Wyglada na to ze juz potrzebujesz odpoczynku, te treningi nie sa zwyczajane one bardzo mocno drenuja sile, zwlaszcza wykonywane porzadnie. Nie zaszkodzi jak sobie zrobisz pare dni przerwy, jak chcesz mozesz w tym czasie robic lekkie aeroby, dodaj sobie kalorii by we wszystkie dni mieć wysoki. 5-7 dni i bedziesz jak nowo-narodzona
[...] sie rosnie .Moj pelnoletni brat ma 185, a pelnoletnia siostra ma 175 cm. Obaj rodzice maja po 170 ale, moi dziadkowie byli wysocy, to znaczy co do jednego wiem ze byl wysoki, ale drugiego to nigdy nie widzialem.A oto moj opis, a na koncu moje pytania. Zawsze bylem maly i chudy, ale to sie zmienilo w 1 gimnazjum kiedy zrozumialem ze [...]
[...] przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE Przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny, wywoluje on ogolne odprezenie obniza wydajnosc fizyczna i psychiczna - czyli przygotowuje organizm do odpoczynku nocnego czyli snu. zastanowcie sie [...]
[...] się, że TStim mi je jeszcze podniesie. Czy tak się stało, trudno ocenić, bo w wyniku chyba znacznego spadku wagi obecnie mam niedociśnienie. Choć puls jest raczej dość wysoki. Dodam tylko, że pod koniec redukcji i już na stałe do codziennej suplementacji dorzuciłem 2 kapsy Gold Omega 3, 2 kapsy Taurine Mega Caps, Żeńszeń (to mniej więcej od [...]
Jako ze nie jestem zby wysoki (ok. 170 I POL cm) nie rajcuje mnie super wielka klata itp, wiec cwicze wszystkie miesnie rownomiernie. Staz 2 miechy. Wiek 18 lat. Sprawa wyglada tak: Zaczynam - 10 min sprint. w trakcie - Katuje biceps,triceps, ramiona co cwiczenie Do tego dochodza 2 cwiczenia na Brzuch i 2 Cwiczenia na klate. Koncze - 10 min [...]
12 danów za dużo chyba nie ma Swoją drogą, skoro jest tu jeden z sygnotariuszy to mam małe pytanko: w jakiej SW jest ten dan i dlaczego podpisałeś na tak wysoki stopień skoro sam chyba nie masz 10 dana? Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-03-26 11:22:39
z reszta robilam slynna obwodowke wtedy niewiele do mnie dociera Kasia a moze taki wysoki z duza lydka w miare fajna co zna Rafala? Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-03-26 13:33:08
Pewnie jesteś w fazie dojrzewania i masz wysoki poziom testa, dlatego Fredek staje jak ołówek teraz rozumiesz Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-27 01:37:46
no to o ile dobrze rozumuje obejrzenie pornosa podniesie poziom tescia (o to pytam: czy da sie to jakos wykorzystac?)poprzez co organizm sie podnieci... naucz się czytać ze zrozumieniem napisałem Ci, że to nie oglądanie pornoli wytwarza testosteron tylko jak masz wysoki testosteron to podniecenie przy oglądaniu pornoli będzie objawem
Cierp ciało coś chciało..mozna by powiedzieć... a tak serio to lampa lampie nierówna... może było nowe ( wtedy dają trochę mocniej), może wysoki był indeks UV, a może poprostu były mocniesze nize te na które zwykle chodzisz.. powodów może być wiele. Co do zaczerwnienienia najlepiej kupic sobie jakis balsam nawilzający z dphantenoloem, wyciągem z [...]
Jeżeli nie masz wysokich rodziców to nie licz że będziesz wysoki... będzie dobrze jak przerośniesz ojca! Jeżeli chodzi o hgh to jest już prawdopodobnie za późno. Rośnie się do ok 17 roku (wieku szkieletowego, który można dokładnie sprawdzić prześwietlając nadgarstek ręki niedominującej) Gdyby się jednak okazało że płytki wzrostowe jeszcze nie [...]
Jeżeli nie masz wysokich rodziców to nie licz że będziesz wysoki... będzie dobrze jak przerośniesz ojca! Jeżeli chodzi o hgh to jest już prawdopodobnie za późno. Rośnie się do ok 17 roku (wieku szkieletowego, który można dokładnie sprawdzić prześwietlając nadgarstek ręki niedominującej). Gdyby się jednak okazało że płytki wzrostowe jeszcze nie [...]
[...] Zamiast sie cieszyc, ze ktokolwiek docenia takich zawodnikow i daje im pole do rozwoju, to jak zwykle typowe polskie *******enie i zawisc. Poziom debiutow byl mega wysoki, o wiele mocniejszy niz w tamtym roku a paru plackow, ktorzy trafia sie nawet na zawodach NPC w Stanach, nie moze rzutowac na texty w stylu " mega slaby poziom w [...]
[...] Ci bardzo zależy na masie to idź do innego okulisty celem potwierdzenia diagnozy,jeśli się potwierdzi wtedy zejdź na mniejsze ciężary. To że nie możesz dobić do 40cm po roku ćwiczeń przy Twoich warunkach(jesteś wysoki) to jeszcze nie jest powód do niepokoju. Jak po 3 latach treningu nadal nie przekroczysz 40cm,wtedy będzie powód do niepokoju...