wysoki

[...] napisalem wczesniej. To rysunek przedstwia przez 12 dni,ale...... .....pierwszy raz widze zeby poziom kreatyny spadal o 40% i to po 6 dniach! jest taka mozliowsc ze ktos ma wysoki poizom kreatyny a po jakims czasie spada efektywnosc transportera kreatyny,ale nie po 6-ciu dniach! wogole to jest kwestia sporna czy efektywnosc kreatyny spada po [...]

wcale duże nie jest nawet jak będzie w przedziale 1.5-2g czyli z dolnej granicy się spokojnie nawet wyrobisz, moze po prostu sobie ustaliłeś za wysoki próg.

Monohydrat mozesz wziac cytrynian tez powoduje retencje wody. Pamietaj ze duze nawodnienie komorki, oddzialywanie hormonalne i wysoki poziom atp to sygnal do anabolizmu.

[...] ok jak by nie ten pas. Tylko proszę brać pod uwagę mój wiek 40lat i to że mam pracę w domu czyli prawie 12 godzin praca przy laptopie jedynie tylko te 3 treningi to moja aktywność. Proszę też mieć na uwadze niski testosteron i wysoki kortyzol. Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-02-14 10:32:34 Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-02-14 10:33:55

Masz po prostu wysoki body fat i mało mięśni. Zacznij ćwyczyć z dobrą dietą i gwarantuję, że już po kilku pierwszych miesiącach zauważysz spore zmiany. Oczywiście o kracie na razie nie masz co myśleć.

Gdzieś koło 21 roku życia. Ale w Twoim wieku też jest bardzo wysoki. Od 30 zaczyna spadać i wtedy można myśleć o boosterach. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2014-12-03 16:52:50

[...] LDL. jeżeli tak miałoby byćw moim wypadku, w co wątpię /przynajmniej ostatnio jest ok, choć to może są rzuty z okresu gdy nie było dobrze/, to jak temu zapobiec? są jakieś leki? To może genetycznie odziedziczyłeś wysoki poziom cholesterolu albo masz chorą wątrobę? Ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, jedz dużo warzyw i owoców.:-)

Białko ok, kaloryczność też ok, jeśli BF wysoki Urozmaicaj

To jest bardzo długa historia czemu jestem chudy pokrótce 2 lata w szpitalu 2 tyd. dom.Od wyjścia ze szpitala minęło 2 miesiące i na domowym jedzeniu przytylem już 4 kg także idę w dobrą strone w dodatku jestem dosyć wysoki do mojej wagi dlatego tak to wygląda 184-6. Waga to 59 kg Zmieniony przez - domatorek6 w dniu 2013-05-19 18:22:05

Nie znam takich osób osobiscie, ale na forum takie są często ludzie sie wypowiadają na tamat stałej suplementacji. Jakieś badanai robisz i wiesz ze to po kreatynie taki kortyzol masz wysoki.

wysoki poziom węgli w organiźmie owszem powoduje, że mięśnie są wciąż "pełne", ale przecież to nie jest pompa

Stężenie kreatyny nie przekroczy pewnego poziomu. Po cyklu który skończysz możesz od razu przejść na "stałą" ( trwającą 2,5 miesiąca suplementację ) ale dawki większe niż 3-5 g są bez sensu bo one maja za zadanie tylko utrzymać wysoki poziom kreatyny, nie podwyższą go bo nie ma takiej opcji. Nadmiar który byś spożywał zostanie wydalony.

[...] -> martwy ciąg, dzień dobry, Wiosłowanie , podciaganie z ciezarem Nogi -> przysiady ze sztana z przodu, ze sztangą na barkach, hack-przysiady, przysiady wykroczne, wysoki step ze sztanga albo jak je robic(ile powtorzen)-> tu juz wszystko zalezy od tego jaki masz trening, ja teraz robiłem po 10-12p. ale mialem przerwy po 3,5 - 4 [...]

jak sie robi te ćwiczenia bo niewiem xDD poręcze z obciażeniem, hack-przysiady i wysoki step ze sztanga a do klate metoda 5x5 jako jedno z 3(glowa w dól, w góre i poziomo), czy kazde cwiczenie tak robić?

" Aikido jest troche do niego zblizone z nutka nowosci hehe." Nie prawda "A co do BJJ, to wiem super to jest, z moimi 2 metrami bym sie swietnie sprawial." Czemu tak sądzisz?? Wysoki wzrost w bjj raczej nic nie daje, prędzej może nawet utrudniać....no trójkąty mogą lepiej wychodzić "problem w tym ze niezle mozna sobie [...]

niestety nie wiem jak maja indeks glikemiczny ,wiec nie wiem czy beda dobre po treningu... ale (jesli nie masz carbo, miodu ani owocow o dobrym IG) mozesz zjesc mala porcje zwyklego makaronu lub ryzu bialego - maja dosc wysoki IG a co do Twojego pytanie - rozwiazanie widze jedno - kontakt z producentem, moze on cos wie

Może zwykły rozporowy? :) Albo zakup jakiś z mocowaniem do sufitu jak jesteś bardzo wysoki.

[...] ogólnie w tak młodym wieku odradzał bym taka ingerencję !! szkoda psuć to co masz (zęby-choć oczywiście należałoby je najp[ierw obejrzeć) co do kosztu - to na pewno będzie wysoki (zaleznie od gabinetu , ośrodka , czesci polski - 200 do kilku stów za ząb - zaleznie od sposobu wykonania ...) najlepiej popytaj sie różnych stomatologów co polecaja [...]

DZIEN I: NOGI i BRZUCH. Narazie ulorzylem nogi. Co sondzicie?? 1) Przysiady ze sztangom trzymanom z przodu 2 rozgrzewkowe, 15-12-10-8 2) Martwy ciąg ze na prostych nogach 3x10 3) Wysoki step ze stangielkami 3x10 4) Wspiecia na palce w staniu 2 rozgrzewkowe,15-12-10-8 5) Odwrotne spiecia 12-10-8 Zaznaczam ze nog nie cwiczylem do tej [...]

ks.ifbb sorry, ale jak to czytam to mi się włos na głowie jeży... 50mg propa x 2 / tydz ??? jak ma wysoki poziom naturalnego teścia to się tylko zablokuje...