wzrost

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: nie wiem koło 45 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lat 6.DIETA raczej nie ma BIALKO: nie wiem WEGLOWDANY: nie wiem TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 z propka mety omki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

tren dobrze robi szalu moze niema jesli chodzi o wzrost kg bo tez juz nienatym mi zalezy ale lepsze zylki twardosc przedewszystkim mega kop ktory nakreca do walki z zelazem sila ogolnie pomimo problemow z dieta def na lekki plus. No wlasnie rozstepy to problem chyba grubo na lasery wydam :( generalnie to androgennosc trenu wyczuwalna dosyc mocno [...]

[...] odpowiednim odzywianiem i treningiem mozna to nazwwac "pomocą" 4.czy aminokwasy pomagają budować mase?? na to odpowiedzialem w sumie w 1 i 2 pytaniu aminokwasy -> białko -> wzrost mięśni Odżywki białkowe i aminokwasy w promocyjnych cenach znajdziesz w sklepie: https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html [...]

ja tez mam 16 i 174 :D ale na wzrost jednak moge narzekać ... waże 61 , a czy jest jakiś zestaw ćwiczeń na "rośnięcie" ??

Akurat mam 16lat i chciałem zacząć przygodę z siłką bo predyspozycje chyba mam (32cm w bicu bez żadnych ćwiczeń). To jak, mogę robić ten makrocykl? Coś odjąć/zastąpić? Moje 'parametry': wiek 16, wzrost 176, waga 70, klata 94, bic 32 p.s. pierwszy post na forum :)

Zacznij od ACT ale bez martwych ciągów broń boże mi to juz w sumie wzrost wisi bo mam 191 cm i więcej mi nie trzeba.

heh ja chcial bym sie zapytac tych ktorzy sie na pocztaku tematu chwalili ze maja 180 cm wzorstu ile maja lat? (nie czytalme calego tematu) po prostu chce zobaczyc czy wzrost przy moim wieku jest duzy... HiHi zaczne to cwiczyc zobaczymy moze pomoze a napewno nie zaszkodzi:P

waga: 81 kg wzrost: 172 cm zasięg stojąc: 223 cm wyskok z miejsca: 86 cm wyskok z nabiegu 98 cm http://www.youtube.com/watch?v=ReQe0YuASa8 (właśnie zaczynam ostre treningi wyskoku, więc licze na spore zwyżki formy)

No to może ja... z tym że ja jestem dziewczyną... Można?:) Przy wieku niecałe 13 lat wzrost:170-171 waga-54 kg (dużo, nie?) dosiężny-maluuutki! 36 cm.;( a zasięg stojąc: 224 PS mam szansę jeszcze urosnąć? PS siatka rlz...:)

oczywiscie dodam foty xD Ale najpierw moje dane: waga 95 kg wzrost - 178 cm biceps - 43 cm klatka 127 cm udo 69 cm wyniki silowe Klatka - 162 kg mc - 250kg siad - 200kg Na zdjeciu Ja i walizki po 90 kg jedna. Dystans - 2x20 m Spacer farmera byl czescia konkurencji wiazanej.wiecej info w kolejnych postach

Witam:) Mam takie pytanie: Do jakiej wagi mam dobić i czy 2 razy w tyg. wystarczy siłowni na mase? (dotychczas było 3 razy w tyg. ,ale brakuje troszke czasu) Dieta jest powiedzmy prowizoryczna, poniewaz nie mam z gory zalozone co jem danego dnia. Jem natomiast teraz duzo i posilki majace duza ilosc białka. Jesli chodzi o suple, to jedynie białko [...]

[...] i owoców – od 0,8 do 0,0 miligrama cynku." Cynk jest niezbędny dla: prawidłowej przemiany materii procesu widzenia odporności organizmu prawidłowego wzrostu rozmnażania i prawidłowego przebiegu ciąży gojenia ran i regeneracji tkanek zapobiegania niektórym nowotworom (np. prostaty). Niedobór cynku powoduje: kłopoty [...]

Wiek 24 Waga 68 (będzie lepiej) Wzrost 178 cm Nadgarstek 15.5 (tak) Noga 23.5 (nie)

wiek 18 wzrost 189 waga 80 noga 23 nie reka 17 nie zaczynam dopiero zabawe z silownia:)

wiek: 18 <1989> waga: 67 wzrost: 170 nadgarstek: 17 (nie) noga: nie wiem gdzie zmierzyc 25 nad kostka a na kostce 27 (nie)

wiek: 18 waga: 90 wzrost: 181 nadgarstek: 19 (tak) noga: 24 (tak)

wiek:21 waga:84,5 wzrost:186 nadgarstek:17(nie) noga:24,5(nie)

wiek:16 waga:67kg wzrost:174 nadgarstek:16,5(tak) noga:23,2(nie)

wiek:17 (1990) waga: ~70 wzrost: 173 nadgarstek: 17 (tak) noga: 22,5(tak)

[...] i na jego podstawie można wysnuć wniosek, że nie byłoby pozbawione sensu zażywanie argininy również w dni nietreningowe, a w dni treningowe nie tylko przed ćwiczeniami. I nurtuje mnie pytanie czy ubocznym, negatywnym skutkiem tego środka nie jest przypadkiem wzrost poziomu mocznika w organizmie - akurat na ten temat w artykule nic nie ma.