wysoki

[...] nie wygral, jak tylko zobaczylem zdjecia i filmy to wiedzialem ze on nie ma az tak dobrej formy i juz takiego wrazenia nie robi przy innych, a poziom trzeba przyznac byl wysoki ( przynajmniej tak mozna bylo wlasnie sadzic po zdjeciach ) W Overall tak jak pisalem stawiam na Sadka, gosc swietnie wyglada i w ogole niesamowite postepy robi, [...]

Trzeci gościu w kategorii +100kg dobry dzik, jeszcze widać, że wysoki. Zaj**isty poziom

Tak. Klancir nie robi juz takiego wrazenia. Fritz swietna forma, brakuje mu moze tej pelnosci miesni, ale przygotowal sie naprawde swietnie. Ogolnie bardzo wysoki poziom, we wszystkich kategoriach.

mało ważysz strasznie, jaki wzrost? bo jak jesteś wysoki masz długie łapy to dużo pracy Cię czeka, często jest tak że jak ktoś ma słabsze łapy to je katuje, błąd, nie będą wtedy tak się rozwijać, miesień rośnie kiedy odpoczywa a Ty zakatujesz biceps na treningu łap, przy treningu pleców również dużo biceps pracuje i często wychodzi tak że jest [...]

czy mozna od tak przejsc z low fat na low carb ? Jak najbardziej. Nie jest to jakoś przesadnie wysoki BF, bo myślę że granice 12-14%, na masie węgli jadłem 900-1000g także teraźniejsze 500 to i tak jest dość mało jak na mnie :) W takim razie musisz dobrze reagować na ww, więc redukuj na nich :-) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-06-08 [...]

Rzeczywiście wysoki poziom %BF. Zacznij redukować.

[...] ubranych, ja nie mam ciuchów. Wszystko wisi, spodnie, które miałam na świętach, i tak się cieszyłam, że mogę je ubrać, są tak z rozmiar za duże. Więc jakby czytał ktoś wysoki, co ma w zadzie 110 cm, to noszone były dwa razy, mogę się podzielić :P A dziwne zachowanie to norma, mnie mają za dziwaka bez upałów %-) Zmieniony przez - [...]

[...] a Ty panikujesz %-) Mi się odkłada masa głównie w dolnych partiach, w tym właśnie pośladki, ale takie są uroki dojrzewania. Gospodarka hormonalna jest nieco "na haju", jest wysoki poziom estrogenów, prolaktyny itd. przez co mogą występować właśnie takie kobiece punkty sylwetki, jak lekko odstający tyłek, lipomastia itd. PS. Polecam dietę z [...]

[...] Tu zrobiono to w dwóch częściach: od 10:00 do ok 17:30 rozgrywanie ścisłych finałów.pozowanie,czyli układy dowolne oraz dekoracje. Budziło to ogromne emocje,bo poziom bardzo wysoki i wyrównany. A od godziny 19:30-Super finał-czyli pokaz finalistów,konkurencje Open,występy gości specjalnych,w tym Kaia Greena i oczywiście dekoracje i wręczenie kart [...]

[...] masówka. Redukcja w początkowej fazie szła dosyć gładko, tłuszcz fajnie leciał. Zdawałem sobie sprawe, że nie mam dużo mięśni i może to nie wyglądać potem fajnie, jestem też wysoki co ma również wpływ na wygląd sylwetki (193-194cm). Potem miałem momenty stagnacji, ale starałem się ją przezwyciężać. Ostatni okres jest troche zmarnowany przeze [...]

ok lab juz wiem gdzie jest czyli jutro rano ide na czczo na badania i jak będe miał wyniki to wkleic je tutaj bo ja sie na tym nie znam czy tam mi powiedzą odrazu czy tesc wysoki czy niski i jak mam to powiedziec ze chce zrobic badanie na estrogen i testosteron? haha wiem ze mowie jak lamus ale to moj pierwszy taki cykl

co znaczy udało się? 30minut z rana OK i 30minut dokręcisz pod wieczór i nie ma że boli. Ma boleć! legs wysoki step z własnym ciężarem ciała 1x100 (na nogę) przysiady ze sztangą na barkach 5x15 wykroki chodzone ze sztangielkami 4x dlugosc korytarza wypychanie na suwnicy 2x21,2x11,2x7 zbieranie grzybków + wspiecie na palce jednonoz 1x100 (na noge) [...]

[...] tłuszcz, zjada ci mięśnie. Znasz pojęcie "skinny fat"? to osoby, które mimo chudości nie mogą pochwalić się żadnymi mięsniami, a ich poziom tłuszczu w organizmie jest bardzo wysoki... a znów osoby, co sie obzeraja.. no właśnie, one sie obżerają = są otyli :-) w tabeli, gdzie układasz jadłospis zmieniasz gramaturę. nastepny dzien? nie [...]

Jeszcze nie zszedłeś dobrze z bomby bo masz za wysoki test

ja nie muszę badać zeby wiedzieć że mam w chuy wysoki %-)

jak wysoki to wrzucaj 3-4 gramy wit c dziennie

leg`s day wykroki chodzone 6x dlugosc silowni 9kg hantel po 20kroków wysoki step bez obciazenia 1x100 (na noge) wchodziłem na 2 stepy wypychanie na suwnicy 1x100 60kg,1x75 60kg uginanie podudzi lezac 7x11 1ser 30kg, pozostałe 35kg + spiecia brzucha lezac 3x63 Trening siłowy trwał 45min. Tempo było mocne. Podczas wypychania na suwnicy robiłem [...]

[...] Kup kurczaka/indyka/wołowinę i przygotuj według przepisu z kuchni SFD (chyba, że masz swój ulubiony sposób ;) ) - Wafle ryżowe ze względu na stopień przetworzenia i wysoki indeks glikemiczny nie są dobrym źródłem węglowodanów. Posiłek przed treningowy: - Wywal dżem i chleb pszenny, zamień na warzywa. Posiłek po treningowy: - jeżeli [...]

mozna wpłynąć ale to wielkości 1-2 cm, na osiedlu jest chłopak, chleje, ćpa i wysoki jak wieża eiffla, wana też jest postawa by się nie garbić i zachować odpowienią krzywiznę kręgosłupa

[...] się przykładałem, brak zaparcia- ale przetrzymałem i widzę rezultaty siłowe i SYLWETKOWE ( te co ciebie interesują ). Przez pierwszy miesiąc to organizm się przestawia na wysoki wysiłek. 6 VEDERA - KILL THIS ****- Trenuj brzuch 2 max 3 razy w tygodniu dawaj mu odpocząć. Zadaj KONKRETNE PYTANIE TO MOŻE KTOŚ NAPISZĘ CI COŚ WIĘCEJ BO TAK TO [...]