wysoki

[...] głowy, kilka razy do roku to jest max, dwa lub trzy, ale czasami jak on przyjdzie to mnie ścina z nóg. Robiłem badania ostatnim razem, krew, hormony ( teść naturalnie dosyć wysoki bo około 740 jednostek ), nie wykazało mi żadnych nieprawidłowości, ciśnienie krwi również w normie, w wieku 31 lat mam ciśnienie 119 / 63 / 62, więc w granicach ludzi [...]

Niestety (a może i stety dla Ciebie), ale nie wygląda to na niski poziom tkanki tłuszczowej. Wysoki nie jest, ale mimo wszystko raczej powyżej 20 procent. Gołym okiem widać, że tkanka tłuszczowa jest na całym ciele i o ile nie ma w sutkach tkanki gruczołowej, to wystarczy po prostu zadbać o swoją sylwetkę, aby poprawić jej wygląd. Zabieg [...]

Niestety (a może i stety dla Ciebie), ale nie wygląda to na niski poziom tkanki tłuszczowej. Wysoki nie jest, ale mimo wszystko raczej powyżej 20 procent. Gołym okiem widać, że tkanka tłuszczowa jest na całym ciele i o ile nie ma w sutkach tkanki gruczołowej, to wystarczy po prostu zadbać o swoją sylwetkę, aby poprawić jej wygląd. Zabieg [...]

[...] 0.2 - 0.4) Jutro wybieram się na badania i ponownie chce zrobić: Estro Prolaktyne Progesteron Lipidogram Próby wątrobowe I teraz pytanie jeśli progesteron dalej będzie za wysoki wrzucić Proviron? Jeśli tak to ile? Jutro jak dostanę wyniki badań to wrzucę do wglądu. Natomiast czy podwyższony progesteron może aż tak wpływać na wypryski? Dzięki [...]

[...] na test solo- robic cos z nim? Nie dokucza. Moze minimalnie japa bardziej czerwona. Na razie możesz spróbować cardio, te 10-15 powinno zjechać. Dla układu zawsze lżej. Nerki badane? Tak cały zestaw badań po dość mocnym roku zrobiony. Tylko estro troche ponad norme i hematokryt wysoki. Dlatego teraz schodze nisko testa aż wszystko wróci do normy.

[...] cardio, te 10-15 powinno zjechać. Dla układu zawsze lżej. Nerki badane? Tak cały zestaw badań po dość mocnym roku zrobiony. Tylko estro troche ponad norme i hematokryt wysoki. Dlatego teraz schodze nisko testa aż wszystko wróci do normy. Bez paniki bo nie jest źle. Opanuj głowe, stres nerwy regeneracje/sen/relax + cardio. Efekty przyjdą [...]

[...] od dłuższego czasu a w tym środowisku bardzo często człowiek opiera się o temat sterydów. Do tego personalne obiekcje - miałem bardzo niski testosteron naturalnie i bardzo wysoki estradiol. Przez pierwsze 7 miesięcy dawkę brałem 250mg po rozmowach z kolegami co 5 dni. Również dzień po strzale systematycznie brałem HCG w dawce 500iu. Po 5 [...]

Przerwa była a poziom tkanki tłuszczowej jeszcze jest trochę za wysoki więc warto próbowac zredukować bardziej a potem juz robić prawidłowo masę [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej i na tej podstawie podjąć decyzję, w którą stronę iść i jakie cele treningowe sobie wyznaczać. Jak poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki to redukujemy, jak z kolei jest odpowiedni do budowy masy mięśniowej to wchodzimy na nadwyżkę. W tym wszystkim musimy też wziąć pod uwagę indywidualne poczucie [...]

[...] cardio, te 10-15 powinno zjechać. Dla układu zawsze lżej. Nerki badane? Tak cały zestaw badań po dość mocnym roku zrobiony. Tylko estro troche ponad norme i hematokryt wysoki. Dlatego teraz schodze nisko testa aż wszystko wróci do normy. Bez paniki bo nie jest źle. Opanuj głowe, stres nerwy regeneracje/sen/relax + cardio. Efekty przyjdą [...]

Stłuszczenie wątroby należy także do schorzeń metabolicznych. Czyli zaraz pojawia się słynna insulinooporność,potem cukrzyca typu 2 ,za wysoki choresterol i trójglicerydy prowadzące do zawałów serca i udarów mózgu. Teoretycznie,jeżeli trenujemy i odzywiamy się w miare dobrze,wątroba się nie przeciąży i nie zacznie stłuszczać. Gorzej,gdy trenujemy [...]

[...] cardio, te 10-15 powinno zjechać. Dla układu zawsze lżej. Nerki badane? Tak cały zestaw badań po dość mocnym roku zrobiony. Tylko estro troche ponad norme i hematokryt wysoki. Dlatego teraz schodze nisko testa aż wszystko wróci do normy. Bez paniki bo nie jest źle. Opanuj głowe, stres nerwy regeneracje/sen/relax + cardio. Efekty przyjdą [...]

Wg. Tego co napisałeś to chudy i wysoki chłop z ciebie. Jaki masz rodzaj pracy, ile ruchu poza pracą. Ile jesz kcal obecnie?

Wg. Tego co napisałeś to chudy i wysoki chłop z ciebie. Jaki masz rodzaj pracy, ile ruchu poza pracą. Ile jesz kcal obecnie? O diecie nie pisałem z racji że jest to oczywiste i jest podstawą. Pierwsze trzeba o to zadbać.

Wg. Tego co napisałeś to chudy i wysoki chłop z ciebie. Jaki masz rodzaj pracy, ile ruchu poza pracą. Ile jesz kcal obecnie? Pracuje jako dostawca jedzenia, mam bardzo dużo ruchu w ciągu dnia a spożywam około 3400 kalorii

Sprawdziłem teraz i Wesley ma 1.88m wzrostu, widoczne było na scenie, że jest wysoki. Poniekąd to rzutuje pewnie na długość kości udowych i ich smukły wygląd. Za to plecy ma bardzo mocne, wiec nawet na tej jego tali w kształcie pustaka najszersze świetnie się prezentują. Z resztą jeśli CP to kategoria dla tych co prezentowali się 50 lat temu na [...]

W ostatnim czasie mamy do czynienia z rodzajem aktywnej archeologii treningowej. Ludzie odkopują stare pomysły, używają nowych opakowań na niekoniecznie dobre rozwiązania. Jeśli nie wiesz, o czym mówię, ściągnij dowolną książkę o treningu, pod którą podpisał się Arnold Schwarzenegger. W typowej rozpisce split zakładał 3 dni pracy siłowej (np. [...]

Założeniem diety ketogenicznej jest, to aby ilość spożywanych węglowodanów w ciągu dnia pozwalała na wysoki poziom ciał ketonowych, a co za tym idzie, lepsze wykorzystanie energii z tłuszczów i spalanie jej z tkanki tłuszczowej (w teorii). Praktyka tego nie potwierdza, więc nie będzie specjalnego znaczenia. Jak zostało wspomniane w wypowiedzi [...]

[...] podłodze - uratowane 3 dniami wolnego w pracy i człowiek odżył :) Dodatkowo wpadł refeed 650ww. Cardio na tym samym poziomie 2x35’ przez 6 dni. Rozkład makro to teraz dzień wysoki, średni i 3 niskie. W treningu zmiany na zasadzie samopoczucia - luzuje z treningiem nóg, jak będę czuł się słabiej :) Wrzucam fotkę po lądowaniu na czczo. [...]

[...] przed upustami estro było w okolicach 150 to czy po upustach bez ia też się tak utrzyma? Moim zdaniem największy problem z hematokrytem, ale już przed cyklem kolega miał wysoki. Źle wróży na przyszłość. Zakładam dobre nawodnienie i taki gen. Estro 150 to ja już bym wyglądał jak dynia. ;-) Bardzo prawdopodobne mi się wydaje, że obniżenie estro [...]