wzdecia

Witam ponownie ! Z przykroscia jestem zmuszony pezerwac cykl.. Ciagle wzdęcia ,uciazliwe zmiany nastroju , uczucie ciezkosci zaparcia , brak apetytu, spadki I wzrosty libido ,czasowe kurczenie jajek I ogolny dyskomfort przy zazywaniu tego specyfiku . Coz jak to mowia piz** ze mnie nie zeglarz ;) Podsumowując ; Zezarlem prawie 100tabs 25mg [...]

Cześć, Dzisiaj jestem już po treningu, jestem bardzo zadowolony z siadów. Przysiady r10 50/60/70/75/80/85/90/95 x10 100x6 Jak pisałem bardzo zadowolony jestem, lało się zemnie jak woda z kranu, dyszałem jak parowóz ale nie dałem się ciężarowi!. Jest to mój mały rekordzik :) Wiosłowanie: 60/65/70/75/80x10 85x7 Siady ostro dały po dvpie to tutaj już [...]

Dzień #26 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: kiełki z cebuli, papryka żółta, fasola szparagowa zielona. _____________________________________________________________________ Obli, no mnie aż przeczyściła, ale w sumie na drugi dzień czułam się już dobrze. %-) [...]

wzdęcia to ja mam na co dzień... bez niczego... ale jak flaki bolą to już lipa.. kwasy w bebechach muszą szaleć..może na coś jesteś uczulony co jest w składzie a nie wiesz... ale mówiłeś ze po innych oralach było ok... zdrowiej :)

panowie lece 5dni juz to halo, od 24h bierze mnie na wymioty, nie dobrze mi, mega wzdecia ale apetyt jest, mozliwe ze tak reaguje na orale ??

Cześć mam taką diete mozolnie mi idzie tycie w miesiąc 2kg chociaż może to i lepiej ale jest drugi problem w szkole ciężko o normalny posiłek posiłki 2 i 3 jem w szkole i powiem szczerze że praktycznie codzinnie mam bóle brzucha i ostre wzdęcia. Myślałem że przez białko czy twarożek dzisiaj odłożyłem na bok i to samo, co jest nie tak ? [...]

dziś zrobiłem trening ramion pompa na duży + , wzdęcia mnie troszke męczą ale mysle ,że przejdzie

Starełem się na chłodno przejrzeć moją sytuacje i najpier fakty: - od 1,5 roku nie miałem więcj niż 7 dni bez siłki i więcej niż 4 bez jakiegokolwiek wysiłku - najlepszą formę siłowo-zdrowotną miałem na początku czerwca od tamtego czasu nie było nawet blisko tej siły - apetyt dopisuje prawie cały czas - śpię dobrze, zasypiam szybko, wstaję w miarę [...]

spróbuj tak i tak ale i tak czy gotowane , parzone w jakimś stopniu będą powodować wzdęcia/gazy bo to sprawa ilości błonnika możesz również robić placka na patelni

Przyjszła @.... tym razem tragedia, dół pmsowy głeboki był jak rów mariański, a boleści dzisiaj takie jakich dawno nie miałam. Musiałam łyknąc pigułe, co u mnie jest rzadkością Lepiej było jak ostro cwiczyłam, bo bez pmsa i bez takich boleści. Za to regularnie przyszło po 28 dniach. Czwartek - sobota jestem na szkoleniu. Jedzenie wybiore miejsze [...]

w miarę ozdrowiałam, jedyny problem to mega wzdęcia, ale micha była daleka od ideału (moze bez syfu, ale biały makaron wpadł, no i leki na przeziebienie wszelakie) 100 b/ 60 t/ 130 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aed793e03b30425b8df51842447abe40.JPG

Może błonnika za dużo w diecie i wywala brzuchm ja po płatkach owsianych niekomfortowo się czułem, wzdęcia mnie męczyły, odkąd ich nie jadam jest ok.

DNT TABSY: euthyrox E25 MICHA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d1eb4168c4e48cba83086698353c920.png Niestety dziś tylko tyle. :-( Już po pierwszym posiłku delikatnie coś czułam w jelitach. Po drugim posiłku przyszło wzdęcie i gazy. Czułam się trochę zmęczona, picie wody nie pomogło, więc poszliśmy do kawiarni (byliśmy [...]

nie zauważyłam,ale jak na tydzień całlkowicie odstawiłąm nabiał, to czułam się tak lekko.I dopiero wtedy doszło do mnie, że cały życie miałam jakieś drobne dolegliwości(wzdęcia, bolący brzuch, dziwne odgłosy w brzuchu). Bez nabiału był spokój. Wcześniej uważałam to za "normalne" Spróbuję jeszcze od poniedziałku z dietą bez nabiału

Tydzień czwarty, dzień jedenasty DT 1. Rozpiętki na maszynie 12\22,73, 12\27,27 2. Wyciskanie sztangielek leżąc 10\10, 12\10 o mały włos zębów sobie nie wybiłam w pierwszej serii }:-( 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12\36, 12\38,3 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 9\10,12\10 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 12,12 [...]

lektoza jest trawiona i wchłaniana ale nie u wszystkich równie sprawnie. Jeśli po wypicu nawet niewielkiej ilosci mleka masz gazy, wzdęcia i biegunki to możesz nie wliczać lektozy do bilansu %-)

Zmiana dzisiejszej miski, wzdęcia całą noc i dzień dokuczały, na śledzia nie miałam siły, zjadłam twaróg i serek wiejski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5238d2d991ff49429a3a737b54eb96bd.png

16 października 2013 DT Trening siłowy ----------------------------------- Trening 2 wg Obliques Dzień A (1-szy raz, 1-szy tydzień, 3x 10 powtórzeń) 1. Przysiad przedni z push press 10x20kg / 10x 25kg / 8x30kg 2a. Wejście na ławkę ze sztangielkami 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 2b. Wioslowanie sztangielka w opadzie 10 x14kg / 10x 16kg / 10x 18kg 3a. [...]

Oczywiście, może tak być. To kwestia indywidualna. Polecam przez kilka dni surowe surowe brokuły do każdego posiłku przez kilka dni i wszystko będzie ok, również ulgix wzdęcia :-)

TYDZIEŃ CZWARTY, DZIEŃ 9 i 10 DT (15.10) 1. Rozpiętki na maszynie 12\22,73, 11\27,27 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 9\10, 10\10 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12\36, 9\38,3 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 10\9,10\9 bardzo chciałam w drugiej serii podnieść 10 razy ale siły brak 5. Prostowanie [...]