wzdęcia

Ja wzdecia to mam okropne , zawsze mama wygania mnie z kuchni@@-) Najczęsciej po brązowym ryzu..

No to skoro masz wzdęcia po brązowym ryżu to po co go jesz %-) ? Jest mnóstwo zamienników. Najważniejsze to aby odkryć przyczynę tych problemów gastrycznych. Np. ja zawsze przed snem miałem problemy, nie mogłem przez to zasnąć. Wyyebałem standardowy twaróg z orzechami i teraz jem jaja/rybę przed snem i jest elegancko. Natomiast w ciągu dnia [...]

Po niskiej jakości białka ma się wzdęcia , ja zarówno miałem je po sfd jak i ostrovi. Teraz używam olimpa i jest spokój ;) Takie są moje odczucia kupisz jakie chcesz.

[...] 16.00 mięso+ ryż/ziemniory 19.00 mięso + ryż 22.00 biały ser+oliwa+odżywka białkowa nie chodzi mi tu o kcal bo te się zgadzają, no ale o problemy żoładkowe - raz są to gazy+wzdęcia a raz zaparcia :( przeważnie pojawiają się one po 16 ! Ale czy to jest zależne akurat od tego posiłku ? Próbowałem zmienić ryż na makaron oraz ziemniaki, ale to nic [...]

10/06 dzień 30 z 30 ścisłego reżimu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d2133cd2e534e20bc33b48ad4b514af.png trenio:brak- wzdęcia i zaparcia nie dały mi żyć@@-) Pomiarów brak, bo nie mogę się normalnie wypróżnić.. ciągle mam wzdęty brzuch, a gazy takie, że szkoda gadać..jem kiszonkę na przeczyszczenie, ale zdaje się, że jest jeszcze gorzej- nie mogę w siebie [...]

@helenik nie nie musisz możesz od razu podawać z tym że na nie których źle działają (wzdęcia i gazy) flawonoidy które się rozkładają właśnie po przez namaczanie

[...] Wpc 40 g 3. Kurczak 450 g Płatki owsiane 300 g Mleko 1,5 % 1 L Miód 70 g 3. Twaróg 250 g Truskawki 175 g Tran 20 g Komentarz Dnia Czułem sie lekko przemęczony na treningu jak i po, tak wiec postanowiłem troche podbić kcal wyszło ok 3600, płatki owsiane w takiej ilości nie zbyt dobrze weszły, na 2 dzień mam sytraszne wzdęcia Pozdrawiam 120

[...] trening sportowca. Magnum Serum zawiera 5 rodzajów farmaceutycznej jakości kreatyny. Serum również doskonale wpływa i promuje siłę i masę mięśniową jednocześnie niwelując wzdęcia oraz podskórną wodę. Arginina jest głównym i niezbędnym aminokwasem, który bierze udział w przyrostach mięśniowych. Organizm sam nie jest wstanie wytworzyć argininy, [...]

[...] ostropest. Tłuszcz w tym tygodniu rulez, za to węgle do du...y. Bardzo się staram. Muszę się przeprosić ze strąkami. Zawsze po nich, kiepsko się czułam. Potworne bolesne wzdęcia i inne takie, ale może coś się zmieniło na lepsze. Nie jem już żadnych świństw, to może organizm się zregenerował. Spróbuję, soczewice już kupiłam. [...]

Wiesz, plusem bylo to, ze mozesz w ciagu dnia zajac sie tylko i wylacznie praca/nauka/czym tam chcesz, nie nosisz zarcia w pojemniku, nie dywagujesz, czy by nie zjesc ciastka/drozdzowki itp%-) jesli miewasz wzdecia, to w ciagu dnia naa j/nj bedzesz miala plaski brzuch;-) W watku j/jn tweirdza ze glodu sie nie czuje, ja w ciagu dnia mialoam zawsze [...]

Witam zapodaje to co jadlem ostatnie 2 dni http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3176/creative/dzien/2012-06-13 w czym moze tkwic przyczyna? jajka,owsiane,zbyt duzo chleba,bialko? Co robic?

aaa, chcialbym jeszcze dodac ze jako jedyne bialko nie powoduje u mnie zadnych kwestii typu wzdecia, odbijanie czy jakies inne rewolucje jelitowo - zoladkowe

[...] zauważyłam, że im mniej niezdrowych rzeczy je tym stan jego skóry jest lepszy nie wspominając o problemach trawiennych bo u niego objawy uczulenia przekładały się również na wzdęcia i zaparcia. POnieważ nie jest z nim łatwo bo równocześnie ma zaburzenia SI i wielu rzeczy zdrowych nie jada ze względu na konsystencje np wiele warzyw odruch wymiotny [...]

Ponieważ może powodować wzdęcia? pewnie dlatego.....

2-3 kg warzyw? To na prawdę spore ilości. Jak jadłem do 1,5kg/dzień, to miałem straszne wzdęcia. Nie masz z tym problemów?

Ponieważ może powodować wzdęcia? pewnie dlatego..... rozumiem, ale biorąc pod uwagę samą wartość odżywczą,przy diecie na masę, co z mlekiem? z umiarem? bo w większości przypadków widzę żeby wycinać mleko, czy można wiedzieć jaki jest powód?

czy objawy nietolerancji zawsze są takie drastyczne? (nudności, skórcze, wzdęcia oraz biegunka)

[...] przeze mnie ćwiczenia zarówno dzisiaj jak i we wczorajszej wypisce? Waga na dzisiaj- 64kg! Aczkolwiek, nie jarałbym się tak, bo od rana mam brzuch jak 'ciężarówka', wzdęcia + lekkie zaparcia od wczoraj (w kiblu byłem co prawda z rana, ale czuję, że tak powiem, niedosyt %-)) Mimo to, po tym planie przewiduję przyrosty! Zmieniony przez - [...]

Witam, Od około miesiąca, niemal każdego dnia, nękają mnie następujące objawy: - przelewanie w brzuchu - wzdęcia - nadmierne uwalnianie gazów Przelewanie pojawia się o różnych porach dnia, najczęściej przed snem i po przebudzeniu, jak również po posiłkach (czasem po śniadaniu, czasem po obiedzie, a czasem wcale) i trwa kilka godzin. Czasami jest [...]

Veronika, zapytaj dziewczyn o ziola/przyprawy ktore pomagaja na wzdecia. Ja sie nie znam, ale mnie wyskoczyla kolendra, anyzek, imbir, kmin rzymski. Moze powinnas robic stir fry czy takie curry/gulasze warzywne z tymi przyprawami?