[...] Teoretycznie, może nawet wzmagać dzialanie kreatyny, gdyż hamuje antyanaboliczny enzym - fosfodiesterazę. Mało tego, ostatnio donoszono o hipoglikemizującym jej działaniu, poprzez wpływ na wzrost wrażliwości receptorów insulinowych, tak, więc, może również nasilać transport kreatyny do mięśni, podobnie, do glukozy i rybozy... S. Ambroziak
Witam! dynamika wzrostu jest w dużej mierze uwarunkowana genetycznie. Po pierwsze uważam że nie jesteś zbyt niski jak na swój wiek, a po drugie wciąż jeszcze jesteś w fazie dynamicznego wzrostu. Natomiast jeżeli chodzi o białko to rzeczywiście bardzo korzystnie wpływa na wzrost organizmu, dlatego jego zwiększona ilośc w diecie jest wskazana. [...]
[...] zarazem w sposoob b.efektywny eli inuje tkanke tłuszczowa cytrynian kreatyny-w bardzo szybki sposoob przenika do komoorek ,stosowany powoduje szybkie uenergetycznienie oraz wzrost masy miesniowej oba zwiazki nie powoduja retencji wody. mozna stosowac je razem lub oddzielnie ...szcegooły wyjasniał w dziale olimpa Sławomir Ambroziak. pozdro bigger [...]
czy może pan rozpisać dla mnie diete założenia to budowa masy mięśniowej z utratą tłuszczu ćwicze 5 razy w tygodniu moja waga 85 kg wzrost 174 cm pas 90 cm typ budowy lekko otłuszczony zwłaszcza brzuch i uda moja dotychczasowa dieta pobudka 5.00 1.posiłek omlet z 3 jaj całych i 4 białek + płatki owsiane ok 50g godz.5.15 2.posiłek 200 g twarożku + [...]
Spoko, ja jestem facetem wprawdzie, ale moj wzrost tez mi nie odpowiada. Hormon wzrostu jest jedna z najdrozszych substancji na swiecie. Gram wiecej niz samolot czy jakos tak... No, moze nie samolot. Ale cholernie drogo! Spoko, niektorzy lubia osoby sredniego wzrostu. Kladz sie wczesnie spac! Pozdrawiam. "Tear the map & Shoot the [...]
Dokladnie. Mam ten sam wzrost i wiem jak wyglada 120 w klacie.. Chudy pajac kiedys ladnie sie wozil, teraz widze jak wyglada naprawde. Wrzuc normalne zdjecia na skaner i wtedy pogadamy o tych 120cm
[...] hamuje także reakcje kataboliczne. Glutamina oraz kwas glutaminowy posiadają ponadto takze w Osrodkowym Układzie Nerwowym specjalne receptory wiążące i wpływają na wzrost wydzielania somatotropiny. Który jest lepszy? Nie można w zasadzie porównać ich działania, dlatego najlepiej stosować obydwa te suplementy. To tyle co mi na szybko [...]
coż, porównanie do tribullusa nie wydaje mi się zbyt trafne. Tribulus przede wszystkim wpływa delikatnie na wzrost aktywności hormonalnej, likopen zawarty w pomidorach to przede wszystkim zwiazek o silnych własciwościach antyutleniających. Uważa sie, ze zapobiega on w istotny sposób uszkodzeniom DNA leukocytów i jak ostatnio donoszą badania ma [...]
[...] to oczywisciem wiaze sie z ogromnym poswieceniem z twojej strony ale nic nie ma za darmo,do tego jeszcze jestes teraz w okresie dojrzewania a sterydy zablokuja ci wzrost oraz rozrost organow wewnetrznych!!!zacznij sie regularnie odzywiac,kup jakies suplementy tylko nie przesadzaj z ich iloscia bo w tym wieku mozliwe ze moga ci takze [...]
[...] robic siłę ale oczywista prawda że po cyklu siłowym i regeneracji nalezy robic cykl masowy - wykorzystujemy zdobytą wczesniej siłę do operowania duzymi ciężarami, co ułatwi wzrost masy. Ale uważam że regeneracja między tymi dwoma ciężkimi cyklami jest NIEZBĘDNA!!! Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]
[...] 3.kreatyna w większych ilościach przeciąża nerki 4.tak trzeba dużo pić 4-5l dziennie - oczywiście wody 5.efekty to sprawa indywidualna, na każdego kreatyne działa inaczej, ale ogólnie to wzrost siły, masy , wytrzymałości, zwiększenie objetości mięśnia 6.pewnie że tak 7. patrz punkt 5 Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
Na początek musisz dać więcej informacji o sobie - wiek, wzrost i waga, staż treningowy (najlepiej, to wypełnij profil), jakie suplementy i ewentualnie jakie cykle sterydowe masz już za sobą. Bez tak ważnych informacji trudno będzie dać Ci rzetelną informację, bo sam grafik może ustalić Ci każdy, nawet zupełny laik, a przecież nie o to chyba [...]
[...] nie bardzo wiecie o czym mówicie. Prawdopodobnie nigdy nie widzieliście czołowych zawodników (nawet polskich) we wspinaczce sportowej. Z pamięci przytoczę kilka przykładów (wzrost/waga, w szczycie sezonu): 168/48, 173/58, 178/60, 180/64, 186/68, 188/78 A goście mają taaaaaaką rzeźbę, tyle, że obwód w bicepsie, przedramieniu i w udzie może się [...]
[...] on głęboko i skutecznie przeciwdziała starzeniu się skóry. Zmarszczki od wewnatrz wypełniają się i są mniej widoczne na powierzchni skóry. Retinol warunkuje prawidłowy wzrost i różnicowanie się komórek nabłonkowych, normalizuje proces dojrzewania komórek naskórka i przyspiesza proces rogowacenia. W naskórku dochodzi do spłycenia warstwy [...]
wzrost 163cm, waga 57kg, ok sprubuje sie dowiedziec... to bedzie szalenie trudne ale sie postaram tylko nieiwem jaki bedzie skutek. czekam z niecierpliwoscia.... :(((( pozdro
Ciekawe Troche mnie to zainteresowalo. Moze powiesz cos wiecej, jaki wzrost maja twoi rodzice, jaka diete stosujesz, oraz czy nadal sa jakies postepy? 2,5 cm na 2 miesiace to niezle! Az nie chce sie wierzyc, ale ta moc psychiki...
[...] stosowania glukozy przy suplementacji kreatyną jest spowodowanie wyrzutu do krwi insuliny. Insulina w teorii ma pomóc wtłoczyć do mięśni cząsteczki kreatyny. Aby wzrost poziomu insuliny był odczuwalny i efektywny konieczne są dawki glukozy rzędu min. 50-70 gramów. Stosowanie Carbo Olimpu nie ma większego sensu. Jest to znacznie [...]
Sam zaczne od jutra bo moj wzrost juz mi niestarcza i czuje sie niski, szczegolnie w sporcie, w ktory gram (Basket). Mam 179cm a chcialbym miec tak z 185cm ale to juz mazenie jak dlamnie, wiec tak realnie to tak z 181 by wystarczyl, byle by przekroczyc bariere 180cm. P.S Slyszeliscie moze o takim leku do kupienia w aptece bez recepty - Arginina. [...]
[...] zamykania w sobie ewentualnych problemów. W sytuacjach stresu lub konfliktu wewnętrznego ulegają one przymusowi zjedzenia czekolady. Spożycie cukru wywołuje wspomniany już wzrost poziomu serotoniny mózgowej, jak również obecność fenyloetyloalaniny, prekursora tejże serotoniny. Dobroczynne skutki wywiera też magnez, który czekolada zawiera w [...]
Jak urosnąć?
