wzdecia

Witam. Od pewnego czasu zastanawia mnie czy jeżeli całą swoją pule białka (ok.150g) z konsumuje w dwóch posiłkach a dwa pozostałe będą składać się z węgli i tłuszczy czy wpłynie to negatywnie na syntezę białek mięśniowych czy może nie będzie miało to większego znaczenia. Bo słyszałem kilka razy ze aby z optymalizować syntezę białek mięśniowych [...]

Wtorek, czwartek... 14:00- obiad 15:30-16:30 basen 18:00-19:30- MMA Co łyknąć w tej przerwie? Problem polega na tym, że po gainrze, bulku czy nawet białku mam okrutne wzdęcia, że aż bolą jelita. Zastanawiam się na BCAA lub BCAA + carbo.

no własnie ja z trawieniem mam problemy, zwłaszcza po słodkim (jak zjem z cukierni jakieś ciasto pączki itp) to mam wzdecia masakra. Jak odstawiłem cukier problemu nie ma. Ale u mnie to rodzinne, mama też tak ma

Po tym poniedziałkowym treningu miałam zakwasy na nogach i barkach. Więc wczoraj sobie dałam siana. Zwłaszcza że jak wróciłam ze spotkania informacyjnego w żłobku w tym upale to miałam dość. Trochę na. Kocyku pocwiczylam jogę żeby się rozruszac. Moje jelita maja się źle znowu. Jeszcze nie boli jak przed ciąża ale mam ataki biegunki, wzdęcia i gazy [...]

[...] osób spowodować wzdęcia i gazy. Nie musisz nawet rozkładać tego w skali dnia. Śmiało można w dłuższej perspektywie, np. tygodnia. Należy dostosować to pod Twój dzień, tak aby pasowało Tobie w stosunku do różnych obowiązków. https://potreningu.pl/articles/2259/wzdecia-i-gazy-po-produktach-weglowodanowych--jak-rozwiazac-uporczywy-problem

[...] to, że 90% osób spożywając w posiłku 200 gramów płatków owsianych będzie miało problemy trawienne w postaci wzdęć, gazów i niestrawności. https://potreningu.pl/articles/2259/wzdecia-i-gazy-po-produktach-weglowodanowych--jak-rozwiazac-uporczywy-problem Jak najbardziej warto je jeść, ale jak z każdym produktem, ważny jest zdrowy rozsądek. [...]

Próbowałaś już wielu diet i straciłaś nadzieję, że kiedykolwiek schudniesz? Nie wierzysz już, że nadmiar tkanki tłuszczowej z brzucha zniknie, bez względu na to, jak bardzo się starasz? Możesz być pewna, że nie jesteś sama! Pomijając w tym momencie nadmiar jedzenia, nieprawidłowy dobór składników odżywczych i brak aktywności - na naszej drodze [...]

Najpierw idź do neurologa aby wykluczyć padaczkę tu też badanie tomografii komuterowej głowy noi wzdecia czyli jelita i ogólnie jeszcze raz cała jamę brzuszna skontroluj. Po wykluczeniu w/w chorób pozostaje psycholog/psychiatra. Co do Alparazolamu fajnie wycisza na dosc ktrótko ale intesywnie. Trzeba uważać jest to lek z grupy benzo i szybko [...]

Najpierw idź do neurologa aby wykluczyć padaczkę tu też badanie tomografii komuterowej głowy noi wzdecia czyli jelita i ogólnie jeszcze raz cała jamę brzuszna skontroluj. Po wykluczeniu w/w chorób pozostaje psycholog/psychiatra. Co do Alparazolamu fajnie wycisza na dosc ktrótko ale intesywnie. Trzeba uważać jest to lek z grupy benzo i szybko [...]

Bo ja uwielbiam tabelki :p nie pracuje teraz to nie mam gdzie się wyżyć więc chociaż tutaj sobie powklepuje do Excela :p Dzisiejszy trening : 1. Przysiad 10/8/6/12 3010 30 35 40 30 10 14 18 20 24 goblet 20 30 35 35 40 20 20 25 30 30 35 20 8 12 16 20 24 6 x 20 goblet 2. Wiosłowanie hantlem 10/8/12+ 3010 14 16 14 x 14 12 12x16 16x10 12x14 [...]

Zapaść, mam na wypisie ze szpitala. Tak wszystko w normie. Chwile przed zajściem wyglądało to tak, głowa do poduchy pora spania. Leże leże wyciszony i nagle serce wariuje puls jak podczas ostrego cardio na siłowni. W mojej głowie "coś sie dzieje coś jest nie tak" i nagle serce ustało na kilka sekund może chwile dłużej. W tym momencie zaczęło mnie [...]

Wrzuć ankietę dzialu Przyczyny szukał bym gdzie indziej a nie w metce No właśnie szukam... nachodziłem sie po lekarzach, kardiologach i nic. Wszystkie badania w normie. Krew, echo serca, usg nerek jamy brzusznej, ekg, nawet holter nic nie wykazał. Co zauważyłem przed najsilniejszym nazwijmy to atakiem gdzie odcina mi prąd kilka dni wcześniej [...]

[...] budwigowego gdzie w aptekach czy dobrych skepach jest on w lodowce po prostu. probiotyki wleca z tego wzgledu, ze od niedzieli mnie cos zlapalo i meczy do tej pory, wzdecia, nieckawawa toaleta%) gazy i inne historie, pomimo, ze nie bylo zadnych ruchow co do michy i suplementacji. stawiam na jakas "3 dniówkę", jednak jelita nie zaszkodzi [...]

a powiem Ci że dzisiaj sprawdzałem z ciekawości owoce ze skórką, ba zawsze też obierałem a dzisiaj mówię warzyw nie jem ale za to owoce ze skórą :D takie testy :D i powiem Ci że z rana poszło jabłko ze skórką i bylo git, przed treningiem 200g brzoskwini ze skórą i na treningu nawet p***** nie było xD po treningu też jabłko ze skórą i do tej pory [...]

po cukini też wzdęcia :) chyba że ze skóry obiorę ;p ale chyba całe te bogactwo witamin to wlaśnie w skórce :D chociaż nie wiem ;p ja zawsze wszytko obieram, chyba już takie zboczenie ;)

po cukini też wzdęcia :) chyba że ze skóry obiorę ;p ale chyba całe te bogactwo witamin to wlaśnie w skórce :D chociaż nie wiem ;p

[...] nieprawidłowo funkcjonujacego ukladu pokarmowego. Obciazona watroba, czy problemy z woreczkiem zolciowym moga dawac uczucie przepelnienia, braku checi na jedzenie, braku samego odczucia laknienia, czy oprocz samego braku apetutu masz jeszcze jakies problemy wynikajace z ukladu pokarmowego? bole brzucha, wzdecia, zgada, czeste odbjanie się?

Wzrost wagi może być niepokojący dla kobiety, ale też nie powinien być stresujący. Może on wynikać z różnych czynników np.: - jakieś zmiany hormonalne i okres cyklu - czasami tak się zdarza, że nagle zaczynamy inaczej przechodzić cały cykl, zbieramy więcej wody, pojawiają się wzdęcia. Jeśli bardzo Cię to niepokoi możesz przy okazji wykonać badania [...]

Metoda prób i błędów musisz sobie dojść co i jak na Ciebie działa to ja już bym wowla wywalić to białko rano i iść na pusto bo i tak wiecej masz z tego problemu jak pozytku i przed poailkiem potreningowy daj ocet 15-20 min przed, gdzieś tam ktoś pisial ze nawet w trakcie można dawać i dawaj z woda gazowana i ogólnie ja bym dawał w posiłkach co [...]

bardzo ładnie idzie, zgodnie ze standardami :-)) już miałem zapytać poprzednio ale zapomniałem - dlaczego mierzysz się pod klatką? może lepiej barki mierzyć, albo łydkę, przedramię ;-) Z dwóch powodów. Po pierwsze to miejsce jest dosyć odporne na zmienne losowe typu pompa, wzdęcia itp. A po drugie czekam aż zejdę tam w okolice 112, żeby w końcu [...]