wysoki

Nie da sie trzymac tak dlugo z pelna spina (i tiltem miednicy) bez wiszenia na stawach. Jak padaja rece (ramiona?) to znaczy, ze barki puszczaja, lopatki sie rozlaza, klata zapada i wisisz na stawach. Plank na lokciach (niski) czy wysoki robisz? Notorycznie na zajeciach widze rozlazace sie lokcie i latajace lopatki.

Ja tam wbijam w gory ;-) Wyjscie na jakis niezbyt wysoki szczyt i do tego piwko, jedzonko na krupowkach itd %-)

[...] a to noge krzywo postawie i po np.3 seriach po 8 powtórzeń na każdą z nóg nie odczuwam zmęczenia mięśni czworogłowych.I teraz pytanie czy moge zastąpić wykroki ćwiczeniem wysoki step z hantlami?Tylko tu pojawia się kolejny problem bo nie wiem czy to ćwiczenie wogule mi coś da biorąc pod uwage że moim stepem będzie ławeczka 30 cm.Próbowałem [...]

Ok już coś zaczynam trybić, ale rozumiem, że jeżeli produkt ma wysoki indeks glikemiczny to przyswaja się szybko i jeżeli nie wykorzystamy tych węglowodanów do jakiegoś wysiłku fizycznego to odłoży się on w tłuszcz, tak?

wysoki test+ wysoki poziom tkanki tłuszczowej= wysoki poziom aromatazy---> wysokie estro zamiast iść na łatwizne i faszerować się lekami zmniejsz poziom zatłuszczenia estradiol od razu spadnie, wtedy ocenisz czy jego poziom Cię zadowala wysokie estro tłumi testosteron omka działa już na drugi dzień, nebido jeśli dobrze pamiętam okres dystrybucji i [...]

wysoki test+ wysoki poziom tkanki tłuszczowej= wysoki poziom aromatazy---> wysokie estro zamiast iść na łatwizne i faszerować się lekami zmniejsz poziom zatłuszczenia estradiol od razu spadnie, wtedy ocenisz czy jego poziom Cię zadowala wysokie estro tłumi testosteron omka działa już na drugi dzień, nebido jeśli dobrze pamiętam okres dystrybucji i [...]

[...] żołądku i tak to jest że jakiś kołbenek przetnie tabsa na pół i później zdziwiony że lek nie działa jak powinien czy sraczki dostanie, ale zresztą co mnie to obchodzi %-) wysoki test+ wysoki poziom tkanki tłuszczowej= wysoki poziom aromatazy---> wysokie estro zamiast iść na łatwizne i faszerować się lekami zmniejsz poziom zatłuszczenia [...]

mam 14 lat jestem napity i wysoki czy jestem otyły mam 14lat jestem nabity i wysoki czy mam otyłość

W 1 posiłku sugeruje wywalenie tego mleka i dodanie tych jaj o których wspomniałeś. Właśnie wiem bo melko ma dosyć wysoki IG a na redukcji lipa. Hmm ale jak mają wyglądać te jaja jajecznica z owsianką omlet ? Nigdy nie kombinowałem tak :D Ale ogółem dieta chyba spoko nie ? dodam jeszcze, że mam B-alaninę :) Zmieniony przez - małybic w dniu [...]

[...] wyciskanie 60kgx5. Z pozycją przy frontach pracuję cały czas, sylwetka za bardzo wychyla się do przodu, przez co utrzymanie sztangi sprawia problemy, przydałby mi się wysoki stojak, ale nie opłaca mi się inwestować już w sprzęt do swojej kameralnej siłowni, bo wyjeżdżam na studia i sprzęt zostaje na miejscu. Lecę poczytać trochę Tysona i [...]

[...] sie dowiedzialem z uwagi na to, ze ostatnio sie przetrenowalem obcialem aktywnosc, po tygodniu robilem badania podstawowe, dzis odebralem wyniki: anemia(ciagle zmeczony itp.),na jutro mam jeszcze isc na badanie poziomu żelaza & zbyt wysoki poziom mocznika (nadmiar bialka w diecie, siedziało ~2,7-2,8g/kg m.c.) - obcięte do ~2,4g jakieś uwagi? %-)

jednak jeszcze nie }:-((( za dużo trombocytów i... za wysoki cholesterol @-|

[...] ;o z czego chcesz nabić tych mięśni ? Dodaj kcal juz dzisiaj jak chcesz byc "nabity" bf zaczniesz sie przejmować jak będzie czym :) póki co Twoj problem to bram masy a nie wysoki bf. Pomyśl o redukcji jak bedziesz "swoje ważył" teraz rób mase olej wakacje robisz to dla siebie za rok wyjedziesz i bedzie na co popatrzeć :) Jestes ectmorf wydaje [...]

Ale czy to ma sens? Nie jest to za wysoki bf? Dodam, że w pasie mam ~90

Robienie masy ma więcej sensu niż dalsza wycinka bo niemasz co odsłaniać :) Bf nie jest na tyle wysoki tylko mięsa masz za mało by miało to sens dalej ciągnąć ;)

Witam , mam problem jestem na cyklu od 4 tygodni (prop 80mg e2d (apteka) , winstrol 30mg ed , clenbuterol 2tyg 2tyg off).Zrobiłem dziś badania hormonalne , wątroba ok , tarczyca takze ok , prolaktyna ok , progesteron ok , lecz estradiol mam wyj**any w kosmos...200 mam a norma chyba 50 jest. Brałem 1/4 tab anastrozolu (Anastrover vermodje) i ch**a [...]

Dzięki za odpowiedzi. Badań na tasiemce itd. nie robiłem, zrobię. Ale robiłem sporo oczyszczań, dieta też jest praktycznie bez glutenu, cukru i innego syfu więc w bebechach powinno być wszystko ok. Jeśli chodzi o ciało to jestem zadowolony ze swojego wyglądu. Jestem względnie sprawny, umiem się podciągać, pompować, robić salta itd. Po prostu [...]

[...] ze startów w PZKFiTS, próbując szczęścia w innych organizacjach. W tym roku powróciła do PZKFiTS, spełniając wymagania Związku i IFBB. Została mistrzynią Polski, prezentując wysoki poziom zarówno w programie dowolnym jak i w rundzie sylwetkowej. Zakwalifikowała się na Mistrzostwa Europy. Jej awans do finału byłby sukcesem. Sylwia Taczała (Olimp [...]

a kto ci powiedział że to ci utrzyma wysoki poziom testa ??

sam tak wyczytałem, poza tym mam naturalnie wysoki poziom testa i chcialbym o niego zadbac