Moim zdaniem jeśli masz wzdęcia to albo ci to po prostu nie służy albo jesz czegoś za dużo i wypadało by to zmodyfikować, a tak nawiasem mówiąc nie wydaje mi się żeby od kaszy w normalnych ilościach były problemy jelitowe
King tez uwazam ze platki owsiane robia zajefajne efekty, choc nie wszystkim smakuja Wegli na rzecz 1posilku mozesz ujac z ostatnich. Tak, mozesz w 1h po posilku robic aero. Zdrowka Pudzian Uwazaj tylko na owoce, bo nieraz ze wzgledu na cukry proste powoduja nieprzyjemne wzdecia a w twoim wypadku bedzie to niekorzystne i niemile
[...] nie zanotowała zatrucia ostrego lub przewlekłego przyprawami ostrymi. Potrawy przyprawione pieprzem są łatwiej trawione i można je zjeść w większej ilości bez obawy np. o wzdęcia czy zaparcia. Spróbujmy zjeść np. kapustę, grochówkę, fasolę, soję bez przypraw. Potrawy dobrze przyprawione nie dają sensacji pokarmowych, zatem przyprawy dla układu [...]
[...] go na dni treningowe. W dni nie treningowe -200-300kcal i węgle 2xkg ciała. Nie zawsze jest takie proste przełożenie. W DNT nie może być dużego minusa, a trzeba bezwzględnie dbać o stałą podaż białka w posiłkach. Zbyt duża ilość węgli w DT może spowodować biegunki, wzdęcia, etc. A jeśli chodzi o drugiego post, ja zredukowałbym trochę w pasie.
na każdego działa inaczej posiłek przed treningowy jednych muli ,inni mają wzdęcia itp musisz sprawdzić w kuchni proste łatwe posiłki ewentualnie dodać białko czy gainer do tego jak się już naprawdę nie da to zakup sobie lepszy gainer: MHP Up Your Mass PVL Mutant Mass pozdro
strefa a probowales wymaczac w mace najpierw watrobe troszke posoli i na patelnie z olejem podsmazyc i jesc tak bez cebuli??? mniaaaam bo ta cebula nie za dobra i wzdecia pozniej itd
Winstrol bralem w kwietniu. Po kazdej dawce czulem po chwili szczypanie lekkie na watrobie. Po cyklu czulem w tym miejscy lekk i dyskomfort i jakbym mial tam maly cieżarek. Przeskadzalo mi cos przy siedzeniu. Po esselivie sie uspokajalo na jakis czas. Potem znowu dawalo znac. W koncu poszedlem do lekarza i wrbiono mi usg. Sa 3male polipy po 3 mm. [...]
Winstrol bralem w kwietniu. Po kazdej dawce czulem po chwili szczypanie lekkie na watrobie. Po cyklu czulem w tym miejscy lekk i dyskomfort i jakbym mial tam maly cieżarek. Przeskadzalo mi cos przy siedzeniu. Po esselivie sie uspokajalo na jakis czas. Potem znowu dawalo znac. W koncu poszedlem do lekarza i wrbiono mi usg. Sa 3male polipy po 3 mm. [...]
anni,ja jestem wielkim testerem w cwiczeniach, redukcjach, zywieniu wiec czemu nie soczewnica jadlam mam kiedys robila, ogolnie lubie warzywa straczkowe a wzdecia co tam... na nastepnym dzien nie bedzie sladu ale...ja nie mam koperku za to mam...herbatke pokrzywowo-koperkowa ja rozumiem, ze cwiczyc trzeba dla zachowania definicji zdrowia etc, [...]
[...] na 6 dni znajdują się wszystkie pożądane przez organizm składniki w tym wspomniane przez ciebie makarony i wołowina... Nie wiedziałem, że to właśnie pieczywo powoduje wzdęcia, cenna dla mnie uwaga! olej lniany dodaje do śniadania co drugi dzień na przemian z masłem orzechowym. Jem dwa razy w tygodniu rybę, myślisz że zawarty w nich kwas [...]
do tego od ponad 2 lat mam straszne wzdecia ale nie wiem skad sie biora, probowalem juz roznych lekow, espusmisan,soki trawienne itp, bakterie probiotyczne i nic:D byc moze przez niezdrowe jedzenie:(mam nadzieje rano chleb:D,obiad tlusta kura smazona z ziemniakami,zaraz po tym lody:D, godzine po lodach chipsy:D, czekoladka:d, na wieczor slodki [...]
do tego od ponad 2 lat mam straszne wzdecia ale nie wiem skad sie biora, probowalem juz roznych lekow, espusmisan,soki trawienne itp, bakterie probiotyczne i nic:D byc moze przez niezdrowe jedzenie:(mam nadzieje rano chleb:D,obiad tlusta kura smazona z ziemniakami,zaraz po tym lody:D, godzine po lodach chipsy:D, czekoladka:d, na wieczor slodki [...]
[...] zup, sałatek, ryb, serów, jajecznicy Roślina lecznicza Z ziela otrzymuje się aromatyczny olejek lotny, karoten, witaminę C,. Zioło przyspiesza trawienie oraz łagodzi wzdęcia 1 raz o takiej przyprawie słyszę Dzięki za przepis i pytanie czy próbowałeś z innymi rybami? (mintaj/panga) chyba tez oblecą, jednak obróbka termiczna może być [...]
Nie, no wybacz, ale nie widziałaś, jak wczoraj wyglądałem... Są przypadki i przypadki. MOŻLIWE SKUTKI UBOCZNE: Ból w nadbrzuszu, biegunka, zaparcia, wzdęcia, bóle i zawroty głowy, reakcje alergiczne. A to na pewno sobie ktoś wymyślił .
Uprzejmie uprasza się wyżej figurującego użytkownika do powrotu do swojego macierzystego tematu i niezaśmiecanie powyższego swoimi wywnętrzeniami, jako iż są one nie na temat i powodują wzdęcia.
Tak tyle że po carbo to mi energii brakuje i nie jestem w stanie zrobić na treningu nóg i brzucha i dzielić muszę na dwa dni. Że zgaga i wzdęcia to inna sprawa. Przy ograniczeniu carbo lepiej się czuję. Wszyscy się dziwią wiem. Nie mam jakiś mocnych efektów ale jak jadłem więcej karbo to się trochę przytłuściłem, a tak mam ładną rzeźbę. Tyle że [...]