wzdęcia

[...] + jogurt naturalny 5. 2 jaja btw 123/81/124 kcal:1737 - bez jogurtu 70g rozkład mikroskładników trochę zachwiany ale to przez te pistacje, kupiłam je na zakupach i zjadłam jako posiłek. Trening-brak. edit: tortille robiłam sama mąka, oliwa, woda. Po jogurcie dalej wzdęcia.. ale smaczny był Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-14 00:26:29

***Podsumowanie tygodnia*** było/jest Wymiary: czyli to co lubimy najbardziej Waga: 63.8kg 63,3 Obwód pod biustem: 75cm 74cm Talia: 73,5 cm bz W pępku: 80,5cm bz Boczki: 85cm 84 Biodra: 93 cm 92,5 Udo: 57,3 cm bz Udo dół: 47 cm 47,4 Łydka: 37 cm bz Dzień cyklu 22./ 1 w tym tygodniu: -nie zjadłam nic słodkiego - wypiłam pare pif - dalej mam [...]

też mam okrutna wzdęcia.. czasem na siłowni idę to jak zacznę od drzwi to aż do szatni

[...] obrażać.Sama jestem na diecie optymalnej blisko 5 lat.Zniknęły na zawsze wszystkie dolegliwości,jakie miałam kiedykolwiek przedtem:zaburzenia ze strony układu pokarmowego (wzdęcia,zaparcia na przemian z biegunkami),łupież,częste przeziębienia,notoryczne zmęczenie(tryskam energią i wystarcza mi 4-5 godzin snu na dobę),nadwaga (w pierwszym [...]

Zapomnialem dodac ze jedynym minusem sa wzdecia i straszne pierdy heh) ale to w przypadku takich odzywek czesto spotykane.... Anyway polecam

[...] Wiem ze jest takie urządzenie do kontrolowania poziomu bilirubine przez skórę systematycznie :) Co do kreatyny Hmmmmmmmmm jest nie szkodliwa ewentualnie moga wystąpić wzdęcia i radził bym pic ci więcej wody niz zwykle do czyszczenia nerek bo niewykorzystana kreatyna zamienia sie w kreatynine lub kreatynnian dobrze nie pamiętam :( Jednym [...]

Wartosci odzywcze beda takie same, ale nie jest ona zalecana w diecie. Niedogotowana kasza to murowane wzdecia, jak nie teraz to po jakims czasie. Sa rozne kasze, 10-20min gotowania.

brzuch ogólnie fajny tylko kurcze polecam chyba espumisan na wzdęcia

o ****, ale fejk z tym talerzem xD W sensie ja spróbuję z czosnkiem - cebulka wywołuje u mnie hardkorowe, cebulowe wzdęcia :) Sog!

a to tydz temu robiona na dworzu w normalnym swietle, moze lepiej widac na nim sylwetke wlasnie dlatego pisze tu bo mizerny efekt a diete trzymam zgodnie z zalozeniami, niepodjadam, cale dnie glodny chodze az czasami glowa bolala, i tak mi sie wydaje ze dwa tyg temu lepiej bylo jak teraz, fakt jest taki ze zmniejszylem aero bo w te upaly mialem [...]

[...] chociaż rozumiem, że powinienem oczywiście jeść kasze gryczaną i ryż, co planuje w najbliższym czasie wprowadzić jako codzienność. Nie mam problemów z laktozą :) czasem wzdęcia O własnie!! Mleko posiada chyba te pierwiastki zasadotwórcze działające alkalizująco (dobrze napisałem?) czyli neutralizują zakwaszenie w organizmie. Przeoczyłem tą [...]

[...] nabiał...szukałam czegoś więcej na ten temat na forum, ale nic nie wypełniło mojego braku wiedzy na ten temat....dlaczego warto zrezygnować z nabiału?czy tylko ze względu na wzdęcia i samopoczucie?? Plan na dziś: 7.30 jajecznica (3 jajka), papryka, kawa 12.30garść migdałów ( wiem, że to żaden posiłek , ale miałam totalne zawirowanie na uczelni i [...]

Size On możesz pic cały trening zamiast wody.Ja np jak piłem na koniec, albo po treningu miałem straszne wzdęcia.Pijąc w trakcie treningu naprawde przyjemnie się cwiczy, a mono możesz brac jakie masz pod ręką. Dobre i czyste mono masz np z universala, optimum albo z vitalmaxa Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2011-01-08 13:06:47

[...] i pszennych jakie kupiłam na najbliższe pół roku treningów do kosza :P My God , takie straty...?? (JOKE) Też zauważyłam, że tak bardzo wychwalany błonnik z otrębów zamiast polepszać perystaltykę powoduje wzdęcia i zaparcia. Natomiast 400 g mrożonej/doba , gotowanej marchewki z groszkiem daje zupełnie pożądany efekt <lekkości> :P ....

DZIEN 42 Dzien Sredni + mala czekoldka z wisienka i likierem cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Silownia Aeroby 1 godzina + cwiczenia [...]

Dzien Niski 1400kcal - B-156/T-70/W-35 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ Burpee x 20 Cwiczenia na rozciagniecie OBLI a czy nadmiar kiszonych moze [...]

o mleku to spodziewalem sie takiej informacji jednak nie ma innej opcji abym zjadl platki owsiane;p probowalem na wodzie ale mialem ochote to slupkac w wc bo tylko do tego sie nadawalo wedlug mnie ;p do sniadania dodam jajko i warzywko. zostawie oliwe mysle .orzechy wloskie gdzies indziej upcham:) przyjme w takim razie kalorycznosc 2500 i bede [...]

a ja mam wlasnie odwrotnie wzdecia/przelewania bo weglach! teraz zero problemoof z ukladem trawiennym bialka mam 2,5g raczej przedzial 2,4-2,8 srednio gdzies 2,5g bialko tez pewnie gdzies po czesci taki wplyw mialo ale bialko + polaczenie skrobia + fruktoza = masakra do tego blonnik - to juz wogole zgon dla moich jelit na wegle wiem jak reaguje [...]

no trudno to moze te wszystkie wzdecia u mnie spowodwane sa ta przepuklina , a moze i brzuch tez?? chyba z 2 miesiacebiore tabsy i olejek.

[...] chce - nie wiem co to jest posiłek "oszukany". Ktoś mi podpowie? - serio przyczyną może być za dużo aerobów??? wrong ja obserwuje mój organizm (jelita, żołądek, wzdęcia, zaparcia) baaaaardzo wnikliwie. Mam fioła na punkcie prowadzenia dzienniczków żywienia, więc wiem co kiedy i jak na mnie podziałało. Efekty uboczne po Venomie? 1 [...]