wysoki

A jeżeli będę podciagał się z ugiętymi nogami, a po jakimś czasie pójdę na drążek wysoki to będę umiał się podciągać z wyprostowanymi? Jaka jest różnica pomiędzy ugiętymi a wyprostowanymi?

[...] byłem po zabiegu nosa) i czułem się jak g**** (ochota na sex tak raz na 1.5 tygodnia, a na zaj**iste libido musiałem czekać 2-3 tygodnie, wieczne zmęczenie i zamuła). Przy wysokim shbg i symptomach trzeba chyba metodą kalkulacyjną się posługiwać a wtedy ten wolny nie wychodzi nawet średnio (kalkulator na stronie nebido). Jeszcze ciekawsze bo [...]

jak w npc masz wzrost powyzej nawet 175cm i chcesz startowac w 212 to %-) tam sa karly genetycy, co wygladaja jak by po 130kg wazyli haha, zobacz ile czolowka ma, ta nikt chyba nie przekracza 170cm... nasz znany pro co w rozowych koszulkach lata, dlatego nie startuje w ogole, bo za wysoki na 212 a za malo masy na open...

[...] swoje postępowanie i plany z trenerem dyscypliny, w której się specjalizujesz bo nie jesteś tam jakimś podwórkowym graczem tylko faktycznie reprezentacja Polski to już wysoki poziom. Nie da się jednoznacznie określić jaką ilość masy mięśniowej i tłuszczowej jesteś w stanie zbudować bo przyrost masy jest zależny od ogromnej ilości czynników [...]

140/90 to wyzsze, ale w normie wiec jak na takim poziomie sie utrzymuje to nie ma co sie bac faktycznie, byc moze wczesniejszy pomiar jest rowniez bledny stad pokazalo az tak wysoki skok cisnienia tetniczego krwi, jednak nalezy tutaj wyraznie pwoiedziec, ze wartosi powyzej 140 wymagaja juz monitorowania i interwencji lekarza, nie jest to stan [...]

140/90 to wyzsze, ale w normie wiec jak na takim poziomie sie utrzymuje to nie ma co sie bac faktycznie, byc moze wczesniejszy pomiar jest rowniez bledny stad pokazalo az tak wysoki skok cisnienia tetniczego krwi, jednak nalezy tutaj wyraznie pwoiedziec, ze wartosi powyzej 140 wymagaja juz monitorowania i interwencji lekarza, nie jest to stan [...]

[...] imprezy mnie kuszą. Myślę że wszystko zacznie się wyjaśniać , jak już będę na końcówce przygotowań do pierwszego startu w październiku na MŚ GPC. Tym razem chciałbym wystartować we wszystkich zawodach w kategorii 125kg , tak żebym mógł spokojnie utrzymać wysoki poziom energetyczny w posiłkach...bo to zazwyczaj przekłada mi się na dobry wynik.

[...] czego trener kadry nas uczy - sensei Adam ma chyba rację. Nasze judo jest naprawdę bardzo mało urozmaicone, ja nie mam powodu by na to narzekać, bo z racji charakterystyki - wysoki, szczupły, długie ręce, długie nogi, sztywny, słaba, jak na judokę koordynacja ruchowa, bardzo duża siła i dynamika, jestem skazany na ograniczoną ilość technik. Nigdy [...]

Zrobiłem "kubany" 5x20p https://youtu.be/pDd6BHNP-8k Robię pompki na uchwytach jeszcze mam zrobić 2x10p aby było 5 serii :-) Potem pójdę na łatwiznę -skłony na krześle A pod wieczór wstępowanie na taboret wysoki. 8-) Na filmiku widać, że napakowałem brzuszek plackami ziemniaczanymi z 1kg ziemniaków 8-) Apetyt mam niesamowity!

dzięki Mati, napewno postaram się powalczyć ;) ale poziom napewno będzie bardzo wysoki ale to dobrze Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-09 19:24:01

Ciężko ale zbijałem wagę na TRR, w końcu jestem góralem i to dla mnie bardzo ważne aby generować wysoki W/kg. Obecnie z 2h potrafię utrzymać 4w/kg. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-09 12:23:58

[...] mięśniowej i tracenie tłuszczowej trudne jednak do uzyskania, ale ja raczej polecam postępować w zależności od teraźniejszych potrzeb czyli jeśli jest ten poziom tłuszczu za wysoki to przechodzisz na deficyt kaloryczny i solidny trening siłowy aby zejść do odpowiedniego poziomu, a później ewentualnie wskoczyć na dodatni bilans i starać się [...]

[...] do tego zawodnika. Inspiracja Viki https://youtu.be/O7U3yG0scUM do niej też mi brakuje. Idę oddać krew do badań. Zrobiłem; wchodzenie na taborety 5min. niski 10 minut wysoki podciąganie szerokim nachwytem na drążku (nogi w L-sit( 4x3p Jeszcze raz dziękuję za opinie. Tyle miłych słów za zajęcie ostatniego miejsca - dziękuję. Zmieniony przez [...]

[...] osiągnąłeś i zbudowałeś aby siła gwałtownie nie poleciała w dół i żeby obwody też zostały jak teraz to byłaby idealna sytuacja. To jednak też zależy od tego jak długo ta redukcja trwa i ma trwać i z jakiego poziomu bf startujesz bo im bf większy na początku tym gorzej. warto tak planować mikrocykle masowe aby ten bf nie był przesadnie wysoki.

Z racji tej, że mój testosteron nie jest zbyt wysoki a mam już swoje lata (niemal 44), pomyślałem o sztucznym zwiększeniu jego poziomu Zakładając, że to będzie testosteron prolongatum, to pytanie jest takie - ile i jak często go brać aby nie przekraczać normy a przynajmniej nie za bardzo? Jak długo mogę go w takim razie brać i jaki odblok później [...]

Dziękuję Wam za gratulacje. Są wyniki z zawodów na Helu https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2019/07/2019-PucharBaltyku-Hel-KomunikatKoncowy.pdf Zacznę wchodzić na taboret wysoki - dotychczas wstępowałem na ten niższy, który miał 30 cm wysokości

[...] 2 dniowy wyjazd oraz za kolejny tydzien kolejny wyjazd na 4 dni na ktorych nie bede mógl trzymac kcal.i makro. Od poczatku redukcji stracilem 5kg z 86 do 81kg. Jestem dosyc wysoki 186cm.Moje pytanie brzmi czy moge zrobić przerwe na te dwa dni wrocic na tydzien i kolejna przerwa czy lepiej juz te dwa tyg odpuscic i pozniej wrocic? Pewne rzeczy [...]

Z racji tej, że mój testosteron nie jest zbyt wysoki a mam już swoje lata (niemal 44), pomyślałem o sztucznym zwiększeniu jego poziomu zastrzykami. Zakładając, że to będzie testosteron prolongatum, to pytanie jest takie - ile i jak często go brać aby nie przekraczać normy a przynajmniej nie za bardzo? Jak długo mogę go w takim razie brać i jaki [...]

[...] osób mówi, że masa ważniejsza bo jak już się wchodzi w klincz to masa bardziej się przydaje niż siła, ale ostatnio byłem na imprezie i była bójka: Jeden kafar z 90kg dość wysoki i chłopak średniego wzrostu, drobny, ale rzeźba konkretna, obaj ćwiczą na siłowni bo ich widywałem. Wyglądało to tak, że ten szczupły gość tak zamiatał podłogę tym [...]

Wysoki test = wysokie e2 , to normalne. Zbijaj, ale nie do wartości bliskie zeru jak niektórzy! Przy takim testo zbij do górnych widełek i będzie si. Ewentualnie może być lekko ponad normę. Estradiol też jest nam potrzebny. Bardziej na twoim miejscu zająłbym się prolaktyną.