wzrost

[...] -50g ryzu 4 posiłek -100g piersi z kurczaka -50g ryzu -łyzke oliwy -marchew 5 posiłek( po treningu) -2 jaja gotowane całe -3 łyzki miodu -kolba kukurydzy 6 posiłek -tunczyk 100g -3 kromki razowego chleba 2640kcal,ok 150g białka, ok 300g wegolowodanow,ok 100g tłuszczu 16 lat ,wzrost 179cm,staz 3 miechy,waga 62kg ,cel uzyskanie masy miesniowej

NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 Pas (cm) ??? Udo (cm) 72 Wyciskanie-Klatka (kg) 210 Wyciskanie-Barki (kg) 150 Przysiad (kg) 220 Daj foto [...]

Robiac sprzet samodzielnie masz mozliwosc dopasowac go indywidualnie do swoich potrzeb. Wiec wysokosc hakow zrob pod swoj wzrost.

Acha jeszcze jedno mam wzrost 176cm czy rama 24" nie bedzie na mnie za duża?? Jeżdziłem już na takiej ramie i nie było najgorzej. Jak sądzisz jeżeli jest wygodnie to czy tak rama może zostać?

"NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 " kojot no jak dla ciebie w kablu 52 i w klacie 140 to nie jest "az tyle" to -> Zmieniony przez - Jozi w dniu 2005-08-03 16:35:21

Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 " kojot no jak dla ciebie w kablu 52 i w klacie 140 to nie jest "az tyle" to -> właśnie kolego,to nie jest aż tyle! typowo kulturystyczna sylwetka no i niektórzy twierdzą że mam "potencjał" Ja myślę że właśnie jestem dobrze "roztrenowany" i [...]

Elwisio ja mam jeszcze pytango do Ciebie... Ja mam zasiąg 219-220 a wzrost 1,67 wiec rece wystają mi nad głową ok. 52-53 cm, jak jest u ciebie z takim wzrostem, bo z tego to i wyskok łatwo mozna wywnioskować...

[...] muscle power and mass". Znalazłem w niej m.in. cos co na pewno zainteresuje wielu czytelników forum, a mianowicie wyniki badań nad najefektywniejszymi ćwiczeniami na wzrost siły i masy mięśniowej. Badania EMG (electromyographical research): Elektromiografia(?) to naukowa metoda pomiaru poziomu pobudzenia mięśni. Skurcze mięsni są [...]

[...] z Ortizem to moim zdaniem wynik niesprawiedliwy wynikajacy chyba tylko z popularności Tita w tamtym czasie w Japoni, natomiast z Huntem ja obstawiałbym na remis a jeśli juz wskazanie to na Wanda), obawiam się że tym specnaztrenerem mógłby dostac KO bo umiejętności Sergeia w stójce są dosć wysokie a przewaga fizyczna znaczna(wzrost 193 cm)...

[...] (u ponad 10% pacjentów) należą: utrata apetytu, zaparcia, suchość w ustach, bezsenność. Rzadziej objawy ze strony układu krążenia: tachykardia, kołatanie serca, wzrost ciśnienia tętniczego, uderzenia gorąca; ze strony układu pokarmowego: nudności, nasilenie dolegliwości związanych z żylakami odbytu, ze strony OUN: zawroty i bóle [...]

[...] obniżenie libido 4. Wątroba żółtaczka cholestatyczna plamica wątrobowa nowotwory wątroby 5. Układ sercowo-naczyniowy zwiększone ryzyko miażdżycy naczyń wieńcowych wzrost cholesterolu całkowitego i trójglicerydów wrost LDL, obniżenie HDL nadciśnienie tętnicze przerost serca (?) 6. Narząd ruchu przedwczesne zamknięcie nasad kostnych [...]

a ja mam w łydce koło 41 i sie nie chwale i wzrost 167

a ja mam 183 cm i jestem typowym snajperem jak widza mnie bramkarze na ulicy to *******laja gdzie pieprz rosnie a dobry wzrost dla obroncy to od 190 wzwyz

http://toya.net.pl/~zoneactive/licz/ a czy uważasz że ten przelicznik jest dobry??:)Czy na podstawie tego kalkulatora mogę zrobić dobrą dietę??:) Wpisuję tylko wiek wagę i wzrost i sam mi wszystko wylicza:P

Chcialbym twoj wzrost miec...

Jasne że chętnie zagram daj znać i na druggi dzien jestem na boisku <moze nawet w ten sam> JA nie mam tylu latek ale to chyba nie robi różnicy a wzrost 191cm <czekam na wiadomość>

W koncu po dobrym SD samo cwiczenie na klatke i plecy powinno powodowac wzrost bicepsow i tricepsow prawda? Prawda też się nawracam Powiedzmy, ze bede robil w sumie 6 serii wyciskan na klatke (3 plasko i 3 na skosie) i 6 serii na plecy (3 podciagania na drazku i 3 podc. w opadzie). Narazie nie wnikam czy mi sie klatka zregeneruje czy nie. Serie [...]

Acha i jeszcze coś o mnie: ćwicze koło 2 lat z tym, ze bardzo nie systematycznie <z różnych powodów>. Wiek 18 lat , wzrost 184cm. waga 73kg. Dodatkowo trenuje 2 lata Karate Shotokan i prowadze aktywny tryb życie : piłka nożna , siatkówka , rower , itp.itd... !!!

jedyne co mi sie podoba to łydki... edit : musisz przestać biegać i pływać jeśli chcesz zdobyć mase.Nie ma rady.Wrócisz do tych zajęć za dwa lata jak zaczniesz sie rzeźbić jako 110 kilogramowy kolos pozdro i powodzenia. Soga dam za te łydki i wzrost który możesz wykorzystać Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-08-05 20:50:51

[...] wczesniej trenowałem 6 lat Taekwondo WTF, teraz studia na AWFie to bieganie i pływanie będzie obowiązkiem na ćwiczeniach :D ale postaram się ograniczyć :D jeszce nie wiem w jaki sport teraz się ukierunkować, wzrost się ma :D w kosza się grało, w siatę, tez tylko wszytsko amatorsko :D możecie coś doradzić, :D AWFiS w GDańsku jakby co :D pozdro!