wzrost

Jaką diete ? Czytałes podwieszon tematy ? Napisz cos o sobie wzrost, wiek, jakie sporty uprawiasz . Bo bez tego jak ktos ci ma pomoc ? Moze napisac ci diete myslaz ze jestes 50-letim ojcem i masz jakies ograniczenia zywnosciowe.

1. WIEK:21 2. WAGA:105 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:124 -udo:65 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5r 6. DIETA: -białko:3,6g -węglowodany:1,5g -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:----- 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:---- 11. POZIOM BF%:21 12. [...]

Waga : 85 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): martwy kończe ponad 50 kg płaską 50 kg

186 to nie duży wzrost Ludzie którzy mają około 200cm nie narzekają na długość ławki Pozdrawiam

Jaki cel diety? Powiedz nam coś więcej o sobie (waga, wiek, wzrost, aktywność) Patrz podpis. Jeżeli chcesz mogę Ci służyć poradą nt układania diety jak już podasz jakieś konkrety

wiek 19 wzrost 175 waga 69 jestem na redukcji 2.5miesiaca, dieta sprawdza sie. schudlem 7kg .

Skopiuj,wypełnij i wklej 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 30 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost mierni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] tak samo pozostale partie. cwiczenia raczej te nie obicazajace kregoslupa. martwy i przysiady ze sztanga raczej odpadaja. sam robie ten trening + suplementacja z dzialu: "Poradnik jak zwiekszyc wzrost". jezeli cie to interesuje to zapraszam: a jezeli wzorst to do: http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwiększyć_WZROST.-t475122.html

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 114 Wzrost : 191 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty : muay thai, MMA, Kali Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : redukcyjna Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wcześniej L Karnityna i Chrom,

Wiek; 18 Jaki sport/y uprawiam; gram w pilke czasami Staż treningowy; ok 2 miesiace Cel; Rzezba, Sila Wzrost; 180(cm) Waga; 92(kg) Obwód Bicepsa; 35,5(cm) Obwód Klatki; 110(cm) Obwód Pasa; 98(cm) Wyciskanie leżąc; 85(kg) Wyciskanie na barki; -(kg) Przysiad; -(kg) Dieta?; Brak Odrzywki; Brak A [...]

wzrost to kwestia genetyki http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 1

Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 180 Staż treningowy: pół roku Obwód pasa 76 Obwód klaty:88 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siatka 2 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: brak zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Sorry coś z tą ankietą mi nie wyszło tak więc: WZROST: 177 WAGA: 81 WIEK: 20

j/w od 180-220 a na wzrost nie patrz Pozdrawiam Duda

Dzieta jest ale trudno ja utrzymac , wiec prosze o porade? Waze 71 kg jak zaczynalem rok temu wazylem 60 bedzie to moj pierwszy suplement.Moj wzrost to 183-4.

wiem ja bym chciał byc za***i*cie wypakowany ale własnie niewiem co zrobić?? bo w koncu lato ale wydaje mi się ze niejestem wystarczająco duzy ale tak zle niewyglądam spalic jeszcze tylko brzuch mi zostało a co wy byscie mi polecili?? jak byscie wazyli tyle co ja i mieli taki sam wzrost??

to dla znajomego wiec ciezko bedzie z ankieta staz 2 lata cel: jak najwieksza masa biceps 40 waga 80 wzrost 180 ciezko nabiera mase

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html Ale jak dopiero zaczynasz, nie masz ogarniętego planu żywieniowego czy treningowego to sam spalacz nic nie da Jak na ten wzrost to mała waga. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-23 14:42:01

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Bf ok.12-13%,typ budowy: ektomorfik 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 61kg/180cm 4) staż treningowy: ok.rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : Trec Whey 100 oraz Monohydrat Kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement [...]

wzrost 177 waga 92 kg nie jestem początkujący ! a wyglądam lepiej jak ty na tym zdjeciu