wysoki

Mam 16 lat, jestem średnio wysoki i dosyć szczupły. Od początku roku przez 3-4 miesiące robiłem codziennie dużą ilość pompek przed snem, ale z powodu mojej nienormalnie szybkiej przemiany materii zauważyłem nieduży niestety przyrost tkanki mięśniowej, głównie w bicepsie, tricepsie i na klatce. Od jutra chciałbym zacząć dosyć profesjonalny trening [...]

joell stubbs to ten wysoki z plerami jak szafa?

Cześć Nazywam się Krzysztof, od lat mam nadwagę. Czuje to i widzę. Mierze 191cm i mam 105kg..... Wiele osób mówi:"nie widać tego po tobie bo jesteś wysoki" Takie gadanie na pocieszenie. Odczuwam wiele kompleksów z powodu mojej wagi np. kiedy w wieku 7 lat złamałem rękę i miałem gips na całej klatce piersiowej, spowodowało to, że mam do dzisiaj [...]

[...] poinformował wczoraj agent gracza - Rob Pelinka. "Jesteśmy szczęśliwi, że Carlos postanowił jednak zostać w Utah Jazz. Mamy nadzieję, że będzie dalej prezentował wysoki poziom i że w nowym sezonie nie przytrafi mu się żadna kontuzja." - powiedział Kevin O'Connor, Generalny Menedżer Jazz. Podobnie jak Boozer postąpił Mehmet Okur. [...]

Nie wiem po co takie igly. No, chyba ze ktos ma hardcorowo wysoki BF. Normalnie jednak w kazda partie wystarczy 25mm, 0,5 lub ewentualnie 30mm, 06. Wszystko co wieksze, to co najwyzej do nabierania oleju.

Ja obstawiłem na Mira, bo kurs jest trochę za wysoki ok.3 ja bym dał na niego ok. 2.5 Ale to nie zmienia faktu, że to Lesnar jest faworytem. Osobiście nie wierzę, że Lesnar znowu da się banalnie nabrać... Mir będzie musiał się mocno postarać, żeby poddać Lesnara. Jeśli chodzi o stójkę to nie przeceniałbym Mira po wygranej z Nogiem, bo moim zdaniem [...]

[...] tylko w stawach kolanowych. 3. Masz do wyboru: a) położyć kij na krzesłach i złapać go na tyle szeroko, aby nawet ta mała wysokość zapewniła rozciagnięcie, b) wykorzystać wysoki mebel (szafka, komoda, etc.) a z drugiej strony coś przenośnego (np. rozkładana drabina) c) zrobić sobie linę treningową jaką polecam ćwiczyć w planie dla [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xsiłownia 4xbieganie w tyg 9. CEL CYKLU: spalenie tluszczu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: wysoki ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] 86 Wzrost: 185 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: nie wiem jak zmierzyc Obwód talii: 101 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wysoki Aktywność w ciągu dnia: Obecnie wakacje i mnostwo wolnego czasu w domu.Od wrzesnia szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gram w pilke nozna prawie [...]

genetyka zresztą toney jest wysoki,a kai to kaczanto też robi swoje

[...] 4. Zobacz w talebe IG. KAsza gryczana, jeczmienna, ryz brazowy, paraboliczny, makaron z maki durum, platki owsiane, makaron razowy maja dosc niski IG. Ryz bialy i ziemniaki wysoki. 5. Tluszczy nalezy unikac w okolicy treningu, ale co do weglowodanow na noc to sa rozne teorie. Mozna dac jako ostatni posilek zrodlo weglowodanow a rano samo bialko [...]

Przed-niski Po-wysoki,ale bez przesady Poza-rozwiń to bardziej,jaka pora by miała być??reszta posiłków w diecie?? /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 21:40:55

[...] kieliszkow pewnie. rozumiesz ta subtelna roznice - krytukuj ile chcesz - glos zawodnikow to glos mile widziany. poziom byl niski mowisz.spoko, masz prawo tak mowic. wg mnie wysoki. zadnych koszulek powtarzam, zadnych opasek nawet paskow na nadgarstki! ile tak ***niesz kruszyna? aha no i z przytrzymaniem na klacie wyciskanie, drogi kolego. niski [...]

interesuja mnie dokladnie liczby. Wysoki to jak przedzial liczbowy, niski, sredni to jaki?

Niski-ok40-60 średni- 60-70 wysoki- 70-100 wartości podane w przybliżeniu mogą się trochę różnić /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 23:03:29

w zasadzie to jest wielu kolesi którzy trenują wspinaczke czy dużo wiszą na drążku i mają po 170 cm wzrostu a niektórzy nawet mniej jak taki koles podciaga sie po 30 minut ALBO ZWISA TO POWINIEN BYC WYSOKI A NIE JEST WIEC PEWNIE TO NIC NIE POMAGA

[...] moją klatkę piersiową mam tzw. kurzą klatę i chciałbym tą wadę jak najbardziej ukryć trenuje już 5 miesięcy zauważyłem już bardzo ale to bardzo mały postęp. Jestem bardzo wysoki(190cm) i szczupły(75kg) moje pytania brzmią: Jak trenować żeby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową??? Jakie odżywki mi proponujecie żeby szybko przytyć??? Za [...]

Piszesz ze dasz rade tylko 4 razy,podstaw sobie w takim razie jakieś krzesło(choć chyba nie musisz bo dośc wysoki jesteś) i gdy już nie będziesz w stanie się podciągnąć to pomóż sobie nogami i opuszczaj się samodzielnie(bez pomocy nóg) powoli.

[...] EKG przejdziesz. EKG serca,EEG mózgu łatwo przejść,ale zarówno mnie jak i paru znajomych odwalili na innych badaniach. Czuje się zdrowy,na treningach nigdy nic mi się nie działo a do zawodów nie zostałem dopuszczony o zbyt wysoki hematokryt we krwi i nadciśnienie 156/103 mimo ze czuje się znakomicie i nic nigdy mi sie nie zadziało niepokojącego.

Mam pytanie odnośnie wartości odżywczych mojej diety czy aby nie jest za mało tego wszystkiego . Wzrost : 185 cm Waga : 87 kg Wiek : 22 Obwód pasa : 86 Typ budowy : wysoki , długi kościec W mojej diecie zjadam : Białko 170 g Węglowodany 399 g Tłuszcz 59 g Kcal 2824 Czego dorzucić ? Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2009-07-04 17:30:26