wysoki

[...] nie lada osiągnięcie. Daj znać jakie ćwiczenia możesz wykonywać i coś będzie można pomyśleć jeśli ma być trening tylko na górę ciała to nie powinno być problemu. Rozumiem, że intensywność w miarę niska, zakres powtórzeń też raczej wysoki. A możesz wykonywać jakieś ćwiczenia cardio? Choćby jakieś lekkie marsze na bieżni jako dodatkową aktywność?

może i bf cudowny nie jest ale tez nie jest wysoki, a widać ze w koncu przekroczyełeś peiwen prób bo wydajesz się popsotu na większego

Tak zrobię przed badaniem parę dni podawałem hcg to też mogło mieć wpływ na taki wysoki e2

Na sumo nie czuję odcinka lędzwiowego. Jestem wysoki i nie mogę chyba złapać poprawnej techniki na zwykłym martwym. Jest dla mnie mniej "poręczny". Wydaje mi się, że martwy na prostych będzie miał większy moment który będzie skupiony na dole pleców. Na maszynie Smitha czuję większą pewność przy przysiadach i też jestem bardziej stabilny. "Strach" [...]

[...] w jednym kombo. Emocji nie brakowało. Wśród startujących były osoby ze sporym doświadczeniem startowym, ale mogliśmy też zobaczyć debiutantów. Poziom był extremalnie wysoki, strach pomyśleć co będzie w kolejnej edycji! Podium zajęli: 1 miejsce Patryk Musielak 2 miejsce Karol Siwek 3 miejsce Krzysztof Sobolewski Podobna sytuacja miała [...]

03.03.2020 Klatka + plecy: 1a) Butterfly 4x 60kg x19 / 75kg x17 / 90kg x15 / 70kg x22 1b) Ściąganie V 4x 85kg x15 / 95kg x11 / 100kg x8 / 80kg x16 2a) Wyciskanie Smith skos+ wysoki 4x 80kg 4x15 2b) Ściąganie nachwytem Hammer 4x 62,5kg 4x8 3a) Brama skos+ 3x 20kg 3x20 3b) Narciarz 3x 40kg 3x20 Cardio Rowerek 20min postwo ~140bpm Tragedia jednym [...]

[...] Teraz chciałem zrobić dwa tygodnie bez deci lecieć sam test i następnie dołożyć trena. Nie wiem jak to rozwiazac dalej. Martwi mnie to że przy ciśnieniu takim jest też taki wysoki puls, gdzie są wykonywane areoby 2 razy w tygodniu. Pytanie co robić dalej, czy macie też tak z ciśnieniem, czy jedynym rozwiązaniem jest branie tabletek na obniżenie [...]

Ja nawet biorąc Omegę3 mam wysoki cholesterol, ale niskie trojglicerydy i proporcje cholesterolu są dobre. Suplementując witaminę d3 po 5tys IU dziennie, miałem w dolnej granicy. Także wiem, że niektóre rzeczy muszę brać. Widzę też dużą różnicę przy dobrej kurkuminie.

[...] miał inne efekty. To mniej więcej tak samo jakbyś spytał ile kilometrów przejedziesz samochodem na pełnym baku paliwa. Poza tym nie ma sensu zastanawiać się nad tym tylko działać jedynym słusznym kierunku (w Twoim przypadku), a jest to redukcja tkanki tłuszczowej. Poziom jej jest na tyle wysoki, że nie pozwala budować dobrej jakości mięśni.

[...] do tego co napisałem od przedwczoraj jeszcze szejka z 25gr białka przed spaniem więc jest b285. Cukru nie mierzyłem dawno i wczoraj wieczorem po jakoś 80min od po treningowego miałem 110,dzisiaj rano 100 więc troche za wysoki. Nie biorę już za 2 tyg nawet głupiego chromu(choć może on nie taki głupi) bo mi się skończył i jakoś nie domawiałem.

Bardzo bym chciała tylko kiedy? Z racji ostatnich problemów lekarka też obstawiała wysoki kortyzol. Więc się staram wyluzować, nawet przestałam robić wybiegania po 2-3h i treningi dłuższe niż 1,5h. Czasem mam ochotę wyjechać na bezludną wyspę albo wyjść z domu i nie wrócić %-);-)

Pilek, ludzie którzy mają władzę mają wysoki poziom testosteronu bo mają władzę - to nie zadziałało w ten sposób że urodzili się z zaj**istym genami i wysokim teściem i on ich pcha do zwycięstwa. Testosteron we krwi zmienia się cały czas, rośnie kiedy coś osiągamy i zdobywamy, kiedy mamy poczucie władzy, kiedy poderwaliśmy dziewczynę.. a nawet [...]

Wiesz o tym że wysoki testosteron potrafi obniżać IQ i zabijać szare komórki?

Wielu ma wysoki testosteron naturalnie a są głupi, są z uzdolnieni atletycznie a wyniki w nauce to dno. Co z nimi

[...] ryzykownych, niedoceniania zagrożeń, przeszacowywania korzyści i większej aktywności seksualnej." A dopamina? - Niski poziom tego neuroprzekaźnika powoduje depresję, wysoki - manię. Dopamina działa jako antagonista acetylocholiny. Jeżeli tej ostatniej mamy w mózgu za dużo, myślimy bardziej racjonalnie, nawet pesymistycznie, mamy więcej [...]

[...] a trochę spełniałem i po 6 odłożyłem :( regresy już elegancko, potem Smith coś ciężko w porównaniu do zeszłego tygodnia a dołożyłem tylko 2.5kg, ale po serii zczailem ze za wysoki skos ustawiłem xD, reszta weszła kozacko, chociaż teraz pompa to już na rozgrzewce łapie xD Teraz tradycja dokręcam cardio do pracy do 17.30 potem udało w końcu [...]

Niestety wysoki poziom tkanki tłuszczowej uniemożliwia budowanie masy mięśniowej. Będziesz coraz bardziej się otłuszczał jeżeli wejdziesz na dodatni bilans kaloryczny. Mięśni masz niewiele, a tkanki tłuszczowej stosunkowo sporo. W zasadzie jak u większości osób zaczynających pracę nad sylwetką. W takiej sytuacji nie ma obawy o stratę mięśni, [...]

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij Nie no 15x nie zrobię robię 60*3*15 I później 85kgnx8pow jak dam radę 100lg x3to będzie cud;) to 85kg to już robię bez tego mc na jednej nodze .w sumie co do wysokości to nie zwracałam uwagi ale za pierwszym razem jak [...]

Jakiej wysokości masz boxa tak z ciekawości? Nie za wysoki? :p A 100 kg x 15 w ht to już szaleństwo :p ale dobrze dobrze ciśnij Nie no 15x nie zrobię robię 60*3*15 I później 85kgnx8pow jak dam radę 100kg x3to będzie cud;) to 85kg to już robię bez tego mc na jednej nodze .w sumie co do wysokości to nie zwracałam uwagi ale za pierwszym razem jak [...]