wzrost

dzieki veron za odp w poscie khaina obliczyłem sobie zapotrzebowanie,wyszło mi tak : Dane jakie podales: Wiek: 20 Wzrost: 179 Waga: 83 Procent tkanki tłuszczowej w organizmie: 14 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 4 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 3 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 75 minut [...]

mierzyłam za pomocą urządzenia elektronicznego z takimi metalowymi rączkami,ale nie wiem do jakiego stopnia jest to dokładny wynik należało wpisać wage wzrost wiek typ budowy i wyszło mi 7kg przy wadze 63kg

"To jak długo człowiek rośnie jest sprawą indywidualną, a wzrost jest sprawą genów regresywnych czyli nie masz pewności że dziedziczysz po rodzicach a nie po dziadkach czy pradziadkach... "

[...] nieczytelne zrobilo przez wasze cytowanie, ale macie po sogu Kazdy ma po trochu racji, ale bardziej zgadzam sie z Veronem. Szczegolnie co do spozywania bialka i picia wody. Wydaje mi sie ze wlasnie 2g/kg to optymalna ilosc zapewniajaca wzrost, zreszta sprobujcie jesc wiecej i zbadajcie rezultaty Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-07-28 22:53:28

[...] z obciążeniem trzymanym pod klatką piersiową myśle ze byłoby ciezko wykonać to ćwiczenie- choć zależy to tez od ciezaru, ale ja raczej odradzałbym próbować tego ćwiczenia z duzymi ciężarami moim zdaniem nie bedzie miało wpływu na efektywnosc treningów cwiczenie naprzemian MC z przysiadem, i tak i tak masz wzrost ciężaru, a o to przecież chodzi.

Nie no po prostu mierzę wzrost co jakiś czas.

Yy no tak ale w tym 'starym' profilu bylo wiecej ... waga wzrost imie zainteresowania i takie inne dooperele

imie nazwisko miasto data urodzenia data rejestracji /automatycznie wstawiana/ statoos wzrost waga % bf /przyblizony chociaz/ staz/background sportowy ewent. wymiary i rekordy zawood zainteresowania kontakt

Data urodzenia (rr.mm.dd) 1986-04-23 Waga (kg) 76 Wzrost (cm) 187.5 Biceps (cm) 35 po co ci ta deka ?

troche mlody jestes ale zaczac mozesz tylko unikaj ciwczen z duzymi ciezarami.jestes w wieku dorzewania i duze ciezary moga chamowac ci wzrost.a co do sprzetu twojego to troszke malo masz go ale myskle ze z czasme jak polubisz ten sport to uzbiera ci sie ;)

wiedz powiem ci tak ciezkie cwiczenia silowe moga u ciebie zachamowac wzrost oraz doprowadzic do zwyrodnien stawow

[...] tego samego dlaczego ćwicze i tłumaczyć, że to się przyda... And w grze 5vs5 też można robić wejścia na kosz, podpatrz sobie Cartera Tylko trzeba mieć dobre warunki, szybkość, skończność, wzrost też nie zaszkodzi no i to wyczucie. Ale jak obrońca cię przejmuje pod koszem zawsze możesz podać. W 3vs3 jest co prawda łatwiej, ale tak też można.

cel? staz? aktywnosc fiz.? wiek/wzrost/waga?

Wklej: wiek, wage, wzrost, plan ktorym trenujesz.

wiek: 14 lat waga: 55 kg wzrost:167 cm plan podaje tylko klate bo chodzi tylko o klate 6 serii- 60% max obciążenia - 8,8,10,10,12,12 wąskim uchwytem 2 serie 50% max obciążenia - 10,10 1 seria rozpiętek przerwy między seriami ok 4-5min.

[...] fatalnie na zdrowiu. Efedryna nie jest sterydem. Jest sympatykomimetykiem (czyli sybstancją pobudzającą układ współczulny). Powoduje zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi, wzrost apetytu, wysuszenie śluzówek, pobudzenie. Przez osoby trenujące używana jest w połączeniu z kofeiną i aspiryną (w postaci różnych preparatów). Taka mieszanka [...]

sargon koles slabo wyglada ?? Koles jest wielki bo 44 w lapie na tkai wzrost i taka wage jaka on ma bo jest naprawde BYDLE ... mowisz o lepszym wygladzie ze ma zarysowania itp ... ale akurat jemy licyz sie wilekosc tka smao jak mi a nie estetyka i tyle

Zawodny no koles cwiczy jakos 2 latka , ciska 150 na klate , w lapie ma 44 cm , waga to okolo 85 kg i wzrost 175 cm wiec byczek z niego

Wiek , Waga , wzrost , Trening , DIeta ???

Cel- Dobra baza miesni do planu na mase , Staz - 1 miech , Wiek- 14lat Wzrost 165, Waga- tu wielki problem :( 43kg jem wyladowane po brzegi cysterny a wygladam jak zdzblo trawy :(.