wzdecia

Wątek eliminacji się pojawił, ale nasza koleżanka napisała, że już wcześniej miała takich produktów mało w diecie. imo nawet bez całkowitej eliminacji można z produktów glutenowych czy nabiałowych wybierać mniejsze zło, więc porozmawiać na ten temat zawsze można... Czasami przy takich okazjach mogą wypłynąć rzeczy, o których warto wspomnieć [...]

Wątek eliminacji się pojawił, ale nasza koleżanka napisała, że już wcześniej miała takich produktów mało w diecie. imo nawet bez całkowitej eliminacji można z produktów glutenowych czy nabiałowych wybierać mniejsze zło, więc porozmawiać na ten temat zawsze można... Czasami przy takich okazjach mogą wypłynąć rzeczy, o których warto wspomnieć [...]

Wydaje mi się, że przyczyną jest sporo dawka gazów, stąd też napięcie ścian żołądka. Po wypróżnieniu problem powinien zniknąć. Możesz sobie wziąć espumisan, czy ulgix wzdęcia, czy każdy inny o podobnym działaniu. Siemie lniane w jakiej formie stosujesz ?

W końcu nadeszły zmiany :) "Przyjaciel" znowu zaczął współpracować, dziś nawet był seks. Nie było to 100% jego możliwości ale powiedzmy około 80%. Tak czy inaczej jest poprawa a więc git. Niestety dalej męczą mnie inne objawy które opisywałem w pierwszym poście, czyli: bez senność - pobudka co 1,5 godz w nocy, problemy z ponownym zaśnieciem [...]

Dzisiaj dieta jeszcze świąteczno-resztkowa z unikaniem węgli wieczorem pójde pobiegac jakies 40 minut.Niestety bol w rece nie ustaje,trzeba czekac i smarowac:D Podsumowujac okres przygotowawczo-kondycyjny To waga 3 kg mniej niz na poczatku grudnia i obecnie wynosi 93kg Pas moze 2 cm mniej,troche mało ale coż napewno wpływ na ten wynik ma to ze [...]

Bez różnicy, gazowana może jedynie powodować wzdęcia

[...] Ryż brązowy 60 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 140 Ogórek 60 Pomidor 60 Śliwki suszone z pestką 20 Oliwa z oliwek 15 Bez warzyw, sliwek i tłuszczu. Po śliwkach mozesz miec wzdecia... posiłek 3 ( po treningu) Ryż biały 60 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 140 Super posiłek 4 Kasza gryczana 50 Tuńczyk w wodzie 130 Ogórek 60 Pomidor 60 Oliwa z [...]

jeszcze zrezygnowałbym z treningu siłowego ponieważ chcesz redukowac tkanke tłuszczową a najlepsze są do tego aeroby i tak 5 min rozgrzewka-rozciąganie mięśni klatki ramion i nóg i dalej 30 min orbitrek jeśli masz już kondycje to z prędkością 10.km/h zwiekszając do 12 i z czasem wyższej jak się zmęczysz albo tętno będzie za wysokie odpoczynek [...]

Wzdęcia to Ty masz z nabiału. Wywal go z diety CAŁKOWICIE, przynajmniej na 4 tygodnie.

Iskra - to że się zaniedbałam to dobrze o tym wiem na tamtym zdjęciu i tak wyglądam ok w zimie ważyłąm 68 i wież mi byłam o wiele pulchniejsza - dziwnie mi ja kto napisałaś chyba jestem przeczulona już na swoim punkcie hahaha ALE JA WAM JESZCZE UDOWODNIĘ Zajmie mi to trochę bo nie licze na jakiś cud żeby w miesąc ważuć 45kg - no ale do moich [...]

Nie ma zastrzeżeń do liczby spożywanych jajek chyba że masz po nich jakieś dolegliwości jak wzdęcia, gazy to wtedy można zmienić formę ich obróbki np z jajek na twardo na jajka na miekko.

objawy są podobne jak przy nadkwasocie, przesycenie żołądka, bóle żołądka i okolic. Zdarza się, że występują wzdęcia, zaparcia zgaga a nawet mdłości. Bywa i tak, że pojawia się biegunka. A co do testu z sodą nie wypowiem się, nie jestem pewna.

2.Jak pisałem już wcześniej platki jem od zawsze, ale ostatnio zauwazylem ze powodują u mnie wzdęcia. W związku z tym poszperałem trochę i znalazłem informacje ze niektóre osoby mogą mieć problemy z przyswajalnoscia platkow owsianych, a nawet większości weglowodanow wolonoprzyswajalnych i zaleca się diety oparte na białym pieczywie,białym ryzu [...]

Hej, brzuch jest spory ale to głównie wina zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej i to ma wpływ poniekąd na jego rozmiar ( odstaje ) natomiast tutaj musisz zaobserwowac swoje ciało jak funkcjonuje w ciągu dnia i jeśli rano brzuch jest normalny a w ciągu dnia rośnie ( jednak to też jest normalne bo jedzenie gdzies się zbiera ) ale prócz tego że [...]

Panowie, przede wszystkim dziękuję za zaangażowanie w mój temat. Generalnie nie przyszłoby mi do głowy, że mógł zacząć zbierać mi się tłuszcz trzewny w takiej ilości, dlatego od początku zakładałem, że są to wzdęcia. Co mnie dziwi tego podskórnego nie mam chyba aż tak dużo w stosunku do wielkości brzucha, a to on odkłada się (podobno?) w głównej [...]

Po kolei eliminuj z diety niektóre rzeczy i sprawdź co Ci szkodzi, to może być nietolerancja nawet na laktozę ,bo widzę że jest trochę mleka w diecie oraz nabiału, ale tych produktów może być więcej, ja np. jak zjem w porcji max 80gram płatków owsianych to jest ok wszystko powyżej +120gr sprawia że mam mega dyskomfort i wzdęcia właśnie

Wysoki BF to raz , ale jeśli chodzi o same wzdęcia to musisz eliminować metodą prób i błędów z diety i osberwowac. U mnie np wyeliminowanie tłuszczy nawet na okres masowy do ok 0,8 pomogło . 0 dyskomfortu. Jesli dietę miałeś ok i nie mieszkałeś tłuszczy z np węglami to jak najszybciej leć do lekarza, bo trzustka i wątroba wołają o pomoc. Miałem [...]

Wysoki BF to raz , ale jeśli chodzi o same wzdęcia to musisz eliminować metodą prób i błędów z diety i osberwowac. U mnie np wyeliminowanie tłuszczy nawet na okres masowy do ok 0,8 pomogło . 0 dyskomfortu. Jesli dietę miałeś ok i nie mieszkałeś tłuszczy z np węglami to jak najszybciej leć do lekarza, bo trzustka i wątroba wołają o pomoc. Miałem [...]

Na gazy może pomóc Ulgix wzdęcia, zawarty w tym symetykon "usuwa" ten uciążliwy problem. Na mnie działa stężenie 80mg.

no ok, a jak sobie z tym radzić. przypuszczam, że trzebaby uregulować procesy trawienne tak by nie zdarzały się rewolucje żołądkowe, brzydkie bąki, wzdęcia, zgagi etc. czyli żreć tak by nie było problemów z żołajem. pankreatyne codzień zapodawać? może low carb wysokotłuszczowy? pytałem o to w 'zdrowiu', tam jakoś trudno o zainteresowanie