SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • klatka barki priorytet

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    obwod kostki i grubosc faldy za uchem tez wam trzeba do takiego pytania? \-) wypelnilem tylko niektore, mam nadzieje ze to pytanie juz zadac moge ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cantona4 PŁEĆ: chlopok ze wsi WIEK: 23 lata WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2014-12-30 10:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie masz zapotrzebowanie ? jaka waga/wzrost/wiek ? aktywnosc fizyczna itp. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-12-30 19:12:56

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2014-12-30 19:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomniałem dodać ; Wiek; 21lat Waga ; 82-83 kg Wzrost 182cm Treningi 3 razy tygodniowo Zmieniony przez - pawel20121993 w dniu 2014-12-30 20:36:25

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-12-30 20:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Post
    Doping

    1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 117 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami zdrowotnymi (operacje ucha), stale ok rok 6.DIETA BIALKO: 2./kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-12-31 14:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim celem jest przybranie masy słodycze jadam rzadko tym bardziej fast foody . Moja waga aktualna to 67 kg , wzrost 181 cm dziennie zjadam około 3300 kalorii i właśnie przyrost wynosi 0,2 kg dziennie , czy to oznaka złej diety , czy czego ?

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-31 17:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LiptonS Ok ale to już po sylwku bo dzisiaj właśnie skończyłem trening klaty.Czyli 57,5kg czy wolisz 60kg?Wzrost o ile się z wiekiem nie skurczyłem to 174cm.

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 14299 Data: 2014-12-31 18:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple dorzucić? 18 lat, 73 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.WIEK: 18 za 3 miesiące 2.WAGA: 73 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 95 -Udo: 53 -Talia: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: wolna masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko 80 %,gainer trec,vita-min olimp. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zł 9.POZIOM BF% :nie mam pojęcia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2014-12-31 20:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystkiego po trochu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A może by tak wzrost, poziom bf i zdjęcie? Wypełnij ankietę działu i dopiero się pytaj. Bez podania wszystkich informacji nikt Ci nie pomoże.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2015-01-01 09:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadania pomiarowe: Wzrost: 178cm Waga: 91,6kg SFD/Images/2015/7/23/7b0a695cd6ee48b99685c9c5d2d00d83.jpg Pas na wdechu: 77,5cm SFD/Images/2015/7/23/5e5323aff9324a44991edb566b515c9e.jpg BMI: SFD/Images/2015/7/23/08a8cd2be2a2481c9342340c7394c7c3.jpg Filmik z podciagania, wynik w sumie słaby,(12x) ale przy tej wadze i tak mój rekord %-) za tydzien [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2015-01-01 13:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena diety ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na masę waga: 67 kg wzrost: 176 wiek: 18 Zmieniony przez - hadek11 w dniu 2015-01-01 17:33:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2015-01-01 17:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA:93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: duzo 6. DIETA: -białko: w normie -węglowodany: w normie -tłuszcz: w normie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Srodkow uzywalem takich jak enan susta prop cypionat omka deka dluga meta winstrol tren masteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2015-01-01 17:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 5500 kcal -białko: 270g -węglowodany: 800g -tłuszcz: 100-130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 nieudany na testosteronie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu z podziałem na partie priorytetowe 9. CEL CYKLU: Masa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2015-01-01 21:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlody czlowieku zeby lekarz ci przypisal hormon musialbyc byc chorym na ktoras z dolegliwosci ktroe sa scisle opisane w karach twoj wzrost jeszcze se nie zatrzymal mam ok 2 lat jeszcze przed soba wiec spokojnie cos tam urosniesz choc nie licz na wiele

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2015-01-02 14:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można tak łączyc?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepraszam, że nie edycja, lecz jakiś jest z tym problem, także piszę tutaj. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 15 Waga : 65kg Wzrost : 171cm Staż treningowy: ok. 3/4 mies, systematycznie od miesiąca Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda :- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, siłownia, zapełniony cały [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2015-01-02 16:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lominox - Walka o masę!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Hmm w moich okolicach jest jedynie jeden geodeta, a np gospodarka przestrzenna - co sądzicie o tym? Lub może polecicie Jakis kierunek po matmie i geografii, w którym jest szansa na zatrudnienie i przyzwoite wynagrodzenie? Mój aktualny wzrost to 181cm :) Zmieniony przez - Lominox w dniu 2015-01-02 19:32:47

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 19:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    Zredukuj najpierw, potem podjesz mete, ten wzrost i ten pas to po mecie bylo by ponad metr. Kaqzar powaznie piszesz z tymi 10mg mety ed?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2015-01-02 19:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Trening do oceny na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 187 Staż treningowy: 7 lat sporty wytrzymałościowe i od półtora roku siłownia Obwód pasa 82 Obwód klaty: 105 Obwód uda: nie mierzone Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo, wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2015-01-03 00:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:27 2. WAGA:108 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:48-49 -klatka:132 -udo:71 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:profilaktyczna białko/wegle -białko:3g -węglowodany:3,5-4 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2015-01-03 09:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami zdrowotnymi (operacje ucha), stale ok rok 6.DIETA BIALKO: 2./kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2015-01-03 11:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal storm, czy coś innego?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 80kg Wzrost : 184 Staż treningowy: 13msc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2015-01-03 14:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)