wysoki

Maniek i Justin, nie jest zle -> %-) Kapec, no co tu oceniac po jednym zdjeciu cos tam widac, ze pompke zdaza Ci sie zrobic moze nawet z przyklaskiem, jaki wzrost/waga. Wydajesz sie wysoki na tym foto, to pewnie tez waga ponad 100 kilo.

Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono I posiłek - sałatka+ 2grzanki z dżemem + banan II posiłek – białko 30g + pomarancz III posiłek – kanpaki z serem + jabłko IV posiłek – ziemniaki z mięsem + salatka+ jabłko + pół pomaranczy Assault TRENING V posiłek – owsianka + tunczyk w oleju VI posiłek – twaróg 100g Plan Treningowy: CZWARTEK [...]

1."Schylanie się" w przysiadzie, jestem wysoki i jak robię przysiad to pochylam się do przodu, staram się to kontrolować, są jakieś rady?? Może zmienić na fronty? 2. Wychodzenie kolan poza linie stóp, często spotykam się, że jest to złe co o tym sądzicie? 3.W wyciskaniu na barki kąt ławeczki 90'?? Osobiście wolę w niewielkim pochyleniu 100'-105' [...]

Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono I posiłek - 2grzanki z dżemem + 200ml mleka + jabłko II posiłek – białko 30g III posiłek – kanapki + jabłko IV posiłek – ziemniaki smazone + mielone +200ml mleka V posiłek – jajecznica z pomidorem z 4jaj + 250ml mleka + kiwi TRENING VI posiłek – owsianka + tunczyk 180g VII – ziemniaki z mięsem + [...]

mocnyM - co do menu z poprzedniej strony, jak wiesz trochę mało kcal, trochę wysoki też udział protein względem kalorii niebiałkowych. Staraj się nie schodzić poniżej 2500kcal, treningi masz dość obciążające i regeneracja po nich wymaga również odpowiedniej dawki energii. Tutaj chciałbym podkreślić, by wiedzieli też postronni obserwatorzy, że [...]

Wrzucam wyniki badań. Wydają się być już ok, chociaż sód wysoki i prolaktyna. Obliques, możesz mi podpowiedzieć jaką rotację ww wprowadzić? 70ww trzymam 5 tydzień. Insulina poprawiła się, było chyba 2,7 w listopadzie, także wzrosła dwukrotnie, to chyba dobrze rokuje. Na piersi mam już skierowanie na USG, gin powiedziała że to raczej skaleczenie [...]

[...] zalezy od tego ile de facto nosisz wody ;-) na razie napieramy nawet jeszcze inaczej. Jeśli dasz rade podbic odzywka to zrób 3 dniowa rotacje niski w dni wolne i lżejsze, w dni siłowe wysoki w dni wspinaczki sredni ww niskie 55g/srednie 100g/ wysokie ok 160g Bialko jak tylko dajesz rade dociagnij do 150g i tluszcze jak masz. Dwa tygodnie tak :-))

[...] pod nogi, dlatego mój kręgosłup pozostaje w prawidłowej wyprostowanej pozycji. Bez podkładek nie dam rady zrobić więcej niż 1/3 przysiadu. Z martwym ma problem gdyż jestem wysoki, mam wąską talię i lekkie skrzywienie kręgosłupa, używam do tego ławki rzymskiej lub maszyny do prostowania tułowia. Zurawia nie można zastąpić zginaniem nóg na [...]

Jaśminowy ma wysoki indeks. Też jem ten ryż z allegro 25kg lepiej wziąć wór "super basmati". Taki wziąłem i nie narzekam.

Jaśminowy ma wysoki indeks. Też jem ten ryż z allegro 25kg lepiej wziąć wór "super basmati". Taki wziąłem i nie narzekam. Robienie go bardziej al dente obniża indeks.

[...] Tricepsem mogłyby być ciutkę większe. Powodzenia chłopaki. Nie wiem czy o mnie mówisz, ale zdaje sobie z tego sprawę. Zresztą z tego co widzę w Twoim profilu sam też jesteś wysoki, więc zdajesz sobie sprawę że biceps 44-45cm u osoby ze 185-6cm wzrostu wygląda dość szczupło porównując do niższych osób. Nie mniej na przyszły sezon masowy, planuje [...]

musisz miec albo duza aktywnosc ruchowa w ciagu dnia albo wysoki metabolizm ze chudniesz na tym poziomie powtorze sie makro wygladaja OK ;-)

Dzisiaj waga pokazała 81,5 kg, więc jest jeszcze sporo do celu. Szkoda, że jestem aż tak wysoki, wolał bym mieć 185 niż 190. Jeżeli forma pozwoli mi na dojście do finałowej rundy to na pewno wystartuję, jednak wszystko to zależy jak zaprezentują się inni zawodnicy. Czas pokaże jak to będzie. Zmieniony przez - Bios w dniu 2013-02-26 00:07:04

Na focie nie widać wzrostu, teraz na tej grupowej widać, że jesteś wysoki, więc waga sporo UP do góry ;-)

pat i barano wysoki poziom-elegancko

Boks a kickboxing to dwie inne rzeczy, ja jestem wysoki i waze 71kg dlatego tak malo tez, to co z tym probiotykiem? Gdzie go dostane? Sa tu w szwecji polskie sklepy ale nie wiem czy tam takie cos bedzie.

2,03 to i tak wysoki poziom. Ja miałem w zeszłym roku około1,7. Niedawno mój ziomal z siłki zrobił sobie przed pierwszym konkretniejszym cyklem na teściu wszystkie możliwe badania i jego poziom po 30 - stce wynosił 1,8. Więc wszedł na bombę.

na pewno podbije do Ciebie taki chudy, wysoki, łysy ktoś, to będe ja

[...] się nei złamałam. :) Zapomniałam powiedzieć że odebrałam wyniki badań. Potas po raz pierwszy od roku mam dobry i nei muszę łykać tabletek na receptę. Ale o dziwo mam sód za wysoki 145.7 (ale nie ma dramatu bo norma jest do 145.0). Tarczyca ok na szczęście, jakieś niewielkie odchyły w morfologii, ale o ułamki dosłownie i lekarz powiedział, że to [...]

Pat,świetna separacja poszczególnych grup!Musisz być wysoki,bo mimo dużej wagi sylwetka jest raczej smukła niż zwalista.Świetnie! Niwix,Ty taki Gary Oldman trochę jesteś :-) Marcel,nie wiem co to za zdjęcie.Chyba chciałeś się pochwalić,że po domu bez spodni ganiasz.Wrzuć całą sylwetkę bo inaczej ban %-) Snara,w tym ujęciu konkret.Zwłaszcza jak na [...]