wzdęcia

Powoduje wzdecia i zaparcia, ale najgorsze jest to ze przy tak nie zbilansowanej diecie (brak ww i tl) zostaje calkiem zaburzone wydzielanie zolci, u wielu osob gromadzi sie jej nadmiar a konsekwencje tego sa nie przyjemne. Dlatego tez wszystkie diety typu VLCD/dukan to jest totalna porazka i jak ktos je komus poleca to jest totalnym ... %-)

Powoduje wzdecia i zaparcia, ale najgorsze jest to ze przy tak nie zbilansowanej diecie (brak ww i tl) zostaje calkiem zaburzone wydzielanie zolci, u wielu osob gromadzi sie jej nadmiar a konsekwencje tego sa nie przyjemne. Dlatego tez wszystkie diety typu VLCD/dukan to jest totalna porazka i jak ktos je komus poleca to jest totalnym ... %-) Ja [...]

[...] opiekane Co jako przekąskę : owoc, kanapeczka z domową pastą Co jako deser : owoc, dżemy, jogurt naturalny z musli, białkiem, suszonymi owocami Ograniczenia żywieniowe : wzdęcia po warzywach strączkowych i nabiale Stan zdrowia: w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

To wtedy bedzie gadac, ze mdlosci, ze sie w ciuchy nie miesci, ze ogorki kiszone czekolada zajada, ze wzdecia i gazy i hemoroidy, ze milon dolarow ma ciiszki dla malenstwa jiz wydala, ze w kolejce do kasy nikt jej przepuscic nie chce, ze grubsza od slonia, ze spac na brzuchu nie mozna, ze siara z cycow leci i takie tam... Preria, badz soba! ;-)

[...] treningu najszybsza opcja, bo zanim dojadę do domu to jest ok. 20 minut. a trzeba jak najszybciej uzupełnić węgle+białko, tak? mleko narazie idzie w odstawkę, bo mam po nim wzdęcia. myślę, że nie toleruje laktozy. musli to na bank skład tragedia,ale nie umiałam się opanować przed czymś słodkim, tylko to było w domu --> moje napady obżarstwa :( [...]

[...] i mi się skasowało..... maaaaaaasaaaaaakraaaaaaaa }:-( rozpiska na jutro z szamką jest, dzisiaj wszytsko planowo, byłam najedzona i szczęśliwa, ze udaje mi się. lekkie wzdęcia po kuraku. a ser na słodko na kolację strzał w 10! bo to taka mała słodka nagroda- jedna rano jako owsianka, druga na wieczór jako ser i orzechy :-D mniaaaamiiiii, [...]

bialko jajeczne spoko, jak nie masz kumpli%) ja mam atomowe pierdy po tym. O kurcze dzięki że napisałes , bo ja i tak bez tego mam spore problemy z żołądkiem(tj, gazy,wzdęcia) to jak by do tego jeszcze doszło to co napisałeś to by chyba całą siłke w powietrze wywaliło xD.

Ah te nietolerancje .. mnie też to niestety dotyka i sama już nie wiem co je powoduje chyba tego za dużo, albo moje jelita poprostu lubią czasem mnie podenerwować, bo nie zawsze np. po zjedzeniu brokułów czy kalafiora mam wzdęcia :P Dzięki za wsparcie, mam nadzieję, że u Ciebie wkrótce pojawią się postępy, no i u mnie też :)

możliwe że tak i zrobie :) ostatnio jakoś dokucza mi żołądek, a dokładnie wzdęcia jak dłużej pobiegam np jak gram z kumpami mecza to przychodze do domu i jest masakra ;/ musze sie zginac w pół jak strzelba ;/

nie wiem nie znam sie %-) każdy z nas ma inne makro :D bardziej chodziło mi o to, że tak w sumie z dnia na dzień zwiększyłaś podaż białka, chodziło mi o zaparcia, wzdęcia itp itd %-) a kąpiel u mnie do wypróbowania :-D Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-03-09 16:38:10

[...] soku pomidorowego. A widziałaś moje marudzenie popomiarowe? :P Co myślisz o zamianie 20g WW na 20g B? Oprócz kontekstu pomiarów, to jeszcze ze względu na te chcice/nienasycenie :/ i też wydaje mi się, że po takich ilościach kaszy/ryżu mam trochę wzdęcia, a zamiast tego owoce = mniej sytości raczej. Czy na razie się wstrzymać jeszcze z tydzień?

Coz czasy sie zmienily kiedys bialy chleb ryz kasza byly podawane ludziom starszym przy problemach z zoladkiem bo nie powoduja podraznien a teraz ... Wzdecia? Nosole , jedz , nie analizuj nie filozofuj, po prostu jedz

[...] x2 (słaabo dzisiaj) Warzywa: surówka z kapusty białej z marchewką, buraczki z cebulką Jutro z rana Trening A Odrzuciłam od wczoraj chleb na jakiś czas, chcę zobaczyć czy wzdęcia osłabną a może i waga zacznie lecieć. Także póki co gdzieś na 2 tygodnie odstawiam mąkę. :-) Do następnego. ;-) [...]

[...] masy ciała będąc lasuchem. STAN ZDROWIA WADY POSTAWY: stopy plasko koślawe, boczne skrzywienie kregosłupa ALERGIE: seler + słabo toleruję produkty z mąki pszennej(wzdęcia ) i laktozę. PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: przykurcze, "luzy" w stawie biodrowym - ból, przeskakiwanie przy niektórych ćwiczeniach CZY REGULARNIE [...]

[...] skręcenie stawu skokowego w maju 2013 r WADY POSTAWY: skolioza, ale zielone światło od rehabilitanta ALERGIE: brak, ale średnio reaguję na produkty mleczne - mam po nich wzdęcia PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: A poza tym mam problemy natury ginekologiczno-gastrycznej (?), mianowicie męczą mnie cykliczne bóle z jednej strony [...]

Witam i ja cię zmęczę pewnym pytaniem. Obecnie jestem na masie i tutaj dokładnie mi chodzi o problemy żołądkowe, a dokładnie wzdęcia, a więc do rzeczy, nie wiem czy to od ilości jedzenia, czy też od jakości, ale ostatnio jjem tylko ryż z kurczakiem i do tego jakieś warzywa(aby wyeliminować problemy żołądkowe), zauważyłem że brokuły chociaż lubię [...]

nie jest to dukan, przyznac sie musze ze jakis rok temu wpadlam w szal proteinowy, a wiec rozklad wygladal mniej wiecej tak 50/30/20 BWT, no i potem chcialam wrocic na sluszny tor czyli wlaczyc wiecej wegli, bo po tym moim eksperymencie nie dosc, ze chodzilam ciagle wkurzona jak przed okresem,to jeszcze mega zmeczona. Ale cos mi sie tak z [...]

[...] po zajęciach nie zrobił rozciągania, a ja też o tym nie pomyślałam i mam za swoje. }:-(. Jeszce jedno mnie trapi, a mianowicie problemy gastryczne. Czuję się ciężko i mam wzdęcia. Od kilku dni piję ciepłą wodę z cytryną na czczo i chcę jeszcze kupić ocet jabłkowy, bo wyczytałam w jakimś dzienniku, że szefowa zalecała. Po takiej kuracji dam [...]

Najlepiej gdybyś wrzucała zrzutę miski, bo wtedy wiadomo co jesz w ciągu dnia. Co wprowadziłaś do diety lub czego zaczęłaś spożywać więcej? Dużo rzeczy może powodować wzdęcia. Może nabiał albo pieczywo?To są najczęstsze alergeny, ale cieżko stwierdzić nie wiedząc jak wygląda twoja dieta. Ja mam wrażliwy układ pokarmowy i czasami zaszkodzi mi coś [...]

[...] tkanki tłuszczowej ale ważniejsze jest dla mnie właściwe makro. Musze też dodać, że mam IBS zespół jelita drażliwego, co wiąże się z niezbyt przyjemnymi zaparciami oraz wzdęciami. Najgorsze dni mam tez przed miesiączką, zatrzymuje mi się woda w organizmie i puchnę oraz towarzyszą temu wzdęcia, tak jest miesiąc w miesiąc. Za chwilę postaram [...]