wysoki

raczej wydaje mi sie ze nie ,bo test w moim wieku powinien byc w gornej granicy a jest jak u dziadka z reszta samo LH mowi jaki powinien byc test przy LH prawie 6 test powinien byc wysoki

W Twoim przypadku doping nie ma żadnego uzasadnienia. Teesosteron z pewnościa masz wysoki,, podkręcany dodatkowo intensywnymi treningami. Za wcześnie na doping.

Rozgrzewka 10min Rozciąganie Przysiad ze sztanga 4x10powtórzeń-10kg obciązenia Wykroki obciązenie 15kg Wyjścia na wysoki podest(nie wiem jak to się profesjonalnie zwie.Podest na wysokosci moich ud) 4x 20 powtórzeń z workiem bułgarskim 12kg Sciąganie drązka za głowa 4x12 powtórzen -25kg Wiosłowanie na maszynie 4x12 powtórzeń-20kg wyciskanie hantli [...]

myslalem ze jestes wysoki tylko na zdjeciach wyszedles jak karzel a ty naprawde jestes karłem};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-21 22:42:53

Jaki masz rekord w wyciskaniu ? Cienko to widzę, widzę, że jesteś niski, wiec ruch masz krótszy, jeśli potrafisz zrobić wysoki mostek, to twoje szanse są jeszcze większe, ale wątpię, żebyś nawet do 140 kg doszedł. Zastosuj trening długofalowy, czyli np 30 kg x 12 50 kg x 10 70 kg x 8 90 kg x max 90 kg x max 90 kg x max 90 kg x max i co tydzień do [...]

[...] jak opisałeś niech cię atakują szybko i trzymają gardę , a ty sprubój ich trafić , w obydwa oczy pistoletem na wodę i masz odpowiedż jakie miałeś szanse , dodaj stres i wynik szans procentowych na pewno nie będzie wysoki , moim zdaniem miałeś tym gazem w tej sytuacji z 30 % szans , na trafienie ich obydwu w oba oczy w dynamicznej sytuacji

Ja w wysoki dzień mam 1700 i wtedy czuję , że żyję... ;) ww to bym chyba mogła mieć i z 300 , nigdy mi nie jest za mało ehh

Czesc Dziewczyny! Poszukuje artykulu o cholesterolu,tylko nie moge go do cholery znalezc, mamuska moja ostatnio choruje na serducho i wyszedl jej tez wysoki cholesterol,potrzebuje jej przytoczyc kilka slow madrych głów z dzialu:-) Bo ojciec nadal jej wmawia ze jaj ma nie jeść....

Nom , czasami nawet myślę ,że za wysoki..... Ale za to jaki byk ze mnie będzie xDDD

[...] przez niefart i różnie mogłoby się to potoczyć. Trochę ciężko mi jest obstawiać z dwóch powodów. Po pierwsze lubie dwóch zawodników a po drugie ich poziom jest bardzo wysoki i ciężko wskazać wyraźnego faworyta. Skłaniam się jednak lekko w stronę Jacare. Co do Reema to mam po prostu nadzieję, że wygra tę walkę bo w innym razie będzie miał [...]

[...] mam zamiar wymienić na oliwę, poglądowo go tam umieściłem. Czym zastąpić margarynę? Nie smarować pieczywa? :o Płatki kukurydziane jem tylko i wyłącznie dlatego, bo mają wysoki IG. Jak to wygląda w moim przypadku- wracam z pracy, jem owsiankę, chcę jak najszybciej zacząć ćwiczyć, stąd kukurydziane i miód, źle robię? Postaram się całkowicie [...]

Dziwi trochę sytuacja, że masz pojęcia o odżywianiu a zabierasz się za taki cykl. BMR na pewno nie wychodzi Ci aż taki wysoki. Jeżeli już to zapotrzebowanie kcal lub nawet już po dodaniu kcal na plus. Wrzuć dokładne wyliczenia i napisz wszystko o sobie, to zobaczymy.

Ze snem i regeneracją nie mam problemów, no ale za to stresem już tak dobrze nie mam. 4600 kcal zjadam tylko w dzień wysoki, średnia w tygodniu wychodziło około 4300. Wiek : 22 Waga : 93 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 91 cm Obwód klaty: 115 cm Obwód uda: 66 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] i zaniechałam chorobę, nie badałam cukru, czasami zapominałam o insulinie no i w maju zastój a pod koniec czerwca zaczęłam znowu mierzyć cukier kilka razy dziennie, był wysoki dawałam insuline a i tak nie spadało cukry wciąż wysokie, dochodzxiło czasami do 80j na dobę a cukier jak 300 tak 300. Na początku lipca źle się czułam, spałąm całymi [...]

Kluski ryżowe na zimno, podane na ostro. Były jeszcze stosowne napoje. Tym razem rachunek był dość wysoki (głównie przez te małże), więc wyszło na głowę nieco ponad 30 zł. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8984b23552ce41b2a0efd5bde528edd6.JPG

[...] to dołożyć go? Co do węgli, to teraz już wiem dlaczego głodny jestem między posiłkami :) mam nadzieję że to się zmieni jak zastąpię biały ryż na kaszę. Czy indeks glikemiczny będzie dobrym odpowiednikiem tego czy coś złożone czy proste? wysoki = proste, niski = złożone? dzięki za odpowiedź ! :) Zmieniony przez - danzel w dniu 2014-09-16 07:26:57

[...] lub z parowara) zamiast pieczony, w daniu 3 piszesz sałatka (jaka konkretnie?), ziemniaki zamień na brązowy ryż lub makaron pełnoziarnisty. Ogólnie słabo dobrane produkty wstaw dokładny zrzut (pamiętaj, że niektóre warzywa mają dużo węgli i wysoki indeks glikeniczny). Wstaw poprawki i dodaj zrzut diety to dalej będziemy ci wtedy starali się pomóc

Lepiej po ustaleniu jednolitego regulaminu,i proponowałbym tylko zawody o których była informacja na SFD. Bo potem nagle ktoś napisze że w jakiejś tam Wólce,zrobił wysoki wynik...itd,itp...a my nie będziemy nawet w stanie zobaczyć jak to wyglądało. A jeszcze lepiej żeby przed wpisaniem wyniku do tabeli,można było zobaczyć filmik z tego boju.

włosy mogą też wypadać np przy pco, albo przy menopauzie. Stres najczęsciej jest tylko zapalnikiem. Jeśli lekarze nie sprawdzali niech zrobi sobie gadania hormonów, przede wszystkim testosteronu. Wysoki testosteron u kobiety może powodować nie tylko dodatkowe owłosienie, ale właśnie może też skutkować wypadaniem włosów. Kolejna sprawa że my mówiąc [...]

Nie wiem gdzie Ty tam masz te 86 kg, musisz byc bardzo wysoki. Poza tym jak na rok to bardzo slabo, dopiero masz delikatne zarysy. Zawsze skupiaj sie na kazdej partii miesniowej. Trenuj, trenuj, trenuj i odzywiaj sie dobrze. Powodzenia.