SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • AERO NA MASIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek Waga 79kg wzrost 182cm 100gr. Kaszy Kuskus 15gr rodzynek 20gr. Orzechów włoskich 100gr. twarogu chudego Maxivit 38,345b 14,535tł 89,505WW 594,55kcal Posiłki w szkole rozbijam je na 3 180gr razowca 120gr. jajek 30gr. orzechów włoskich 100gr. arogu chudego 29,88b 32,79t 86,25w 761,7k przed treningiem Ryż brązowy 100gr./ kaszy Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2005-05-21 18:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12 ??

    Post
    Doping

    [...] z tej grupy, b12 bierze udzial w przemianie tluszczowej, bialkowej i weglowodowanowej. Masie innych procesow rowniez. Wplywa na energetyczna przemiane materii - zapewniajac aktywnosc, ma wplyw na wzrost i prace miesni. Ulatwia przy tym przemiane tluszczu oraz zelaza, ktory jak wiadomo jest lekiem antyanemicznym - a apetyt anemika wszyscy znaja.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2005-05-21 19:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • średni wzrost forumowicza

    Post
    Inne dyscypliny

    ja mam 175 cm wzrostu ale ciagle rosne (15lat)- czy to dobry wzrost na moj wiek?

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-21 21:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AERO NA MASIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja podobnie jak zakrzes , tylko mam pytanie jaki to bedzie mialo wplyw na wzrost masy? w ostatecznosci dieta i tak bedzie miala dodatni bilans kaloryczny.. wiec jak to bedzie pzdr Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2005-05-22 10:02:08

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2005-05-22 10:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AERO NA MASIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w jaki sposob bedzie oddzialywac na wzrost masy?? chodzi mi o to czy nie zakloci anabolizmu ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2005-05-22 14:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AERO NA MASIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wzrost masy bedziesz oddzialywal poprzez trening na mase

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2005-05-22 14:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakas rada..?

    Post
    Doping

    seebaa, najpierw info(wiek,waga,wzrost,dieta,suplementacja,staz itd) o sobie lub o koledze dla ktorego mialby byc ten cykl

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2005-05-22 17:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • preparat Zn i Mg do oceny pls

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest moj 1. post wiec moze sie przedstawie: -27lat -na silowni jakies 7 lat z paromiesiecznymi przerwami(siedze za granica ,czasem nie ma warunkow) -wzrost 188, waga85(suche:) ) -wziete suple:proty, gainery, krea Jeszcze raz dzieki jesli sie ktos pofatyguje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2005-05-22 21:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat na siłownie chodze od 3 miesięcy...

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie powinieneś wykonywać ćwiczeń obciążających twój kręgosłup. Ponieważ w dalszym czasie rośniesz, a te ćwiczenia hamują wzrost. I pamiętaj, żeby zawsze był ktoś w pobliżu, żeby Ci ściągnąć ciężar np z klaty , asekuracja to podstawa. pzdr

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10027 Data: 2005-05-23 18:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, wszedł dziś boldzio Pierwsze wrażenie, specyficzny wzrost ciśnienia. Tylko dziwnie się później zaczął objawiać. Czuje lekkie punktowe kłucie od czasu do czasu lekko z tyłu głowy. No nie wiem. Jak się temat rozwinie, rozpisze się tu...

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 11388 Data: 2005-05-23 22:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga 88kg, wzrost 182, na silowni trenuje 2 lata. Chyba tyle info starczy. A jezeli chodzi o efekt to moze powiem tak: mam zamiar odpoczac od treningow vale tudo na ok 5 tygodni i w tym czasie chce zrobic cykla z wyzej wymienionych specyfikow, chce uzyskac troche masy, sily oraz dac odpoczac dla stawow i troche jest zregenerowac (tylko treningi na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2005-05-24 10:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duże uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, tu macie coś o mnie: Wzrost: ok. 172cm Waga: ok. 72kg Staż treningowy: ponad rok Wymiary: Udo: 59cm Pas: 77cm Klatka: 101cm Biceps: 35cm Coś jeszcze napisać?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2005-05-24 15:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o klatke!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    .. Jesli potrzeba to waga 70, wzrost 180..cwiczylem 4 mies, pozniej 2 przerwy i teraz od miesiaca cwicze...bic 33..POtrzebny dobry masowy trening..Najlepiej skorygowany ten, co podalem..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2005-05-24 17:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase na miesiąc!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podaj więcej informacji o sobie. Waga,wzrost i chociaż parę obwodów.(ramię ,udo , klatka)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2005-05-24 19:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowy na temat Ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zapewne nie moga być.. Z tego co sie orientuje to prawo wymaga dosyć dokladne określanie składu odzywki (nie tylko odzywki ale każdego produktu).. Zresztą praktycznie każdy wzrost ilości laktozy (czysto teoretyczny) będzie okupiony spadkiem tłuszczu bo praktycznie tylko te dwie rzeczy liczą sie poza białkiem (pył i woda to względnie niewielkie [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-24 20:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase na miesiąc!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podaj swój wiek, wzrost, wage, możliwości czasowe i ew. przeciwwskazania

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2005-05-24 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase na miesiąc!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to tak waga ok 70 kg wzrost ok 176 wiek 16 lat udo 54cm biceps 33cm klata 98 cm mozliwości czasowe do 2 godzin 3 razy w tygodniu poniedziałek sroda piątek moge jeszcze w sobote i niedziele ale nie chodze. Przeciw wzkazania nie ma :D. No to tyle. Z góry dzięks.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2005-05-24 21:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty do oceny !!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    wzrost 172 waga 73 kg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2005-05-24 23:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrządzanie potrwa a wartość!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smazenie czy tez dluzsze gotowanie powoduje wzrost IG potrawy, co za tym idzie, zwieksza sie prawdopodobienstwo odkladania tkanki tluszczowej. Lepiej spozywac produkty minimalnie przetworzone. Ja griluje. Olila podczas podgrzania na pateli ulega utlenianiu ( marnuje sie ) lepiej smazyc na oleju kokosowym/slonecznikowym lub sloninie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2005-05-25 09:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o dawkowanie

    Post
    Doping

    po danazolu bedziesz krwawic*****:) http://www.leki.med.pl/lek.phtml?id=92&idnlek=255&menu=3 Nazwa handlowa leku: Danazol Nazwa międzynarodowa: DANAZOLUM Postacie występowania leku: tabletki Jak działa lek? Hamuje syntezę i uwalnianie hormonów działających na funkcje płciowe, takich jak gonadotropiny przysadkowe. Działa słabo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2005-05-25 11:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)