SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • odp. na pare pytan..pliss.... :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e-lite - platki gorskie to jakie platki? jesli owsiane, to zapomnij - to wlasciwie bezwartosciowy posilek przy odchudzaniu - powoduje gigantyczny wyrzut glukozy, a co za tym dzie insuliny, i tak samo szybko znika "energetyczność" takiego posilku - to mialoby jedynie cel, gdyby spozyc to bezposrednio przed treningiem silowym.. lub razem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2003-06-27 03:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak powstaje tłuszczyk?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiedzialnych jest wiele enzymów, między innymi: dehydrogenaza typu I 11-beta- hydroksysteroidu,która reguluje liczbę glikokortykoidów w komórkach tłuszczowych. Jej zbyt wysoki poziom wpływa na zwiększenie otyłości. co jeszcze? Lipogeneza (powstawanie tłuszczu) następuje, gdy nie można zmagazynoać glukozy do glikogenu. Przeczytaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2003-06-27 07:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichy-Figa

    Post
    Galeria Zdjęć

    No Cichy "dałeś ciuciu"! Wysoki poziom, fajnie, proporcjonalnie i bardzo estetycznie (jak na moje oko:) Pozdrawiam "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-27 14:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe....

    Post
    Odżywki i suplementy

    wersja 2:) nigdzie w polsce zadna mleczarnia...loob wytwoornia seroow..nie jest w stanie wyprodukowac białka serwatkowego o parametrach o ktoorych wspominasz;) jesli jest ..to białka jest max 35-45%..duzo laktozy..i baaardzo wysoki stopien zanieczyszczen mikr. najprawdopodobniej posiadasz badziew o .ktorym wspomina Ghost.. pozdro bigger biger

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7108 Data: 2003-06-27 18:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rockiedo, sa to style podciagania zaciagniete ze wspinaczki fachowo sie to nazywa podciaganie na "szmate" i jest to bardzo dobre cwiczenie ale jak juz masz bardzo wysoki poziom formy i mowiac ogolnie nie jest z toba najgorzej. Alain co wspinal sie na PalacKultory to w tym dniu przed wspinaczka to na szmate robil po 25 na kazda reke, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2003-06-27 19:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-3 serie po 10-12powt. - uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem w siadzie 2-3 serie 10-12powt. Uda: - przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4 serie 12/10/8/6powt. - wysoki step 4 serie 12/10/8/8powt. - martwy ciąg ze sztangą 4 serie 12/10/8/5-6powt. Łydki: - wspięcia na palce ze sztangą na barkach stojąc 4 serie 10-12powt. - wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2003-06-28 17:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Specow

    Post
    Doping

    [...] "badania" wsrod koksujacych wykazaly ze clomid w niektorych przypadkach nawet potrafi opoznic proces odbudowy . Przewaznie wtedy, gdy w organizmie mamy zbyt wysoki poziom estrogenu (np. nie stosowalismy podczas cyklu antyestrogenow uzywajac jednoczesnie duzych dawek testosteronu), wtedy wprowadzanie do organizmu dodatkowej dawki [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 2003-06-28 20:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w szybkim czasie urosnąć???

    Post
    Inne dyscypliny

    Taki to mógł by umnie w altance robić za filar bo na wieszak to troche za wysoki ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :.. ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ Wejdź - http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 00:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos o bieganiu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] moje prawe kolano które daje sie weznaki jak biegam, ale mam opaske żelową na nie no i zobaczymy. Co do mojej nadwagi to liczbowo faktycznie dosyć duża jest ale jestem wysoki i to sie troche maskuje choć brzuszek widać dosyć i trzeba coś z tym zrobić. Może też moja waga wynika stąd ze od '97 chodzę na siłownie choć przez ostatnie 2 lata tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8954 Data: 2003-06-29 10:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystów w ilościach dochodzących do 2 ampułek i więcej dziennie. Chyba nie muszę Cię przekonywać jak duże obciążenie mogą stanowić dla organizmu takie dawki i w jak wysokim natężeniu mogą wystąpić działania uboczne. Na czarnym rynku trzeba zapłacić od 80-100 zł za 5 ampułek, natomiast w aptece na receptę około 13 złotych za 1 ampułkę. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 14:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ekstra, widać, że trening cię pochłania i dbasz o każdy szczegół, ale to przesada. Masa 1: - Rozpiętki płasko (skos zastosujesz w następnym planie na masę - urozmaicenie) - Po tylu seriach na tric chcesz jeszcze pompować? Lepiej dobierz idealnie ciezar... - Martwy ciąg, ale na prostych nogach (na dwugłowe lepszy niż "zwykły", do tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2003-06-29 17:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gwiazdy UFC w filmie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wychodzi cało z tej opresji – doskonale wie, jak sobie radzić w takich sytuacjach. - Znalezienie piętnastu facetów, którzy będą mogli walczyć z Jetem i prezentują wysoki, zbliżony do niego poziom, było trudnym zadaniem – mówi koordynator kaskaderów Bradley. – Przeprowadziliśmy naprawdę duży casting, by znaleźć [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2003-06-30 12:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki. To bede go cwiczyl....Moze byc co 2 dni?? A to bedzie tak, ze co 2 dni to samo?? Jesli tak to super, wlasnie o to mi chodzilo........ PS:Mam jeszcze do Was prosbe....Moglibyscie mi wypisac jakies proste domowe cwiczenia na poprawe gibkosci..??Jestem bardzo wysoki i chcialbym to wlasnie tez poprawic. Dzieki Wam.....

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2003-06-30 14:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    waże 69kg przy wzroscie 195cm hehe wysoki jestes szwarcenegera dlaciebie to mały bolek A tu masz: Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-30 15:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w szybkim czasie urosnąć???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Taka jest prawda - wzrost to dużo, ale nie wszystko. Dlatego jeśli masz mało centymetrów, a lubisz tą grę, nie rezygnuj, możesz grać ,a nawet być lepszym od tych wielu wysokich graczy. Poza tym niski gracz jest szybszy, sprawniesszy niż wysoki i może wykorzystując swoje atuty ,grać na naprawdę wysokim poziomie. Pozdro dla fanów kosha - [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-30 22:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie roznia?

    Post
    Sztuki Walki

    Putin ma wysoki DAN i w Judo i w Kyokushin. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4451 Data: 2003-07-01 19:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    **** pół roku temu gdzies około paźdiernika mieżono mnie i miałem 176 i myślałem że tyle mam dalej a tu ****!! 180cm mam czyli wzrost chyba idealny?? może za wysoki troche ale co tam... break dance forever!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-01 21:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na calej preselekcji? Cos mi tu nie gra, piszac ze miales 159 pkt. podziel to przez 5 konkurencji i masz okolo 32 pkt. na konkurencje. Wydaje mi sie ze to jest niezbyt wysoki wynik, nawet ponad 200 wychodzi okolo 40 pkt. na konkurencje , takze niezbyt imponujaco. Jesli jest tak jak piszesz to poziom nie jest zbyt wysoki, jak to w koncu [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 10:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Ostatnie pytanka dotyczace testu harwardzkiego: - jakie obciazenie trzymac w reku? 15kg - na jaki wysoki sopien wchodzic? - noga zaczynajaca, moze byc ciagle ta sama, czy na przemian? - czy na stopniu nogi trzeba zlaczyc? Wyniki zaraz podam po tescie.

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 13:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro ZMA - SNI - SPRZEDAM

    Temat
    Targowisko

    http://www.kulturystyka.us/fotki/SNI/zma.jpg środek dostępny za 89 zł Ja go sprzedam za 80 zł za wysyłke : przy wpłacie na konto : 6 zł za pobraniem: 12 zł mozemy załatwić sprawe poprzez allegro : ] Każdy z ćwiczących, który pragnie by jego wysiłek na sali treningowej przynosił efekty wie zapewne, że najlepszymi środkami dozwolonymi w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4452 Data: 2003-07-03 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)