[...] wykonywali identyczne ćwiczenie dla bicepsa (drugiego ramienia), po którym przystępowali do ćwiczenia nóg, mającego podnieść ilość hormonów (taką sesję określono, jako WH; wysokie hormony). Wyniki: trening nóg wywołał ponad pięciokrotnie większe stężenie kwasu mlekowego we krwi (10,5 mmol), w porównaniu do treningu samego bicepsa (2 mmol), [...]
[...] 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia stężenia glukozy we krwi jest zrezygnowanie z wysokoprzetworzonych produktów węglowodanowych na rzecz wysokiej jakości protein i tłuszczów. Ponadto liczy się regularna aktywność fizyczna, im cięższa (powodująca wytwarzanie dużych ilości mleczanów), tym lepsze są później [...]
[...] redukcja masy ciała zależy od pracy i funkcji tarczycy (wpływ T4, T3), ilości masy mięśniowej (co podwyższa wydatek energetyczny) oraz diety z ujemnym bilansem kalorycznym wysokie, ponadfizjologiczne dawki testosteronu nie poprawiają wrażliwości na insulinę Czy aeroby nie uwrażliwiają tkanek na insulinę? Cytat z artykułu: „Trening tego typu [...]
[...] W badaniach Musallam KM i wsp. określono, iż ok. 2% pacjentów z 197 469 miało podwyższony hematokryt przed operacją. Określono ich przeżywalność 30 dni po zabiegu. Osoby z wysokim hematokrytem miały ponad dwukrotnie większe ryzyko zgonu. Ponadto ryzyko śmierci z powodu: zakrzepicy żył głębokich było prawie dwukrotnie wyższe u osób z wysokim [...]
[...] zawierających metioninę nie ma wpływu na poziom homocysteiny). Jedyne co udało się tu wykazać to to, że mężczyźni stosujący sterydy anaboliczno-androgenne mieli bardzo wysoki poziom hematokrytu: 55,7 ± 2,1%, co faktycznie może prowokować incydenty zakrzepowo-zatorowe. Podsumowanie Badanie poziomu homocysteiny zapewne stanie się ważnym [...]
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez sportowców. Nie znajduje się na liście środków zakazanych, nie ma żadnych przekonujących dowodów na to, iż jest szkodliwa dla zdrowia (choć krążyło na ten temat masę teorii). Obrót monohydratem kreatyny w USA osiągnął nieprawdopodobny wzrost z 50 mln dolarów w 1996 roku [...]
[...] – łagodząc takim sposobem ból czy gorączkę – osłabiamy jednocześnie potencjał regeneracyjny naszych mięśni i spowalniamy ich przerost (hipertrofię), nieodzowny do uzyskania wysokiej masy i sprawności tkanki mięśniowej (Soltow – 2006, Novak – 2009). I tutaj znakomitym rozwiązaniem wydaje się właśnie mleczko pszczele, które łagodzi ból i gorączkę [...]
[...] się do glikolizy „tylnymi drzwiami", powodując pobudzenie dalszych etapów procesu w bardzo silny sposób (organizm odbiera sygnały, że poziom substratów energetycznych jest wysoki i przekracza jego zapotrzebowanie w danej chwili). Skutkuje to wzmożoną syntezą kwasów tłuszczowych, ich estryfikacji i wzmożonym wydzielaniem lipoprotein VLDL => to w [...]
[...] USA Blount Mark 213 27 center USA Brown Kedrick 201 22 niski skrzydłowy USA Hunter Brandon 201 22 skrzydłowy USA James Mike 188 28 obrońca USA Jones Jumaine 203 24 wysoki skrzydłowy USA LaFrentz Raef 211 27 skrzydłowy/center USA McCarty Walter 208 29 niski skrzydłowy USA Mills Chris 201 33 niski skrzydłowy USA Perkins Kendrick 208 [...]