wysoki

Wysoki indeks glikemiczny powoduje magazynowanie energii (z tego co doczytalem), slodycze maja wysoki IG znalazlem jednak ze normalny bialy ryz takze ma wysokie IG (dla przykladu miod ma 95, osobiscie zajadam paraboliczny ryz), niskie IG powoduje spalanie tluszczu? Banan ma IG 65, jablko 35, co lepiej zjesc potreningu, ponoc banana, chociaz ma [...]

Chce trochę nabrać masy i ułożyłem plan na mase.Ćwiczyłem ale teraz chce sie zabrać do tego solidnie Wiek -16lat Waga -52kg Wzrost -176cm Staż treningowy -około 5miesięcy O to mój plan Dzień 1 :klata 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 8/6/6/4 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej uchwytem "młotkowym"8/6/6/4 3.Wyciskanie [...]

[...] jak wyżej Powiem w prost, na temat koksu wiem nie wiele i jestem w tym laikiem. Przygotowuję sie do pierwszego cyklu na saa i mam 25 strzałów prolki. Wiem że bf mam wysoki, ale do rozpoczęcia cyklu mam zamiar zbić go do 10%. Prolkę zamierzam polecieć przez 8 tygodni 100mg e4d. Pytania mam następujące: 1/ Co sądzicie o tym cyklu i jakie [...]

[...] stabilnosc i koordynacji troche wiec to tez nietrafiony argument, a gra glowa nie zalezy tylko od wzrostu ale tez od skoczonsci i samej umiejetnosci uderzenia piki glowa, nie kazdy wysoki to potrafi co do martineza, czekam na olympie z nadzieja ze wyjdzie z poprawionymi nogami i bardzije dociety, niech stanie obok phila i greena w maks formie

W sumie wynik teścia miałem całkiem wysoki, chyba jeszcze z poprzedniego cyklu na novedexie. Mimo to podniósł się. Zamieszczam wszystkie badania, które wykonałem, obrazki duże, żeby było wszystko widać. Przeprowadzaony cykl był cyklem masowym. Proszę nie pisać, dopółki nie skończę wklejać zdjęć. Wyniki przed cyklem Wynik po cyklu Widzę, że jakość [...]

No to trzbe miec wysoki level wtajemniczenia by osobno mierzyc biceps i triceps

wyglądał b.dobrze - przyznaje, zreszta poziom był wysoki w.g mojej oceny

[...] piłka nożna w klubie Czytalem wiele postow na temat treningow przyrostu masy czy diet ale mimo wszystko potrzebuje rady jaka diete obrac zeby przybrac na wadze bo jestem wysoki ale troche zachudy chcialbym poprwic : Biceps,triceps brzuch i klatke.Najbardziej zalezy mi na lapie bo mam dosc chude rece I czy isc na na silke czy w domu w domu [...]

[...] to taka maniera tej dyscypliny i już, nie ma co płakać Bardziej cenione i bliższe ideału są sylwetki niskich, więc zakompleksieni wysocy ciskają się, że kulturyści są niscy. Ja jestem tego doskonałym przykładem. Mam około 190cm, kiedyś chciałem być niższy żeby mieć lepsze proporcje... ale niestety jestem za wysoki, nie mam gena do kulturystyki

niektórym nie jest potrzebny wysoki wzrost, innym (np. mnie) jest potrzebny- NIECH KAŻDY ŻYJE JAK CHCE! :D proszę się nie wyzywać, bo wtedy to wielki offtopic się zrobi, albo w ogóle mod usunie temat

Olej z pestek winogron ma bardzo wysoki punkt dymienia, ale nie polecam go w wiekszych ilosciach z uwagi na ogronma ilosc omega 6.

po gainerku cukier poszedł w górę hehe no mówiła że wysoki że po jedzeniu..

mam bf rzędzu 11% lecz na brzuchu dalej jest oponka za którą można złapać... Mam za to wysoki poziom wody w organizmie (64%). Czy ta oponka na brzuchu, to może być tylko woda podskórna? Jak temu zaradzić?

[...] tempie bede rósł to 200 gwarantowane, a tyle miec nie chce. Wex się za rzut , dyskiem albo pchnięcie kulą warunki prawie w sam raz tylko wagi złap . i co mi to da ? jak bede wysoki tak dalej bede wysoki ja mam 33 lata i od kilkunastu lat jestem na terapii hormonalnej. Zawsze miałem 173cm wzrostu. od 1.5 roku kiedy regularnie podaje testosteron w [...]

Lot był wysoki a upadek potężny ... Dociśnięcie nadgarstka nie gra aż takiej roli gdy potężna dynamika jest w rzut zaangażowana ...

i uwazaj na siebie bo jesli ktos ma wysoki prog tolerancji na bol to moze sobie zrobic krzywde nawet przy samym rozciaganiu :)

[...] naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 10/12% (jakiś czas temu liczyłem, w każdym bądź razie b. szczupły) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik (chude kości, wysoki, ciężko przytyć) 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 80 -Przysiad: nie sprawdzałem, ost seria 6x85 -Martwy ciąg: nie wiem, bo brak obciążenia/10x90kg 13. CZY MASZ DIETĘ; ? tak, [...]

[...] sie lepiej walczy - zazywczaj jest poprostu wolniejszy:) i bardzo lekcewazy przeciwnika :):) - chcociaz ostatnio trafilem na sparingu na chlopka ktory mnie zaskoczyl - wysoki, masywny, szybki i wyjatkowo silny. "Cóż. Jesteś znawcą wszystkich SW i wiesz najlepiej." wiem duzo i widze co umieja inni po tylu latach trenowania [...]

[...] W teorii dobre, w praktyce rezultaty słabe lub niezauważalne. Zastnawia mnie też czy warto wydawać ok. 50zł na 6-tygodni stosowania ZMA/MZB. Mam 19 lat, testosteron i tak wysoki, śpię przynajmniej 8h. Cynk i Mg z diety powinny być zapewnione...Co sądzicie na ten temat ? ANIMAL te 2 cm w bicu to pompa, która później schodzi Zmieniony przez - [...]

jesu wcinaj je razem bo w sumie poto są nitrix 3/4x dziennie miedzy posiłkami po 3-4tablety noxplode 0,5-1 porcji naczczo /1-2 porcje przed treningiem w ten sposób docenisz BSNa jeśli masz wysoki bf możesz zrobić jak KO napisał, choć mimowszystko polecam opcje BSNa