wysoki

Źle dobierasz cel. Jesteś za chudy, by odchudzać się jeszcze bardziej. 17 lat, to znaczy że masz bardzo wysoki poziom hormonów, wykorzystaj to do wzrostu masy mięśniowej, bo lepszej okazji nie będzie. Jeśli będziesz jadł czysto, to nie będzie problemów z otłuszczeniem. Zrób normalny trening siłowy, FBW. Jak lubisz zasuwać na orbitreku, to możesz [...]

Witam . Właśnie zaczynam moje treningi ale bardzo chce urosnąć w szerokości bo wysoki jestem ale chudy. Co polecacie jeść , w których godzinach,w jakiej ilości i czego nie jeść. Bardzo proszę o odpowiedzi. Mam 14 lat .

masz niedobór hormonów tarczycy, przez co poziom TSH jest taki wysoki. może to faktycznie świadczyć o niedoczynności tarczycy. radziłabym oznaczyć ft3 i ft4 i udać się do endokrynologa. samo TSH to za mało, żeby ustalić w jakich dawkach brać leki. lekarz na pierwszej wizycie powinien jeszcze zrobić usg tarczycy. przy niedoczynności masz m.in. [...]

jeśli mam być szczery, to jak na 4 lata to średnio, ale rozumiem że jesteś wysoki i takim osobom ciężko o cokolwiek więc szacunek

Hm... Mój tata odstawil słodycze zupełnie, je warzywa a cholesterol i tak ma za wysoki :( Musze podpatrzeć co on takiego zjada... Za wysoki czyli jaki? Stosunek LDL/HDL jaki? Stosunek TG/HDL jaki? Nie ma co panikowac nawet przy całkowitym na poziomie 250, najważniejsze sa ww zależności.

Hm... Mój tata odstawil słodycze zupełnie, je warzywa a cholesterol i tak ma za wysoki :( Musze podpatrzeć co on takiego zjada...

Hej zamiast zakladac temat z fotkami a jest to dzial galeria zdjec a ze w filmiku sa same zdjecia chcialbym wam pokazac moje osiagniecie przez 4 lata. Jestem wysoki bo +190 i bylo ciezko z powodow finansowych,zdrowotnych itp ale jestem na dobrej drodze. Tak mi bynajmniej wiele osob powiedzialo. Nie chce byc kulturysta. Nie mialem nawet diety przez [...]

[...] sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień treningu." Jest to chyba wypowiedź jakiegoś użytkownika z forum. Czy [...]

[...] jej roli. Wystarczy się zapytać lekarza za co odpowiada i też się pewnie trochę zmiesza przed odpowiedzią. Ja nie mówię, że jest bezużyteczna itp. Jednak trzeba pamiętać jej wysoki poziom poza oddziaływaniem na libido nie jest jakoś bardzo źle tolerowany przez mężczyzn. Ludzie mają hiperolaktynemie i często nawet o tym nie wiedzą. Albo w drugą [...]

Jestem pewny, że jak najbardziej tak. Tyle, że zbyt wysoki estrogen, też raczej da podobne objawy

[...] poprawiła Antek widziałem właśnie że Michał Ci coś tam doradzał;-) Te kacze chody pewno są ciekawe i zapewne ciezar mniejszy niż przy zwykłych wykrokach, a jesli chodzi o wysoki step ze stopą skierowaną na zewnątrz czyli mniej więc jak to wyglada bo nie kojarze... Też właśnie pomyślałem po przeczytaniu Antka wypowiedzi że dobrym rozwiązaniem [...]

no i problem bo dziadek ze strony taty też był wysoki, ze strony mamy wujkowie też mają po ok 180 cm a jest ich aż 4, gdzieś na internecie teraz czytałem że można nawet w około 20 roku życia urosnąć jeśli ktoś późno dojrzewa

[...] stopy bardziej obciągnięte - czuć tylko medialisy! kacze chody - kolejna rewelacja, trzymamy się bardzo nisko podłogi robiąc wykroki. A z takich domowych sposobów - na pewno wysoki step ze stopą skierowaną na zewnątrz, na pewno przysiady bo nic innego się nie wymyśli. prz - jest mega różnica, doceniłem to ćwiczenie. Na pewno kąt nachylenia wiele [...]

A wiesz chociaż, z czego jest ta ściana i jak gruba? Bo ściana działowa ścianie działowej nie równa. A swoją drogą, jak wysoki jest ten strasznie wysoki sufit? Bo kombinowanie z uchwytem ściennym, kiedy ma się nad głową solidne belki stropowe może być trochę bez sensu. Zmieniony przez - PA w dniu 2012-07-21 11:55:54

Lewandowski słaba pozycja ale wynik dobry 1:44.37 tylko poziom konkurencji aktualnie bardzo wysoki 15 gości biega ponizej 1:44 z czego 5 osób to juniorzy

o widzę węgle także wysoki i samopoczucie zarąbiste, dokładnie jak u mnie, kończę trening a organizm chcę jeszcze, brakuje zmęczenia :-D Jeśli tylko nie będzie brzucha przybywać to będzie prawdziwa dieta cud %-)

[...] po prawej stronie? Ból mam ciągle raz mniejszy raz większy, mam go już kilka lat, byłem z tym u lekarza rodzinnego to mi dał jakieś tabletki ale to nic nie dało i powiedział że to przez to że w dzieciństwie siedziałem na za niskich krzesłach(zawsze byłem wysoki bardzo) i ten ból najwiekszy jest zwykle rano jak sie obudze, można coś z tym zrobić?

[...] na 3,7-4,7% energii dostarczanej, więc niekoniecznie były to znikome ilości. Wiele czynników ma wpływ na wydajność konwersji (wiek, płeć, stan zdrowia, stan odżywienia), ale być może najbardziej problematycznym czynnikiem jest wysoki udział kwasów tłuszczowych omega-6 z rafinowanych olei. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-20 11:50:18

[...] treningowy i tu zaczyna się problem z jego zawieszeniem. Mieszkam w kamienicy i sufit jest zrobiony z drewnianych bali więc raczej go tam nie zawiesze bo też jest strasznie wysoki. Chcem kupic uchwyt ścienny i zawiesic go na ścianie działowej. Nie wiem czy ściana to wytrzyma bo trenuje taekwondo wtf i ten worek ma byc bardziej do kopnięc. Moze [...]

*Poniedziałek - KLATA+BICEPS 1.Klata -Wyciskanie hantli płasko 4x 10-12 -Wyciskanie hantli w skosie 3x 10-12 -Rozpiętki 3x 10-12 -Pompki 3x MAX 2.Biceps -Podciąganie podchwytem 3x MAX -Uginanie ramion z hantlami stojąc 3x 10-12 -Uginanie ramion "uchwyt młotkowy" 3x 10-12 + brzuch *Wtorek - HIIT *Środa - PLECY+TRICEPS 1.Plecy -Martwy ciąg na [...]