Chyba sobie żartujesz teraz. Cukrzyków oczywiście pomijam, bo w ich przypadku to oczywiste. Produkty z wysokim II dają krótkotrwały efekt w postaci skoku cukru we krwi, ale też powoduje nawet nie tyle powrót na ten sam niski poziom cukru, co na jeszcze niższy. Wiąże się to z kolejnym konsekwencjami, uczucia głodu, tycia itd. Opisałeś to co się [...]
Ziemniaki mają bardzo wysoki indeks glikemiczny.
No właśnie, kiedyś trener mówił, że jeśli masz wysoki testosteron, to daruj sobie anaboliki, wtedy się nie dopytałem dalej. Więc coś może w tym być.
[...] Jesteś w półdystansie pamiętaj o szczelnej gardzie, on jako wyższy ma trochę trudniej Cie trafić, więc jak będziesz schowany za gardą na deski nie polecisz ;) Jeśli jest wysoki nie skupiaj się na tym aby go pacnąć w głowę tylko bij po tułowiu (zejdzie z niego powietrze-będzie wolniej bić, no i łatwiej Ci trafić go pod żebra/wątrobę) [...]
Sprinterek a jak rano wstanę o 6 zjem ww o wysoki IG, 6:30 bieg, 7:30 - 8:00 I posiłek to będzie ok?
Wysoki jesteś jak na swój wiek. Nawet jakby to chyba nic złego się nie stanie.
[...] byc 2 razy w tyg. tej samej grupy miesniowej wykorzystujac przy tym nadkompensacje(jedne trening ciezki drugi lzejszy). Odnosnie odzywiania, to napewno powinines zapewnic wysoki udzial weglodowanow i tluszczy w diecie.Jesli nie jestes wstanie pokryc, to mozesz zastosowac whey gainera.Bardzo dobrym zrodlem weglodowanow przy budowie sily jest [...]
carbo to carbo - a vextrago i inne waxy maize, to niby wegle bardziej zlozne, o dluzszym uwalnianiu itp - jednakze wszystkie one maja wysoki IG
To zależy od organizmu, jeżeli masz wysoki poziom testosteronu to nawet ne poczujesz jego działania. Najlepiej kup sobie tribusteron 90 bo ma większe stężenie saponin oraz dorzuć do tego ZMA. Ale te środki przekładają się bardziej na potencje niż na jakieś wymierne korzyści na treningu, takie moje zdanie.
[...] rangi międzynarodowej i zdobywała prestiżowe nagrody, a część wystartowała po raz pierwszy. Emocji nie brakowało, poziom turnieju jak na pierwsze zawody tego typu był bardzo wysoki – uczestnicy nie oszczędzali się, a przy najcięższych i najbardziej zaciekłych podejściach do ciężaru energia wręcz rozsadzała obiekt Dziękujemy wszystkim [...]
[...] nie jesteś pewien skonsultuj to z lekarzem , bo ćwiczenie mają ci pomóc a nie zaszkodzić ( obawiasz się przysiadu , rozumie ale nogi ćwicz jak nie przysiad to chociaż " wysoki step " nie zastąpi to przysiadu ale lepszy rydz jak nic ) a co do martwego to jest ważne ćwiczenie ale nie wystarczy na plecy musi być drążek albo wiosłowanie , [...]
ile $$$ chcesz na to przeznaczyc? Do MT/KB najlepiej aby worek był wysoki - mozna wtedy kopac zarówno niskie kopniecia (low kick) jak i wysokie (high kick)
No ale wysoki jestem to z tą waga jestem wysuszony
[...] do 90 kg: 1. Ligus powyzej 90: 1. Marek Kopcik/Kopciak nie pamietam dokladnie 2. Guran 3. Gibaszek w kat. do 70 kg parodia wyniki w kulturystyce klasycznej poziom bardzo wysoki mam troche zdjec ale srtedniej jakosci bo cos w aparacie mam zle poustawiane , jutro zrzuce jakies co lepiej wyszly Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2009-04-19 22:52:01
[...] obserwacje po tym treningu są następujące: -Wszystkie mięśnie rozwijają się zadowalająco za wyjątkiem mięsni ramion. Wizualnie są one nieproporcjonalne do reszty. Jestem wysoki (195cm) i mam długie ręce więc tych moim 44 cm nie widać. Wywnioskowałem,że musze włożyc w nie wiecej pracy, żeby je ruszyć. Proszę o jakieś propozycje jak to zrobić, [...]
teraz sie smiejecie a pozniej jak bedziecie mieli za wysoki to bedziecie plakac...
kiedy zaczynałem było 63 kg jest aktualnie 70kg ale to i tak mało bo jestem wysoki nie mam fotki a diete zaraz wstawie
"jesteś tego ciekawy to zrób tak..."-faktycznie bardzo wysoki poziom:) Przepraszam,że śmiałem wątpić. Wszystkim tak radzisz??
Wydaj mi się, że lepiej jest przyjąć białko wcześniej dla szybszego rozpoczęcia odbudowy tkanek mięśniowych. Białko i węgle wysoki IG w domu, glikogen i tak nie uzupełnia się od jednego posiłku i nie od razu po posiłku. Do tego nie jest dla nas konieczny natychmiastowo. No chyba że ktoś od razu po siłce może zjeść taki posiłek w szatni - to czemu [...]
w twoim wieku nie potrzeba Tobie boostera teścia bo masz wysoki poziom własnego testosteronu, a po za tym nie działa tak jak piszą producenci
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
