wysoki

[...] - trening plyometryczny jest również istotny, ale dość kontuzjogenny, zaliczamy do niego między innymi zeskok i wskok na podwyższenie. Należy jednak pamiętać, że wysoki wyskok, to nie tylko mocne nogi, ale także grzbiet oraz obręcz barkowa, dlatego też warto ćwiczyć całe ciało na treningu, dodając do aktywności poza siłowej np.: [...]

Może udało Ci się "wejść" w rekompozycję ;-) Pytanie do czego dążysz jest kluczowe, jesli chcesz zwiększać masę mięśniowoą, należałoby dodać, jeśli natomiast redukcja jest na względzie, bo bf jest dość wysoki, to nieco ująć, albo dodać aktywności, ale jeśli bf nie jest zły,a chciałbyś podrasować sylwetkę, to mozesz zostać w obecnej sytuacji.

Masz niedowagę, o jakim wyszczupleniu ud tu mowa? Jesteś wysoki i chudy patyczak a piszesz jak modelka z mediolanu Ogarnij dietę, regularne, zdrowe odżywianie i sen o normalnych porach Styl pływacki to Ci ogarnie trener/instruktor pływania Suplementy przy pływaniu rekreacyjnym zbędne, przy treningu domatora - zbędne. Zdrowe odżywianie i 4-5 [...]

Jeżeli masz taki w spoczynku to jest za wysoki . Może odstaw novo i zobaczysz . Mam rozumieć ze jesteś na redukcji? Jakieś suple jeszcze stosujesz ? Witaminy, minerały, czosnek Noi dieta zdrowa To mój drugi ale pierwszy był długi Prawie cały czas cypio Czasem dołożyłem metę lub tren Mnie się wydaje że to te wesele plus novo. Zmniejszę do 1 TAB. [...]

Nic dziwnego, że masz obszerne nogi przy wzroście 165cm i wadze 125 kg. Generalnie widać wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Masz powolną przemianę materii przez to, że jesteś otłuszczony - nie przez jelito leniwe.

Ja bym się poprosił o ten kortyzol, swego czasu miałem podobne objawy przez bardzo wysoki kortyzol. Tyle że lekarz rodzinny raczej nie wystawi skierowania na kortyzol więc albo prywatnie albo endokrynolog.

Tak chodzi o to, że jest taki wysoki

[...] kto im dal dyplom. osobiscie bylem swiadkiem, jak poszedlem z ziomkiem do lekarza jako tluamcz, jak lekarz nie wiedzial ocb i doslownie wpisal symptomy kolegi w google, poczytal i wypisal recepte |-) |-) |-) |-) |-) |-) |-) masakra miałem kiedyś jedno nauczyciela z Londynu ale akurat jego poziom w podobnej branży (osteopatia) bardzo wysoki

[...] pytania w nie swoim temacie, ale również zacząłem się podciągać i chciałem się zapytać czy robienie negatywów nachwytem ma sens jeżeli wykonuje 2 powtórzenia i 2 serie maksymalnie czy może lepiej wykonywać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie poszczególnych mięśni.(dodam tylko, że jestem chudy i wysoki więc to nie problem z nadwagą :)) Pozdrawiam.

Nie jestem dzieckiem i nie jestem niedożywiony bo moi koledzy przykładowo ważą mniej lub tyle samo tylko że ja po prostu jestem wysoki ale mam już kolegów którzy ważą 76 lub 83 z moim wzrostem i wyglądają dobrze.

Ostrożnie dobrana kaloryka i makro, a nie będzie Ci potrzebna solidna redukcja bo bf nie jest jakiś wysoki.

No to gratulacje A może to lipo bo wpisałeś wysoki bf

Przed cyklem robiłem badania, ale niestety nie mam do nich już wglądu. Z tego co pamiętam testosteron miałem niski, estradiol wysoki ale wszystko mieściło się w normach laboratoryjnych.

Hejka! Mam już większość wyników, ale nie wszystkie. Może ktoś się wypowie ? MAM SIĘ BAĆ CZY NIE? Widzę cholesterol za wysoki, nie wiem czemu, no ale trudno i co to to GGTP? Nie ukrywam lubię sobie alkohol wypić - no ale bez przesady coś tam na weekend i w tygodniu jakieś piwko czy tam winko, chodz troszku wczesniej więcej alkoholu było, a [...]

[...] 2 godziny po przebudzeniu sie rano. Jak przespie sie w dzien to po przepudzeniu jest mi mega gorąco. Tak jakby nagrzewam sie podczas snu. Ciśnienie mam różne , waha sie od 120/80 do 150/ 90 ale te 150\90 to raczej rzadko. Może mam coś z przeplywem krwii nie tak? Hematokryt mam wysoki -52 Zmieniony przez - fikakowo w dniu 2019-03-02 02:22:12

[...] i jest ciekawie - mniej stresu i libido wyższe już po pierwszej tabletce; co do stresu mogło być placebo ale co do libido to nie placebo, bo nie wiedziałem że tak działa. Liczę na obniżenie kortyzolu (i schudnięcie) bo bez badania nie mam wątpliwości że jest za wysoki. I dopinam dietę. Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-03-18 23:33:28

To nie jest tak że jak stosujesz hormon wzrotu to rośniesz w górę, tak to kazdy kulturysta by był wysoki

[...] Nic więcej tutaj nie wymyślisz Pct uzalenione od długości cyklu Przed cyklem komplet badań Osobiście zredukował bym na początku a później masował dopiero ,chyba że masz może taka budowę i szerokie biodra bo jesteś wysoki Jak możesz wrzuc zdjęcie PS Chyba że ze sylwetka to nie priorytet Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-12 04:04:05

[...] tylko po prostu uciął białko. Jeśli masz dodawać w to miejsce kalorii to przy Twojej diecie powinny to być same węgle bo mieszanie tłuszczu i węgli rozwala gospodarkę cukrową. Ważne jest tez to jakie węglowodany spożywasz, bo jeśli mają wysoki IG to jasne, że glukoza będzie skakała. A tak na marginesie to jesteś jaroszem a nie wegetarianinem ;-)

[...] efekty swojej pracy. Z czasem dodaj więcej aktywności fizycznej w ciągu dnia lub odejmij kolejne 200 kcal ze swojego bilansu energetycznego. Mile widziany jest również wysoki udział białka w diecie. Dowiedziono ponad wszelką wątpliwość, że białko sprzyja redukcji wagi, nakręca metabolizm, hamuje łaknienie oraz nadaje jędrności naszej [...]