wytrzymalosc w sportach walki

bardzo jestem ciekaw czy gdy np. ktos trenuje kickboxing to czy ma jakieś etapy tak jak w kulturystyce np. wytrzymałość, siła, masa czy w sportach walki jest podobnie ?? czy ćwicząc cały rok intensywnie sporty walki i na siłowni czy uda sie nabrać kilka kg masy ?? przy super kondycji??

[...] sie ze w takim wypadku moge wysiasc kondycyjnie i sie odwodnic juz po pierwszej rundzie (no i strace szybkosc). Dlatego wydaje mi sie ze powiniennem zaczac cykl teraz i skonczyc go jakies dwa tyg przed zawodami. W takim wypadku jednak stezenie kreatyny w miesniach i co za tym idzie wytrzymalosc i sila moga juz spasc... Co mi radzicie? pozdr

Waga:62 +/- Wzrost: 178-180 Siemano, mam pytanie. Trenuję Tajski Boks 5 miesięcy, treningi odbywają się 6 razy w tygodiu z czego 2x MMA reszta Stójka MT.Chodzę we wt.(stójka 1.5h) śr(parter 1.5 h) pt.(stojka 1.5h) sob.(parter 3h ciężkiego zap******u) ze względu na siłownie w pon i czw.2x w tygodniu chodzę na siłownie ale zastanawiam się nad [...]

Chce poprawić kondycje, wytrzymałość siłową i dynamikę(ogólna sprawność) Te treningi wykonuje w sobotę i w niedziele. A w wtorki i piątki ćwiczę w klubie bjj – trening trwa 2 godz. Zaczynam od rozgrzewki ogólnorozwojowa, rozciąganie itp. Przerwy robie minutowe celem treningu jest zwiększenie wytrzymałości siłowej i kondycyjnej, zaczynam od [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć coś wiecej o cytrulinie, a dokładnie o działaniu jej w sportach walki. Kolega powiedział mi nie dawno, że suplementacja cytrulina w dawce 1-2g (czysta) ma pozytywny wpływ na wytrzymałość i na to, że jesteśmy bardziej odporni kondycyjnie na trenigach jak i zawodach. Czy to prawda? Bo przecież kondycja to sprawność [...]

Ile gram bialka,tluszczu i wegli potrzebuje przy sportach walki w połaczeniu z treningiem na silowni(na wytrzymalosc silowa,sile dynamiczna)-mam 182 cm wzrostu,waze 83 kg i zalezy mi na dociagnieciu do conajmniej 90kg-wiem ze to dluzej potrwa niz przy typowym treningu silowym na mase-chcialbym poznac proporcje poszczegolnych skladnikow odrzywczych [...]

Cześć, Trenuję muay thai od około roku i chciałbym wprowadzić do treningu kreatynę, żeby zwiększyć wytrzymałość i być może siłę. Na chwilę obecną myślę, aby kupić CM3, ponieważ ma świetne opinię w sportach walki, ale jako że jestem bardzo szczupły to nie zwracałbym uwagi na retencję wody jeżeli skierowałbym swoją uwagę na monohydrat kreatyny. [...]

Czy beta-alanina rzeczywiscie dziala jak opisuje to producent? Czy wytrzymalosc rzeczywiscie idzie na duzy + , czy rzeczywiscie wieksza motywacja do cwiczen jest oraz czy jest jakis zwiazek z polepszeniem sily , stosowac chce w sportach walki, trenuje muay thay, przewaga cwiczen oparta jest na cwiczeniach beztlenowych, silowo-wytrzymalosciowych ?? [...]

Witam.od września chce zaczać ćwiczyć MUAY THAI. chciałbym sie dowiedzieć co zrobić by zwiększyć swoją mase, wytrzymałość oraz siłe. waże 70kg przy wzroście 187.słyszałem że waga(w sportach walki) powinna być odpowiednia dla wzrostu. czy to prawda?? z góry dzięki za pomoc pozdro

witam jaki suplement bylby odpowiedni w sportach walki na wytrzymalosc miesniowa - chodzi mi tutaj glownie o tzw. palenie miesni , mamy tego typu cwiczenia ktore wystepuja miedzy innymi przy mlocie, sparingach, boksowaniu hantelkami, gdzie po pewnym czasie dochodzi wlasnie do nieprzyjemnego uczucia jak by palilo dokladnie wystepuje to w obredzy [...]

CHCIAŁBYM ZNAĆ WASZE ZDANIE NA TEMAT ODŻYWEK W SPORTACH WALKI.JAKIE WY BIERZECIE NA SIŁE,WYTRZYMAŁOŚĆ,DYNAMIKE ORAZ JAKI ZBIÓR WITAMIN I MINERAŁÓW W JEST NAJLEPSZY DLA ZAWODNIKA MMA.A MOŻE JESZCZE COŚ INNEGO JEST CO DAJE WAM MOC Z SUPLEMENTÓW?

Skończyłem pod koniec lipca cykl 30ml/150mg pro pa bioniche. Obecnie ważę 89 przy 177. Bilem e2d propa 1ml ale przy sportach walki trochę mnie spinalo. Obecnie chce bić e2d propa 0.5 ml 1-20 1-10 enan e5d I oxandrolone od 2tygodnia 200tabletek zależy mi na sile wytrzymałość i rzeźbie przy treningu mma i bokserskie.

Witam!!! Pragnę zapytać, czy ktoś stosował wymienione w temacie, dwa, przedtreningowe suplementy i czy może wyrazić na ich(jego) temat opinię. Trenuje MMA/Grappling, potrzebuje odżywkę przedreningową, która nie będzie wywoływała efektu tzw. "pompy" a poproawi moja siła/wytrzymałość/szybkosc i motoryke ruchów. Znalazłem te dwa suplementy i prosze o [...]

[...] co czytalem suplementacja cm3 w sportach walki a na silowni rozni sie iloscia. Dlatego chce sie tez dowiedziec czy brac o polowe mniejsze dawki. Mam tendencje do tycia, suplementy pokroju kreatyny i dosc mnie podlewaja, i nie chce za duzo na szybkosci stracic ani na wzroscie masy . Jedynie interesuje mnie sila i wytrzymalosc miesniowa. Dzieki

Witam, chodzę na 2-3 razy tygodniowo na treningi boksu i 3 razy w tygodniu robię FBW Moje FBW http://www.sfd.pl/FBW_3_dni_ocena-t821079.html Stosuje tam 12 powtórzeń na duże partie i 8 na małe. Czytałem że w sportach walki nie powinienem robić treningu na masę, więc czy mogę zwiększyć powtórzenia na 16 na duże i 14 na małe (oczywiście z mniejszym [...]

[...] dobre w Sportach Walki. I czy nie ma takiej retencji wody jak po monohydracie. Dluzo czasu zajelo mi zbicie tej wody po zwyklej kretce i byla zlym rozwiazaniem w sw , siadla mi kondycja i szybkosc. Dzis zakupilem CM3 powder i moje pytanie brzmi czy duza jest retencja, czy owy suplement nadaje sie do tego sportu.?? Celem jest: wytrzymalosc,sila

Waga 89kg Mam puszke BCAA POWDER HI TEC. Priorytetem moim jest zbicie masy. Polepszona wytrzymalosc mięśni przy jak najmniejszym stopniu katabolizmu. Trenuje SW 2x w tyg , poza tym 6x w tyg mam rowniez treningi anaaerobowe. Wyczytalem na forum ze stosowanie bcaa w sportach walki a na silowniach rozni się dawkowaniem. Moje pytanie nasuwa sie [...]

Witam ! Pytanie kieruję do specjalistów i osób które stosują owy suplement w sportach walki. Czy jest on pomocny przy boksie? Czy idzie wytrzymałość na plus? Czy nie stracę przede wszystkim na kondycji i szybkości ciosów? Czy nie będę ociężały ? Stosowałem wcześniej zwykły monohydrat i po krótce powiem że straciłem na szybkości, czułem się [...]

Czy może mi ktoś zaproponować jakieś odżywki pomagające w sportach walki. Moim celem jest masa, siła i wytrzymałość. Jak narazie wymyśliłęm taki zestawik: HI TEC CREAPURE Monohydrate; 500g !TREC L-Glutamine T6 400 g (120 porcji) ! Trec REACTOR Pro 3 - 150kaps. aha wcześniej nic nie brałem a zależy mi na w miare szybkim efekcie co myślicie o [...]

Witam. Czy połączenia boldenonu, agovirynu i wina oral ma sens w sportach walki? Celem cyklu jest siła, wytrzymałość i regeneracja. Czy age można mieszać w jednej strzykawie z boldkiem? Pozdrawiam