[...] obsesyjny nacisk, na robienie brzuszków w boksie tajskim! Adeptowi sportów walki chodzi o jak najbardziej użyteczne efekty treningu siłowego: * zbudowanie siły statycznej, * wzmocnienie kluczowych partii mięśniowych np. nogi, brzuch, barki, klatka, * uzyskanie wytrzymałości na obciążenia (wytrzymałość siłowa) - poprawienie wydajności i długości [...]
[...] mały ruch, łączenie z kontratakiem i atakiem. W obronie nie można tylko się cofać i uciekać. Gdy atakujesz, możliwość obrony jest najbardziej ograniczona, dlatego ważne jest wzmocnienie umiejętności obrony podczas ataku. Jeśli wykonujesz atak, to tak, żeby był skuteczny, nie można dziko, bezładnie atakować, ani ograniczać się tylko do muśnięcia [...]
[...] Krzysztof Król bo o nim mowa jest reprezentantem Polski do lat 20. Thierry Henry w ciągu najbliższych dni ma podpisać kontrakt w wicemistrzem Hiszpanii. Ma to być pierwsze wzmocnienie los cules na nadchodzący sezon. Gwiazdor reprezentacji Francji ma kosztować Blaugranę 35mln euro. "Katalończyczy" są bliscy pozyskania zawodnika AS [...]
Kiedy media ogłosiły, że David Beckham został wypożyczony z LA Galaxy do AC Milan, praktycznie nikt nie wierzył, że będzie to jakieś realne wzmocnienie klubu. Wszyscy "eksperci" śmiali się z Anglika, opisując go nie jako piłkarza, ale jako celebrytę. Zakładano, że popularny Spiceboy przez te trzy miesiące potruchta trochę w Milanello, [...]
[...] to tak..hmm..Jesli nie czujesz sie pewnie na ulicy zeby sie lać w kazdej sekundzie to kusisz los i zawsze masz pecha ze masz dym..??hm? Sap3r..Kazdy ma swój sposób na wzmocnienie psychy..Jezeli Tobie pomagają mecze to luz.Jednym pomaga trening innym medytacja Chociaz według mnie na meczach to tylko prowizorka ponieważ tam jestes jakby nie [...]
[...] sobie maraton). Napisalam sobie na wielkiej kartce UKONCZENIE MARATONU a pod spodem wyznaczylam mniejsze cele, ktorych realizacja zblizala mnie do tego glownego. Byly to: wzmocnienie serca, powrot do zdrowia- zeby to osiagnac musialm jesc, wypoczywac, spokoj wewnetrzny- musialam sie wyluzowac, pozniej doszly spacery i jeszcze wiecej jedzenia ( [...]
[...] z Dwightem Howardem i Rashardem Lewisem ma w przyszłym sezonie doprowadzić klub do mistrzostwa. W ostatnim finale zespół z Orlando przegrał 1:4 z Los Angeles Lakers. Spore wzmocnienie drużyny z Orlando, no ale stracili aż 3 zawodników, choć pewnie gra była warta świeczki Spekulacji na temat odejścia Marcina ciąg dalszy i coś mi się zdaje, że [...]