wysoki

[...] dają Ci satysfakcję, czy chcesz na nie iść, czy progresujesz etc. Jeśli idziesz bo musisz spalić kalorie - to ogranicz treningi do 3 siłowych w tygodniu. I o ocenę tego "wysokiego" czy może "sredniego" poziomu to poprosiłabym Nighta albo Teti. Wiesz, mi się też wydaje że mam subiektywnie "wysoki" poziom, ale obiektywnie to ja już wiem, ze on [...]

Odradzaja ci testa bo skutki uboczne takie jak wysoki hematokryt i hemoglobina, ciśnienie, pryszcze, rozjechany profil lipidowy, wypadanie włosów tam gdzie nie chcesz i porost tam gdzie nie chcesz, prostata itd mogą powodować problemy znacznie większe niż masz teraz, i żeby temu zapobiedz trzeba stosować profilaktykę dużo droższa niż stosujesz [...]

Odradzaja ci testa bo skutki uboczne takie jak wysoki hematokryt i hemoglobina, ciśnienie, pryszcze, rozjechany profil lipidowy, wypadanie włosów tam gdzie nie chcesz i porost tam gdzie nie chcesz, prostata itd mogą powodować problemy znacznie większe niż masz teraz Ale też trzeba uczciwie powiedzieć, że przy takich dawkach, jakie tu rozważamy, [...]

Bardzo wysocy wcale tak się nie cieszą że są wy bo zazwyczaj mają z tym jakieś problemy/ograniczenia. Kij ma 2 końce zawsze będzie dyskusja wysoki/niski itd... :-)

[...] - 90 kg x 14 super czucie na tej maszynie, 100 kg x 12 dużo lepsze czucie, rewelacyjna seria, za tydz 65 kg x 10, 85 kg x 5, 105x12, 90x15+ 9. Prostowanie - 8 szt x 19 dobre tempo i pompa, za tydz 9 szt x 15-20 w tempie 10. Unoszenie - 5 kg x 20, 14, 9, ccx20 wyższy drążek i czucie 10/10, ccx16, za tydz wysoki drążek i 7 kg x 15-20 x 3, CC x 20+

[...] 12-15, 95x20 9. Siedząc - 50x13 ciężko, trzymać tempo, 50x12 do powtórki na więcej powt, 35x25 dobre dobicie i dużo wyższe ruchy, na to zwrócić uwagę, za tydz 50x10-12 x2, 37x20+ 10. Unoszenie nóg - 6 kg x 15,12 wysoki drążek i dobre czucie, ccx20, 15, za tydz 6 kg x 15+, 12+, ccx20++RP 11. Allahy - za tydz 18 szt x 12, 16 szt x 15, 14 szt x 20+

[...] 6 szt + 1 kg x 12, 5 szt x 15 6. Unoszenie w przód - 10 kg x 15 dzisiaj bardzo dobre czucie, chyba przez wolniejszy negatyw, za tydz 10x15+ 7. Wąsko - 77x11 dobre tempo ale wysoki zakres powt trochę przeszkadza żeby dokładać ciężaru, trzeba będzie powoli schodzić, 67x14 mega ciężko ale dobre mm, za tydz 80x10+, 70x12-15 8. Prostowanie drążka - [...]

[...] + 2 kg x 20 ciezar w sam raz na 20 powt, bardzo dobre czucie, paliło aż miło, 5 szt + 2 kg x 20 jw, mega czucie, 5 szt + 2 kg x 20 dobre dobicie, tutaj narazie zostawiamy wysoki zakres powt i za tydz 5 szt + 3 kg x 20 x 3 6. Facpull - 16 szt +2 kg x 20 czucie takie sobie, 16 szt + 2 kg x 20 tutaj już jakby mocniejsze czucie, naoewno czuć że [...]

[...] na 180 teraz mam spokój do 130-140 max siw trzyma na polprilu 5 mg na tesciu 500-750 Biorę też cytrynian magnezu I aszwagande nerwy mam dużo mniejsze a wiadomo problemy nasilają to Oczywiście krew też była tego powodem miałem hematokryt wysoki upusty 4 za mną i obserwuje krew pomalu rośnie dojdzie do 52 to znów upuszcze

[...] to prawidłowo będzie to taka ilość testosteronu która będzie utrzymywała twój naturalny poziom w górnej granicy normy. Czyli musi być to taka ilość która będzie powodowała wysoki poziom fizjologiczny testosteronu w organizmie jednak nie będzie ona przekraczała górnej granicy normy wtedy mówimy tutaj o terapii zastępczej a nie typowej bombie. [...]

[...] wiem czy to jest ginekomastia, bo żadnego gruczołu nie wyczuwam. W październiku znowu byłem u sportowego i zapytałem się dlaczego mam takie sutki. Powiedział, że to przez wysoki poziom estrogenu (wiedziałem, że to żeński hormon, czyli coś jest nie tak). Spytałem się co można zrobić, żeby się tego pozbyć. Powiedział, że zazwyczaj się czeka do [...]

lepiej jakiś schodek albo wysoki próg - szkoda książki niszczyć ;)

[...] najlepsze czucie w ostatnie serii, koniecznie pilnować tempa, za tydz R15: 20, 25, 30, 35 kg x max 4. Przyciaganie - 3 szt x 20 pod koniec ciężko ale tutaj bardziej męczył wysoki zakres powt niż ciezar, 3 szt x 20 jw, pompa i tempo bardzo dobre ale ciązar jednak mały, tutaj załamanie przy 20 powt, 3 szt x 18 też załamanie, ogólnie ćwiczenie [...]

[...] te hormony mają ścisły związek ze sobą i poziom jednego zależy od drugiego. Tak, więc obniżenie poziomu estrogenów, powoduje podniesienie poziomu testosteronu. Mężczyzn z wysokim poziomem estrgenów dzielimy zasadniczo na 2 grupy. Pierwsza grupa obejmuje mężczyzn przechodzącym okres andropauzy, druga grupa dotyczy Nas koksiarzy używających [...]

[...] na cyklu był 0.25 a teraz podskoczył do 0.56. zawsze miałem z nim problem ,próbowałem zbijać winstrolem i provironem ale nie zbyt to cos dało . a wydaje mi się ze przez taki wysoki progesteron jestem bardzo senny. w ciągu dnia nie raz musze się zdrzemnąć ze godzinkę. jeszcze jak jestem na nogach to ok ale wystarczy ze siądę i zaraz oczy mi się [...]

[...] w tym jednym aspekcie choroby. Jeszcze nigdy nie widziałem, żeby to się nie sprawdziło, wręcz przeciwnie - bardzo szybko otwiera arterie. Porozmawiajmy o pacjentach z wysokim ryzykiem zachorowania na raka Pacjentka miała matkę i siostrę, obie zmarły na raka piersi, czego ona nie chciała, więc przyszła do mnie i poddałem ją dokładnie [...]

Ja po prostu nie jestem zbudowany do wysokich zakresów. Źle się czuję po treningu na wysokich powt. Jestem totalnie wypompowany ze wszystkiego i zestresowany. Na niskim zakresie tego nie czuję, zrobię trening - czuję, że bolą mnie mięśnie które miały pracować, ale nie czuję ogólnego stresu całego ciała. U mnie powyżej 12 powt już progres prawie [...]

[...] w pełni hipertroficzny - pompa mięśniowa musi być spora - nie ma zmiłuj. U mnie na siłowni może 5 osób na 100 robi nogi tak jak się należy więc o czym tu mowa :P według mnie wysoki zakres jest ogolnie lepszy, bo zawsze mozemy zrobić 1-2 powt więcej na tym samym małym ciężarze, niż w przypadku niskiego...(10-6) co do pompy, jestem tego samego [...]

[...] - to co napisałeś jest logiczne i bardzo dobre w tej sytuacji - nie przecze, natomiast odniose sie do tego, ze mialbym ten telefon stracic. Po pierwsze - nie jestem super wysoki, ale swoj wzrost mam i wage takze. A ze cwiczy sie i to i owo, to i postura wydaje sie 'masywna'. Nie dałbym sobie wyszarpac/odebrać fona. Do czego zmierzam - [...]

[...] masz na myśli osobę trenującą bez dopingu czy używającego wspomaganie.A to robi ogromną różnicę.Bo z tego co widać na siłowniach osoby trenujące bez dopingu systemem wysokiej objętości treningowej czyli duża ilość ćwiczeń duża ilość powtórzeń do tego niewielkie ciężary nie osiągają ani znacznej siły ani sprawności o masie mięśniowej nawet [...]