Najwięcej zależy od genów gdyż każdy człowiek ma pewien zestaw genów określających wzrost (jeszcze nie są znane <<dane z książki do biologi>>). Jeśli będzie jednak będzie niedożywiony w dzieciństwie, nie osiągnie maksymalnego możliwego wzrostu. [...]
[...] zgrubienia - nasady, wypełnione przez warstwę gąbczastą. Między nasadami i trzonem kości wyróżnia się dodatkowo tzw. przynasady. Jest to miejsce, gdzie odbywa się wzrost kości na długość. W okresie wzrostu, nasada oddzielona jest od przynasady chrząstką, noszącą nazwę chrząstki wzrostu lub nasadowej. Jama szpikowa w trzonie kości [...]
[...] kwasy tłuszczowe oraz aminokwasy) zbiegają się, aby ostatecznie stworzyć ATP (adenozynotrifosforan). Organiczny kwas cytrynowy jest pośrednikiem cyklu Krebsa i wraz ze wzrostem jego stężenia zwiększa się liczba wytwarzanych ATP. Cytrynian kreatyny znacznie wydajniej przemienia się w postać aktywną - fosfokreatynę, ponieważ cząsteczki [...]
Mam 17 lat (zob. profil) Rzeczywiście, zgadzam się z wami - genetyka najważniejsza, ale ja nie pisałem o cudownym sposobie na wzrost tylko o tym jak mozna pomóc naturze i chciałem się z Wami podzielić moimi spostrzeżeniami i miałem nadzieję na to że zostanie to pozytywnie odebrane. Pisząc to zdałem sobie sprawę z tego , że nie każdemu to pomoże [...]
Do uzupelnienia Darka dodam iz tauryne mozna przyjac rowniez rano po przebudzeniu w celu hamowania katabolizmu i wiekszego pobudzenia. A glutamine przed snem: hormon wzrostu, wzrost glutationu, dostawa azotu i wzrost skutecznosci suplementacji antykatabolitycznej.
dokladnie kazeina jest swietnym bialkiem do uzupelniania w ciagu dnia udowodniono takze ze nagly wzrost syntezy protein nie mial takiego znaczenia jesli chodzi o wzrost miesni w odniesieniu co calodziennego spozycia aminokwasow kazeina jest dobrym bialkiem - wolno uwalnia swoje aminokwasy i tak jak mowi Grasik - jest swietna jesli chodzi o [...]
Moja dieta to : 1) spozycie kolo 2500-300kcal na 24h (140g Bialka 400g wegla 50-60 g tluszczu) 2) Moje dane 18 lat 180cm wzrostu 78kg 3)Tryyb zycia:Umiarkowany tzn: Szkola,troche siedzenia przed kompem ,imprezy (nie pije , nie pale, nie cpam) i 3 x na tydzien silownia NA MASE po oklo 1,5 h Dieta: 4-5 posilkow dziennie Np: 7:00 sniadanie Ryz 100g + [...]
Mam 178-180 moj ojciec ma 182 czy cos takiego. Mialem juz jeden wielki skok i teraz moj wzrost mnie martwi bo 182 to za malo hcialbym mniec ok 188, wiec sa jakies cwiczenia na wzrost? Mam 15 lat :P rocznikowo :P
Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy
