[...] PRO, godzina 10:15 Trening dobry. Jedynie w WL na skosie nie dałem rady w ostatniej serii sam i potrzebowałem pomocy. Co do wiosłowania – popieprzyłem talerze, dlatego taki wysoki start z ciężarem. Samo ćwiczenie – robię zbyt siłowo, więc zrzucam z ciężaru, aby lepiej technikę ogarniać. Ustaliłem z trenerem, że w niektórych ćwiczeniach dorzucam [...]
Młody wysoki chłop, dużo węgli i brak carbo/vitargo po treningu, cięzkie treningi, niski poziom tkanki tłuszczowej. Siła duża. Wszystko co lubie :-D Sylwetka naprawdę mega! Pewnie pytanie już było ale dziennik mimo że ma 3msc jest już dość spory i nie ogarnąłem całego. Masz jakieś plany startowe? Pozdro!
Witaj . Jestes dosyc wysoki co daje duze mozliwosci w plywaniu. Twoim ogolnym zalozeniem jest zwiekszenie i wycwiczenie duzego i mocnego oddzechu. Cwiczenie, moze wydac Ci sie banalne, ale jest ono niesamowicie skuteczne. po prstu starship sie wstrzymywac oddech na jak najdluzy czas oraz plywaj jak najdalej oraz jak najduzej pod woda, do bolu.
[...] seriach. Na koniec, jako gwóźdź programu Tabata Something Else z wynikami 43/104/90/110. Na drążku prawie tylko siłowo, bo niestety to ten w futrynie zamontowany a nie wysoki, gdzie można trochę technicznie się podciągać. No ale dobrze że jest :-) Spokojnej wszystkim, ja już do końca dnia będę na nogach, a zaraz po 8:00 na siłownię i [...]
[...] planu na tę oto od Mis (widziałam w dziennikach u Mis i Ann,że też zamieniały, więc pomyślałam,że można. Mam nadzieję,że to ok?): 20-15-10-5 przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki burpee prawdziwe, z wyskokiem pompka męska wypad z przeskokiem dokładnie/na nogę pajac energicznie mountain climber dokładnie/na nogę Czas: 8 minut 57 sekund-rekord [...]
[...] kasza jaglana? Czy można jeść kaszę jaglaną, będąc na diecie? Kasza jaglana, tak jak wszystkie kasze, jest dość kaloryczna (100 g kaszy jaglanej to ok. 350 kalorii). Ma też wysoki jak na mało przetworzone produkty zbożowe indeks glikemiczny (71 - dla ugotowanej kaszy jaglanej, dla porównania: ryż brązowy i kasza gryczana mają indeks glikemiczny [...]
Wysoki poziom glicyny i proliny wskazuje na zhydrolizowane rogi i kopyta wołowe, ewentualnie albumine osocza(czyli resztki z ubicia bydła z rzeźni). Carnivor zwykłe białko żelatynowe z dodatkiem bcaa i kreatyny, ale reklamuje je sławny murzynek więc ludzie to kupują nie patrząc na aminogram.
Spróbuj wlewać na bardzo rozgrzaną patelnię na dużym ogniu -> zmniejszyć ogień na 2/3, przykrywkę położyć i potem za jej ewentualną pomocą przewrócić. Jeszcze mi się nie zdarzyło, żeby mi w taki sposób coś z omletem/plackiem nie wyszło, a robię dość grube (mała patelnia = wysoki placek = długo się ścina góra/dół może się przypalić).
[...] jej się nie ulec presji cekina i ocaliła swój wizerunek ostrej laski :-D. Zajęła niestety czwarte miejsce, najgorsze jakie może być, ale z drugiej strony poziom był bardzo wysoki, a to był jej pierwszy start i na pewno ma jakieś przemyślenia, co zrobiła źle, co mogła poprawić. Jeśli chodzi o moją ocenę, to uważam, że poza pierwszym miejscem, [...]
Odpowiem z własnego doświadczenia: może to być tzw. nadwrażliwość na testosteron lub faktycznie masz za wysoki poziom PRL. Laser pomoże tylko doraźnie.. ja zaczynałam od 2 włosków, teraz to ..ech.. szkoda gadać. Cała broda we włosach. Dziecko będzie gadało, że ma 2 ojców :-{
Bieżnia i tak nie zastąpi terenu. Co do samych bieżni nie tylko prędkość jest ważna ale także wymiar taśmy. Jeśli jesteś wysoki to może się okazać, że sięz nogami nie mieścisz przy dużej prędkości.
Powiem tak, na początku na pewno waga pójdzie w górę, to jest pewne. Dojdzie ci najwyżej parę kilo i tyle. Istotną kwestią jest tu także wiek. Jak masz koło 16, 17 lat, może trochę więcej, to będzie jeszcze łatwiej bo masz wysoki poziom testosteronu.
Cieszę się, że udało mi się rzutem na taśmę wygrać kolejny etap rywalizacji. Muszę przyznać że nie jest to takie łatwe, poziom jest naprawdę wysoki. Jestem pod wrażeniem drazekm'a bardzo wyraziste mięśnie. U mnie coraz bardziej widać mój obecny kierunek masa :-). Pozostali panowie również konkretnie się zaprezentowali. No i oczywiście moja Ania ma [...]
nie tyle co sprawność fizyczna co wysoki intelekt ,dobre wykształcenie ,radzenie sobie ze stresem a raczej panowanie nad nim,po za tym potrzebujesz jakieś służby jako doswiadczenie ,ukonczoną szkole , znajomosc jezyków obcych i chyba jakaś wyższa uczelnia by się przydała , a żeby być snajperem w tego typu jednostce to trzeba być naprawde niezłym :)