wzrost

to zależy bo te przedziały typu gruba,chuda,pulchna itp sa do bani.... powiem tak zbytnio chuda:NIE zbyt gruba : NIE takie w sam raz, wzrost - 110cm = waga podam przykład : Dziewczyna 172cm - 62kg Dziewczyna 168cm - 58kg itd.... mniej wiecej oczywiscie

[...] sam mam 186. Im większa panna tym bardziej zlosliwa, takie mam doswiadczenie. Czasem bywają tez te niskie zlosliwe jak **** ale jednak wole fajniusie milusie malusie . 165cm wzrost i 50kg wagi to moj ideał. Taka mała podręczna dziewczyna, mozna wziąsć wszedzie, zajmuje malo miejsca, a w razie gdy cos sie stanie, mozna ją latwo nięśc nawet 10km. [...]

a jaki wzrost ?

tak jak obiecałam, że napisze jakich lubie ale nieco z małym poślizgiem czasowym:) Zacznę od wzrostu- ponieważ jestem wysoką osóbką, to chłopak musi mieć wzrost w granicach 184-190cm nie mniej:P poza tym dobrze zbudowany, umięśniony ale nie do przesady bo "paker" mnie jakoś nie pociąga:) A poza tym to tak jak wyżej wpsomniane, ja też [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 181 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : redukcja 2500kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : bcaa xplode, napalm, pure aakg Ostatnio [...]

Przysiady robie. Wiem wlasnie ze trzeba zwiekszyc ciezary, lecz narazie brak funduszy :(. W nowy rok kupuje Dodatkowe ciezary bo bedzie haj$. Mogl bys mi napisac jakie cwiczenia hamuja wzrost? bo juz oglupialem.

mam 93kg i wzrost 187cm tak wiem że mogłem sobie zmienić split po prostu chciałem spróbować czegoś nowego i powiem ci że nie żałuje treningu FBW :)

wiek 19 wzrost 170 waga 64 cwicze codziennie koło godzinki, sama w domku do tego czasem jakis basenik albo rowerek. eeeh no własnie wiem ze po kopenhaskiej moge złapac ciałka dlatego zastanawiam sie co jem (tylko ze ja tak kocham słodycze, ze czasem po prostu muszę). Najgorsze dla mnie jest to ze jedzonko musze rozłozyc na az 5 posiłkow. [...]

Płeć :m Wiek :20 Waga :88 Wzrost :182 Cel treningowy :Na razie masa Staż treningowy na siłowni :18m Uprawiane inne sporty :Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga,hantle, ławeczka pozioma,modlitewnik, prasa Dieta :Nie mam wyliczonego bilansu ale odżywiam się odpowiednio do możliwości finansowych [...]

hehe oki... to chyba nie na tym polega zeby klamac tylko zeby sie czegos dowiedziec 1.WIEK: 21 2.WAGA: 86 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: niwiem UDO: TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z duzymi przerwami ostatnio cwicze regularnie jakies 8-9 miesiecy 6.DIETA Odzywiam sie zdrowo bez diety jem na sile ile moge , ryz,piersi,tunczyk itd [...]

chodzi ci o to czy urosniesz? ,,czy może to dobrze wpłynąć na mój wzrost(nie masy lecz w górę;))??,,

Nie mogę edytować to napiszę tu ankietę pełną: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: nie mierzyłem -udo: 68cm -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 280g/340g -tłuszcz: 100g/140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl wcześniej. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

No masz spory wzrost,ale calkiem niezle juz to wyglada. Rozbuduj sie jeszcze,a bedzie za***iscie ! (Sog polecial) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie sprawdzam -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl Metka enan npp master 8. TRENING: 4-5tygodniowo 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] i mięśniowej. W przypadku testosteronu nie ważne ile go podajemy zawsze działa anabolicznie, choć oczywiscie w przypadku braku źródła energii nie będzie przekładał się na wzrost tk. mięśniowej, co najwyżej będzie zachowywał tkankę mięśniowa tak długo jak będzie to możliwe. Pomine kwestie ze IGF-1 też pośrednio wiąze sie ze wzrostem, ja mam [...]

dobra luidzie w sumie *******ic ten wzrost wcale nie jest to tak malo:) wracajac do treningu to czy moge po treningu zrobic jakis trening na szybkosc albo wytrzymalosciowy? bardziej by mi zalezalo na szybkosciowym a najbardziej na polaczeniu tych dwoch treningow(szybkosciowy i wytrzymalosciowy) to moglbym je wykonywac po treningu czy w dni nie [...]

[...] to też chcą ćwiczyć splitem. Zresztą sam ćwiczyłem splitem przez pierwszy rok bo nie wiedziałem prawie nic o treningu a dopiero jak zmieniłem na FBW to zobaczyłem co to jest wzrost masy i siły :) no ale żeby tak było to też o odżywianie musisz zadbać. Ja FBW składające się z podstawowych ćwiczeń robię ponad godzinę, a jeśli Ty byś się wyrobił w [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: jeszcze nieskończone 17 Waga : 75 Wzrost : 188-189 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : niby zacząłem coś w październiku ale wtedy to bardzo prymitywnie, potem ciut poważniej w grudniu a od jakiegoś czasu nie pamiętam dokładnie ile z planem 2 miechy, ale pewnie więcej Uprawiane inne sporty : raczej nie, [...]

Tzn? Co konkretnego mam podać?jakie szczegóły pomogą w odpowiedzi na moje pytanie? Zdjęcia do tego pytania chyba nie są rzeczą najważniejszą.. Przy 2 miesięcznym treningu Fwb wzrost masy mięśniowej zerowy to jest coś nie tak.. 24 treningi 864 min areobow. ;) jestem początkujący i niewiem co mam napisać tak że czekam na jakąś podpowiedź ;)

Ladnie. Tylko przez wzrost wymiary nie robia takiego wrazenia, jak u osoby nizszej.