wzrost

czyli w moim przypadku bieganie odpada? ja mam taka wagę głównie przez wzrost, bo jakiś gruby to nie jestem. Jak sobie radzą inni z podobnymi wagami? Tylko na sprzętach?

Akcja 40 wymiary: wzrost:158 cm waga: 61,6 kg biust: 87 pod biustem: 72 talia: 69,5 pepek: 74 biodra: 97 udo P: 61 udo L:60,5 lydka: 35,5 Na forum Ladies jestem od 1 sierpnia. Czas ten uważam za bardzo udany. Nawiązałam fajne znajomości, zdobyłam wiele nowych informacji o tym jak sie odżywiać, ćwiczyć co zaowocowało tym, że [...]

Cel treningowy : siła kondycja wytrzymałość - ? Ostatnio przerabiany plan: FBW Traktora - ? pokaż ten plan ? Waga : 70 Wzrost : 180 pasowało by nabrać trochę MASY , i najpierw zbudować solidny fundament pod dalsze treningi .

Dextr, wstyd dawać foty bo nic nie widać na plus. Może tylko trochę bardziej wypełniam koszule w pracy. Ale tylko ciut. ----------------------------------------------------------------------- 26/04/2012 Trening trochę z innej bajki, bo w piątek i weekend nie miałem czasu. KLATKA + BARKI + TRICEPS 1. WL: - 12 x 52,5kg - 13 x 50kg - 20 x 40kg 2. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest bialkowa, nisko weglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 4-5 9. CEL CYKLU: masa + rzezba wiem ze nie da sie obu naraz ale cos takiego zamierzam [...]

i ostatnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9db79b47d9844e77baf478a446061c48.jpg pomiary z 21.04 wzrost 177-8 waga 87,5 talia 83 pępek 94 udo 66 pupa 109 pod biustem 92 biust 104 BF 30,8% CEL BF 25% i ogólna zayebistość sylwetki + makaku zrobić umieć czyli mostek porządny w końcu zrobić trening: konczę karnet na silownie interwałową na początku czerwca [...]

[...] również warto kupować jako eko-produkt (z lisci trudno usunąc środki ochrony roślin). Przykładowo - w wypadku dyni nie ma to żadnego znaczenia ;-) Jeśli celujesz we wzrost masy mięsniowej ten limit kalorii może okazać się trochę zbyt niski, miej to na uwadze i w razie potrzeby modyfikuj. Zgodnie z koncepcją paelo warto zwracać się w [...]

Jeszcze jedno wszedlem na twoj profil i tam sa inne dane podane.Wynika z nich ze jestes zawodnikiem ciezszym niz napisales.Wyciskasz na klate 110 i robisz przysiad 150 to jak to z toba jest? Nie moje wymiary - nie tylko mój profil. Co do moich wymiarów to Wiek: 16 lat Waga: 60kg Wzrost: 178cm Bicepsy: 29cm Przedramiona: 25cm Nadgarstek: 16cm [...]

spokojnie jeszcze sporo urośniesz, cwiczenia ktore mają w pływ na wzrost to ćwiczenia typowo siłowe jak pod TS, natomiast dyscypliny jak siatkówka, piłka ręczna czy koszykówka poagają w uzyskaniu zapisanego genetycznie max wzrostu.

[...] jest prawda. nigdy nie bedziemy zyc normalnie i trzeba to przyjac do siebie. smutne ale niestety prawdziwe zlozone wegle sa zdrowe dla zdrowych ludzi, u cukrzyka powoduja wzrost cukru tak jak pierwszy lepszy cukierek tyle ze wolniej, ale po 3 godzinach ladujesz z cukrem takim samym jak po czekoladzie. mozesz oczywiscie pokryc to insulina i [...]

Staż treningowy (lata) Wzrost (cm) Waga (kg) Obwód Bicepsa (cm) Obwód Klatki (cm) Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) Wyciskanie na barki (kg)) Przysiad (kg) Dieta?

Klub Kulturystyki, Sportów Siłowych, Sztuk Walk i Fitness Jaki sport/y uprawiam Staż treningowy (lata) 2 lata Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 84 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 92

nie wiem czy ten pomiar bf na mojej wadze to nie jest jakas lipa , bo tam trzeba podać wzrost i wiek , ciekawe czy to czasem nie jest tak ze wylicza jakąś średnią , pokazuje mi 44,5% masy mięśniowej ,możliwe to?

Informacje o mnie: wiek: 17 lat waga: 77kg wzrost: 175cm obwód szyi: 38cm obwód klatki piersiowej: 98cm obwód barków: 116cm obwód talii(najwęższe miejsce): 83cm obwód na wysokości pępka: 89cm obwód pasa(najszersze miejsce): 92cm obwód bioder: 98cm obwód uda: 59cm obwód łydki: 37cm obwód ramienia: 30cm obwód przedramienia: 27cm [...]

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:110 -Udo:56 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna bialko 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ciezko z tyciem szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 17 Waga : 86 Wzrost : 191 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17,8% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, często jakieś sporty typu piłka, siatkówka, koszykówka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 7 lat 6. DIETA: obecna -białko: 2,0 -węglowodany:4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+enan 8. TRENING: 3xtydz 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Jeszcze masz czas by urosnąć, nie ma cudownego leku na wzrost niestety.

masz dopiero 16lat jeszcze urośniesz, każdy rozwija się w swoim czasie. Są jakieś badania kości czy wzrost się już zatrzymał, a jeżeli tak to są jakieś tam cykle na hormonie wzrostu tylko trochę kosztują