wzorek

Dokładnie przyjmujesz bardzo dużo posiłków dlatego tak jest na masie nie uniknione;//// taki sam efekt jest po odżywkach masowych a z tym sie akurat nie zgadzam bo normalnych odzywkach masowych nic takiego sie nie dzieje :-PP Co do zas wywalonego brzucha to tez od zarcia , moze byc od namiernego wywalenia igf u w orgniazmie np u kulturystow to [...]

WZOREK nie trudź się, jeszcze coś będziemy zmieniać, jak co wydrukuję Tobie taki hahahaha. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-01-30 15:40:48

masti, a co dłonie tez bolały. WZOREK ciekaw czy w ogóle były jakieś zasady. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-01-31 19:55:17

Niezniszczalny Wzorek - wyciskanie 230 kg Monster Black! Chłopie, Ciebie to nic nie pokona! :) Sam ściąga, sam odkłada... Szok! https://youtu.be/_NHo3d_vYHI Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2016-02-07 17:12:40 Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2016-02-07 17:15:45

No WZOREK Twój przeciwnik z pomostu z Bratysławy Cieri Dennis 222,5 kg w kategorii 93 kg, chociaż pierwsze do 220 spalił. Grzegorz Cieri nie moja kategoria ....ale dość nisko jak na jego możliwości.

Wzorek, jakie ma znaczenie pora roku?

Wzorek, hmmmm tylko że ja nie jestem w żadnym klubie. I co teraz

Wzorek wyniki wypisywałam edytując wypowiedź ale nie wiem czemu nie mogłam wstawić. Podaję dalsze wyniki kategoria 17-18 lat I miejsce Bartek Włodarczyk z wynikiem 100 kg, II miejsce Paweł Mianowski z wynikiem 95 kg, III miejsce Dominik Jędrzejewski z wynikiem 75 kg, Kategoria 19-23 lat I miejsce Krystian Piotrak z wynikiem 212,5 kg, II miejsce [...]

Wzorek-szkoda.Ogolnie frekwencja na naszych zawodach nie jest za duża choc poziom czołówki jest bardzo wysoki. Dziewczyn też bardzo malo,ale ogólnie mało kobiet na siłowni potrafi podciągnąć się bez ciężaru. U nas w tym roku powinno być lepiej pod tym kątem. Przyjedzie zawodniczka która ma rekord w podchwycie 47.5 a nachwytem 40. To już petarda! [...]

Wzorek-dzieki staramy sie :) Queblo-rok temu było 5. W tym 4 ,ale 2 zawodników w lekkiej miało po 79.4 kg :)

Dobrze mówisz wzorek, to jest docisk.. ja wyciskając normalnie czuje się wtedy „pokrzywdzony” tak jak kobiety rywalizujące z osobami niepełnosprawnymi ( chodzi mi o kobiety). Jednej ruch jest normalny a niepełnosprawnej taki sam można powiedzieć jak u tych dwóch zawodników.. jest to bardzo niesprawiedliwe na zawodach bo są one liczone jako nie [...]

Wzorek sam wiesz jak to bywa, poczekajmy.

Dziękuję WZOREK ale są dwa elementy do poprawy. Za rok będzie o wiele lepiej, szybciej i wygodniej :) Teraz czas na przygotowania do imprezy w czerwcu. Impreza wyniesie około 25 tys zł za pakiety, nagrody oraz puchary. Będzie się działo.

Cześć! Plany siłowe nie są rozpisywane za darmo. Jeżeli chcesz podpatrzeć jak buduje się siłę w wyciskaniu zachęcam do zerknięcia na dziennik treningowy jednego z moderatorów - WZOREK. Masz również bardzo dużo materiałów od Dave'a Tate'a. Dodatkowo, przy wyciskaniu musisz wziąć pod uwagę, że musisz rozbudować całą górę ciała. Jak mówi Louie [...]

Skupiałem się głównie na ulubionych bojach czyli wyciskanie na płaskiej i OHP. Trenowałem typowo pod siłę na ciężarach, które byłem w stanie podnieść 3x3, progres był ogromny. Teraz widzę, że nie jest tak łatwo a to juz 2 miesiąc po powrocie na TRT Dział trening dla zaawansowanych powinien Ci pomóc. Wrzuć tam ankietę plus dokładny rozkład [...]

s(z kreseczka)laczek, wzorek, rzucik, ornament... wszystkie chlopaki chca sie pobawic z si2em %) ja sie na tych zabawach nie znam

witam WZOREK chodiło mi dokładnie o to co napisał FairDo wystarczy sciągnięcie barków lekkie wygięcie ijuż mamy "mostek"

fairdo i wzorek , czy ktoś mówi ze sie nie opiera na wiedzy innych , ja sie opieram na wiedzy zawodników kobry jass kościan , w klubie tym trenuje wielu znakomitych trójboistów , miedzy innymi ceglarek i inni, i miałem zaszczyt ćwiczyć właśnie w tym klubie , i oni uwazają że mostkowanie podczs wyciskania w wąskim uchwycie(na szerokość [...]

Wzorek przy takim rekordzie podejrzewam,że 200kg pchasz z 5 razy. Nie lubię ubarwiać historyjek, gdyż nie bawi mnie to. pozdr

Stopa zarówno palce jak i pięta mała poprawka Wzorek badz Fairdo wypowiedzcie się nt temat Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-25 18:21:09