wysoki

czy organizm mając wysoki poziom glikogenu zacznie spalać podczas biegu tłuszcze? czy dopiero poziom glikogenu musi być dość niski żeby spalanie wkt się uruchomiło? po prostu mam zwyczaj biegania na syto ładując się wcześniej pokarmami typu carbo.

mocne treningi mozesz jeszcze cągnąć nawet i tydzien i dwa... Poziom kreatyny jeszcze bedziesz mial wysoki... Chyba że już teraz czujesz przemęczenie... wtedy rob regenracyjne treningi. Jak czujesz że jeszcze sila idzie to wykorzsytuj na maksa to potem albo robisz trening leciutki albo nawet robisdz tydzien wolny oczywiście z obnizonym poziomem [...]

Rano albo przed treningiem słuzy do kawy jako pobudzacz. Inne pory wg. mnie zbędne, chyba, ze ktoś ma dużo kasy i już osiagnął wysoki poziom zaawansowania.

Otoz mam 18 lat, jestem wysoki 185+ waze 70 z kawalkiem, jestme ogolnie szczuply ale tez nie jakis wyciety jesli chodzi o bf. nie jestem tez warzywo calkowicie bez miesnia kompletnie. cwicze w domu silowo troche, kazda partia co tydzien sredni czasami co 5 dni czasami co 8. mam hantle i plecak z ciezarami do pompek (klatka). na codzien jem dobrze, [...]

[...] Im większa wartość IG, tym w odpowiedzi wyższe stężenie cukru we krwi.. A więc produkt z niskim IG będzie wywoływać mały wzrost poziomu cukru, natomiast produkt z wysokim IG będzie inicjować dramatyczny skok. Produkty z IG 70 bądź wyższym wywołuja wysokie stężenie cukru, z IG od 56 do 69 wywołują średnie, a z IG wynoszącym 55 i mniej [...]

[...] pudzian od dawna dzwiga ciezary i jakos niski nie jest (ma 1,86m),a na pewno ma cieższy trenig od zapasników. Co to ma wspolnego, przeciez tam do cyrku dobieraja poprostu wysokich. Kiedys czytalem opracowanie na temat wzrostu i badacz udowadnial na badanich statystycznych, ze wszelki wysilek w dziecinstwie hamuje wzrost. I tak wiesniacy sa 6 [...]

[...] http://img358.imageshack.us/img358/1253/4imf5.th.jpg http://img265.imageshack.us/img265/9130/32874300sg4.th.jpg Mam genetyczne skłonności do wysokiego cholesterolu. chyba zacznę brac Omega 3 ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68-70 Wzrost: 168 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód [...]

[...] bardzo ważne wg mnie podpunkty. Z małym szczegółem co do jajek, bo tak na marginesie to żółtko też ma w składzie białko i to dużo. Fakt, bo nie da się ukryć, że jaja mają wysoki współczynnik cholesterolu LDL i HDL, ale nawet R.Słodkiewicz w "Shut a f*** up & train" podkreśla, że robiac jajecznice np z 5 jaj - wyrzucasz tylko 3 [...]

wlasnie wrucielm z ostrowi. Nawet nie myslalem ze taki wysoki poziom bedzie!!!! chlopaki sie pokazali nie ma co.. Ci z torunia maja zawaliste koksy bo wygrali wiele konkurencji. Moze podpowiecie co biezecie :D

[...] jest bledem, tak uwazam. Smiesza mnie rowniez sytuacje jak 5 kolesi wyskakuje do 1 zalosne.. Ostatnio kuzyn mial taka sytuacje. Koles szpanowal ze sam nakopal mojego kuzyna, ktory jest dosc wysoki i ma troche miesni. Faktycznie podszedl do niego sam, ale 4 kolegow stalo zaraz zanim :) i kopnal go raz i wielkie pobicie O.o no coz... no comment

[...] trening robię, a raczej robić będę po pracy w domu, dysponuję ubogim sprzętem ( właściwie tylko hantle ) Ogólnikowo : chcę wrzucić w to serie pompek różnych, 6 Weidera, ćwiczenia hantlami, skakanka oraz bieganie. Więcej pomysłów nie mam. Przy tym wszystkim jestem dość szczupły a wysoki. Jeśli głoszę herezje to zróbcie mi inkwizycję. Pozdro !

Bo duzo cukru kukurydza ma i wysoki IG odpwowiedz ze dziewczynie jak pyta! :)

Byłem w Opolu od ok 14 do końca walk. Wcześniej nie mogłem. Ogółem - było na co popatrzeć. Naprawde wysoki poziom. Dodam jeszcze tylko że Łukasz Christ i Mariusz Wiarus(na 99% obaj są z Częstochowy).

Staż:2 lata z przerwami Wiek;20 lat Cel:Zwiekszenie masy i sily Poniedziałek Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x(8-12) 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x(8-12) Barki 3.Wyciskanie sztangi siedząc 3x(8-12) 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x(8-12) Triceps 5.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM [...]

Staż:2 lata z przerwami Wiek;20 lat Cel:Zwiekszenie masy i sily Poniedziałek Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x(8-12) 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x(8-12) Barki 3.Wyciskanie sztangi siedząc 3x(8-12) 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x(8-12) Triceps 5.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM [...]

[...] mam pytanie jak wyobrażasz sobie zejście z cyklu, czy zamierzasz być na nim całe życie? co do testosteronu jego mała ilość podobnie jaki ta za duża może powodować depresje, wysoki poziom testosteronu koreluje również z osobowościa aspołeczną i zwiększoną agresją gino zapoznaj się z artykułami Łukasza Oertera odnośnie testosteronu, nie podaje [...]

Fruktozy nikt nie poleca. Ryz brazowy ma spore ilosci witamin, mineralow, blonnika, nie jest przetworzony i ma nizszy ig. Bialy jest praktycznie pozbawiony witamin, mineralow i blonnika oraz ma wysoki ig.

[...] z warzyw. Tak dla przykladu przez bardzo dlugi czas bylem na czikenie i w badaniach wychodzilo mi ze ilosc erytrocytow jak i hemoglobiny mam jak u alpinisty tj bardzo wysoki poziom jak bym sobie spacerki non stop po gorach robil. Syrius dodaj na dwa dni 500kcal a nastepnie powroc do stanu wyjsciowego. W.w. kcal pochodzic powinny z ryzu [...]

[...] się dzisiaj nie pcham, bo siedzenie do 18:15 srednio mi się usmiecha. Co do samej gali: Ogolnie bardzo dobra oprawa- muzyka, wejscia zawodnikow, telebimy etc na naprawde wysokim poziomie. Co do walk, to było roznie, ale ogolnie poziom okreslam jako wysoki. Szczególnie podobaly mi się wystepy Michała Głogowskiego- nie udalo mu się niestety [...]

[...] porządnie ich przedstawiono. Puszczono HL Pawła Słowinskiego, co na pewno przybliżyło jego sylwetke tym, ktorzy znaleźli sie tam troszke przez przypadek. Poziom sportowy tez wysoki. Uwidoczniały sie jednak nagminnie wady K-1. Spora część zawodników wywodziła sie z boksu tajskiego i miała inklinacje do klinczy, wycinek, rzutów itd. Czujni sędziowe [...]