wzorek

Wzorek, trzeba być optymistą, jak będą trenować z głowa to może ich kariera się potoczy jak Jarka Olech czy Janka Wegiery. Wiesz dobrze że trenowanie z głową to nie wszystko....i optymizm tutaj niema z tym nic wspólnego. Życie codzienne ,rodzina, finanse,czas itd.itp. Sam widzisz że jest sporo weteranów ,którzy dawniej nie startowali lub [...]

Dokładnie Wzorek jak robić coś to na maxa i na bogato :) /SFD/Images/2016/7/20/e5df99fee072482993cca56efbac2fdb.jpg /SFD/Images/2016/7/20/762f58e39aa74002b56e39eeb34e9a06.jpg /SFD/Images/2016/7/20/347eab3280fd40b4bdd20e2a9f983270.jpg /SFD/Images/2016/7/20/46ceacc05f404235a7e58d0a64a2aec8.jpg [...]

masz rację Wzorek powinienem to zrobić po kontuzji w 2014 roku ale teraz to wiem a wtedy wydawało mi się że jeszcze dam radę

model bez napisu Poland tylko z logiem firmy jest dostępny.Wszędzie poza IPF dopuszczalny,w tej federacji istnieją obostrzenia głównie sponsorskie nawet co do sprzętu który nie wnosi pomocy w kilogramach,może Wzorek lub Gregorterm coś więcej na ten temat wiedzą.

WZOREK owszem tutaj zgodzę się z Tobą w całości, mam wielu znajomych co robią dobre wyniki ale przez brak pewności siebie nie chcą startować, a takie mniejsze zagraniczne gdzie nikt nikogo nie zna i w większości przypadków jest dużo niższy poziom niż u nas jest szansą na złapanie bakcyla i nabranie odwagi do startów w Polsce. ME, Świata czy [...]

WZOREK owszem tutaj zgodzę się z Tobą w całości, mam wielu znajomych co robią dobre wyniki ale przez brak pewności siebie nie chcą startować, a takie mniejsze zagraniczne gdzie nikt nikogo nie zna i w większości przypadków jest dużo niższy poziom niż u nas jest szansą na złapanie bakcyla i nabranie odwagi do startów w Polsce. ME, Świata czy [...]

Wzorek to nie jest do końca prawda, że to jest info od organizatora. Co prawda początek jest informacją od organizatora, ale Jarosław Baron nie jest organizatorem. Może ta informacja niektórych zmylić. Organizatorem jest Franciszek Szabluk.

Wzorek to nie jest do końca prawda, że to jest info od organizatora. Co prawda początek jest informacją od organizatora, ale Jarosław Baron nie jest organizatorem. Może ta informacja niektórych zmylić. Organizatorem jest Franciszek Szabluk. Masz rację ,już poprawiłem....

WZOREK z tego co mi mówił MAMUT to 66 AMERICAN BURGER przyjadą food truckiem pod hale sportową i będa cały dzień.

WZOREK z tego co mi mówił MAMUT to 66 AMERICAN BURGER przyjadą food truckiem pod hale sportową i będa cały dzień. TAK,TAK właśnie napisał mi że na pewno będą burgery...

Dzięki Wzorek za wskazówki. A ciężar jak zwiększać, systematycznie np co tydzień czy np jak czuje się na siłach to ciężar up? Jakie mogę zastosować ćwiczenia żeby wzmocnić początkową fazę wyciskania tzn z samej klatki?

Wzorek już na II MP zawodnicy startowali w obcislych spodenkach i koszulkach z krótkim rękawem. Sędziowie będą tego na pewno pilnować.

Wzorek czytam Twój DT. Bardzo ciekawie opisane treningi jasno i przejrzyście, do tego filmiki i wytłumaczenia wszystko super. Jest też sporo zmian w planie treningowym. A propo zmian w moim treningu to jak długo mam jeszcze machać wl w przedziale 3 powtórzeń, kiedy będą wchodziły dwójki i jedynki skoro do zawodów jest jeszcze 7 tygodni? [...]

Ja załatwiałem sobie z kopalni....mogę spytać ? Dzięki Wzorek jeśli to nie problem to możesz podpytać Bo ceny kilku kilogramowych łańcuszków to już ok 200zł

E, nie bądź baba. Trzymam kciuki, żeby przeszło po lekach, ale jak trzeba zaglądnąć do środka to trzeba. Chyba nie chcesz zakończyć wyciskań (czego Ci nie życzę oczywiście) Patrz jakiego obcego pod tricepsem wyhodował sobie Wzorek (otworzył się kolejny raz, żeby nadal móc robić to co kocha): /SFD/2016/8/25/c5390dfc97734627833fb4b21e6726f1.jpg

WZOREK Spoko wcale nie śmiecisz sami często odbijamy od tematu:)Np.ostatnio wiele się mówi o dopingu więc iti postanowił mnie ujawnić :)

Spoko Wzorek :)

WZOREK co oni ci podali podczas tej operacji , humor do tej pory dopisuje, mam nadzieję że w tym roku przyjedziesz pozdrawiam

WZOREK co oni ci podali podczas tej operacji , humor do tej pory dopisuje, mam nadzieję że w tym roku przyjedziesz pozdrawiam Jakbyś zgadł 8-) Dzisiaj ostatni dzień wziąłem tabletkę leku opioidowego / przeciwbólowego....według zaleceń lekarza :-)

hahahaha :D Ciążowe :P Wzorek rules !!!! będą przeprowadzane testy IQ również.