wysoki

Spokojnie wzrost nie idzie w parze z zarostem. Jedni łapią zarost w gimnazjum, inni dopiero na studiach, a wzrostu to nie dotyczy. Za kilka lat będziesz się cieszył, że jesteś wysoki, a teraz narzekasz :)

[...] robimy jedną serię z 6 powtórzeniami (ciężar z I tygodnia), drugą serię z 4 powtórzeniami (ciężar z II tygodnia) oraz trzecią serię z 2 powtórzeniami (nowy, odpowiednio wysoki ciężar) - następnie cały cykl zaczyna się na nowo, z tym że wyrzucamy już na zawsze z pamięci i z urzycia ciężar z którym zaczynaliśmy. Dwa nowe ciężary (te na 4 i 2 [...]

No w sumie to nie słyszałam nigdy, żeby ktoś gotował wątróbkę PONIEDZIAŁEK 17.01.11 DIETA Dzień wysoki ~1800 kcal 1. Omlet, masło orzechowe, pomidor, ogórek ### TRENING ### 2. Whey, jabłko 3. Schab pieczony z suszoną śliwką i morelą, ryż brązowy, czerwona kapusta, kalafior 4. Mintaj, kalafior 5. Whey, grejpfrut 6. Serek wiejski, migdały, orzechy [...]

haha ten typek trenuje i u mnie w klubie muay thai i tam w tym Fizolu też kiedyś chwillę trenowałem http://www.youtube.com/watch?v=WhvjsfPo0Y8&feature=player_embedded#! Ten wysoki z wąsem to mój trener Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-17 19:14:42

Jak wysoki BF to aeroby/interwały i odpowiednia dieta .

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Fotki nie mam, ale napiszę, że jestem dość chudy jak na swój wzrost, wysoki, no i raczej dobrze zbudowany :) 2) wiek - 16lat 3) waga/wzrost - ok.57 kg. / 176cm. 4) staż treningowy - ok. 6 miesięcy robienia pompek, od 2 tygodni chodzę na siłownie 5) cel [...]

[...] poziom cukru (glukozy). Ile tej glukozy bedzie zalezy nie tylko od indeksu glikemicznego (IG) ale rowniez od ilosci tych weglowodanow. Oczywiscie im wiecej weglowodanow o wysokim IG tym wiecej tego cukru bedzie we krwi Jak zjesz np. ryz - do tego nie rozgotowany (rozgotowany ma wieksze IG!) to w zaleznoosci od gatunku ruzy jego IG wynosi ok 50 [...]

[...] z 5-6% BF a calkiem inaczej osoba ktora ma tych %20+ a dodajac tluszcz do posilkow zawierajacych weglowodany - nie dosc ze lipogeneza (synsteza tluszczu) jest nasilona przez wysoki poziom insuliny wiec glukoza zamaist do miesni zamienia sie w fat - to dokladamy kolejny fat spozywajac posilek weglowodanowo-tluszczowy caly czas pisze odnoszac sie [...]

[...] omega 3 a zwłaszcza DHA zwiększają wrażliwość błon komórkowych na działanie insuliny, W wielu badaniach zaobserwowano, że niski poziom kwasów tłuszczowych omega-3, a wysoki omega-6 w fosfolipidach błon komórkowych mięśni szkieletowych powoduje wzrost ich oporności na insulinę, co sprzyja rozwojowi cukrzycy typu II. Kwasy EPA i DHA [...]

DZIEN 14 Wysoki cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy Obli a myslisz zeby moze zmienic cos w mojej diecie?bo zero spadkow, czy czekamy do przyszlego tygodnia bo teraz miesiaczka moze spowodowala troche zamieszania. Zmieniony przez - lalus78 w [...]

[...] należy zwiększyć podaż prekursorów hormonu wzrostu – aminokwasów które w szczególnie dużych ilościach występują w jego cząsteczce. Naukowcy zaobserwowali że wysokie stężenie min. L-argininy, L-ornityny, L-lizyny i L-glutaminy nie tylko korzystnie wpływa na sam proces regeneracji mięśni, ale także przyczynia się do zwiększenia [...]

Pierwszy raz spotykam się z kimś kto nie chce być wysoki :) Jeśli chodzi o mnie to w wieku gdzieś około 14 lat urosłem dość znacznie do 185 cm. Wcześniej byłem niski i dość przy kości, ale po wakacjach i codziennej grze po parę godzin w kosza z kolegami nikt mnie w klasie nie poznał. Potem już w czasie liceum znacznie nie urosłem i obecnie mierzę [...]

No nie wiesz jak to jest? Kto jest niski ten chce być wyższy, kto jest wysoki też chce być niższy, Polakom nie dogodzisz. :p Oczywiście fajnie jest być wysokim, ale bez przesady.

Jeśli chodzi o posiłki to właśnie tak robimy, mniej, co 3 godz. Wiecej musli, owoców, warzyw. Chce dodac, że dopiero co miał robione wyniki cholesterolu i niestety koszmarnie wysoki, ponad dopuszczalną normę (230). Już czytałam o tarczycy i objawy ma podobne do niedoczynności , również mam na myśli zachowanie. Napewno wybiore sie do lekarki , by [...]

Rotacje stojąc PLASZCZYZNA RUCHU I POZYCJA OK ALE RUCH JEST NIEPELNY WIDZE, POWINNAS POZWOLIC NA ROZCIAGNIECIE ROTATOROW CZYLI LOKIEC POZOSTAJE NA STALEJ WYSOKOSCI A DŁON OPUSZCZANA JEST DO SAMEGO DOLU MOZESZ UZYWAC 2CH RAK JEDNOCZESNIE Przysiad UJDZIE Wyciskanie w skosie SKOS ZA WYSOKI ZDAJE SIE UZYWAJ LAWKI OK 30 STOPNI LEPIEJ MOSTKUJ POMIMO [...]

poziom glukozy na czczo i po obciązeniu - zbyt wysoki to moze byc cukrzyca diagnoze stawia jednak lekarza a nie my - sportowcy

Cześć dziewczyny. Trochę poczytałam na temat treningu. Zaplanowałam sobie wstępnie treningu. Będzie on wyglądał tak, że 3x w tygodniu siłownia, 3x tygodniu same aeroby, 1 x wolny. Nie podaje jeszcze cięzaru, po treningu wpisze ile i co podnosze. Prosiłabym o jakieś porady, oraz o komentarz czy zmienić coś itp. Siłownia: Dzień A 1. Rozgrzewka 10 [...]

po dece 21dni na nolvie to duzo za malo , szczegolnie ze progesteron moze byc wysoki a nolva nie pomoze

daje te dwa strzaly co 4 dzien z HCG skoro dzielic nie chcesz , powinno ruszyc a po 3 dniach od HCG zacznij clomid , jesli wysoki estro to przydalo by sie AI lub nolva

Z samego rana można mieć wysoki poziom cukru?