wysoki

[...] Frankie Edgar też ma bardzo dobre cardio, a mówi się o nim, że jest ostatnim, który mógłby brać doping i że zawsze jest czysty. Co do Rothwella to nich sam zrzuci te 10 kg, bo gdyby nie to, że jest wysoki to przypominałby Nelsona i cardio przez to u niego jest żałosne - patrz walka z Huntem. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-06-10 11:10:08

[...] jest tam wygodniej. Możemy problem rozkładać na wiele składowych, ja tylko się uczepiłem sytuacji Caina. Inny przypadek, bardzo dla mnie osobisty - mojej babci ojciec miał wysoki stopień wojskowy i za sam ten fakt został zamordowany przez ruskich, cały majątek rodziny został zajęty, a moja babcia w wieku 4 latach została z matką wywieziona do [...]

[...] piszesz to jest w miarę proste. To w takim razie czym może grozić jedzenie miody w moim przypadku? A co do tego łączenia węgli z tłuszczami. Przecież ziemniaki mają dosyć wysoki IG. Więc czemu akurat one będą dobry wyborem? I czy zasada ta dotyczy tylko tłuszczy nasyconych(lub pochodzenia zwierzęcego) czy także innych? Jeżeli tak jak piszesz [...]

[...] nie jestem ale wg mnie mam z 40-50kg tłuszczu. przy czym wg mnie na ten moment robisz jakiś błąd, może jesz złe produkty, może jesz za mało, może za dużo może kortyzol za wysoki może, może....... Ale ja naprawdę nie chcę lecieć 1,5kg/tydzień bo wtedy na pewno zostanę z fałdą skóry na brzuchu. Jeśli by mi spadało 0.5kg tygodniowo to bym się [...]

Z racji tej, że mój testosteron nie jest zbyt wysoki a mam już swoje lata (niemal 44), pomyślałem o sztucznym zwiększeniu jego poziomu Zakładając, że to będzie testosteron prolongatum, to pytanie jest takie - ile i jak często go brać aby nie przekraczać normy a przynajmniej nie za bardzo? Jak długo mogę go w takim razie brać i jaki odblok później [...]

[...] Przy obecnym poziomie tkanki tłuszczowej inny wybór celu nie ma sensu. Myślę, że wszystko n ten temat napisaliśmy powyżej. Polecam wyciągnąć z tego odpowiednie wnioski i działać. Ewentualnie jeszcze co możesz zrobić, to wrzucić zdjęcia sylwetki. Zobaczymy czy rzeczywiście poziom tkanki tłuszczowej jest aż tak wysoki i co należy robić.

[...] jest podjęta to już Twoja sprawa, trzeba życzyć Ci jak najlepiej i dużo zdrowia :-) natomiast skupiając się na kwestii Twojego połączenia to johimbina odpada, masz za wysoki poziom BF, jeżeli uda Ci się dobić to zostaw ją na końcówkę, clen bym też odpuścił. Do 15% zejdź sobie na samym tym testosteronie i "legalnych spalaczach" później [...]

[...] i trening beda dopracowane do perfekcji Wydaje mi sie ze Twoja przygoda z siłownia nie jest zbyt dluga a szkoda by bylo zdrowia..Jestes młody i w takim wieku poziom testosteronu jest na tyle wysoki ze przy odpowiedniej diecie spokojnie nabierzesz kilkunastu kg. Kwestia moblizacji, systematycznosci odpowiedniej diety, treningu i regeneracji

pewniejsze są inne odzywki wiec nie inwestuj w tą bo w twoim wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu

[...] dobry uklad dobral ale sila to jest za***ista tylko szkoda ze nie ma nawet 170cm dlatego mysle ze Lorenzo go dogoni albo i przegoni jeszcze troche i sie zruwnaja ze soba obydwoje sa niscy co daje niezly efekt wizualny ale wlasnie szkoda ze juz nie ma takich kulturystow mlodego pokolenia co byl arnold wysoki i dobrze to wygladalo a nie miniaturki

http://www.youtube.com/watch?v=BBwZnPsQXcg&feature=plcp&context=C38ef53dUDOEgsToPDskKk8HgyO8uXG7NpdGPfrA5S 2:45 faktycznie zbyt wysoki nie jest :D

[...] dążę, jest wynik czysto sportowy tzn wytrzymałość lub siła, umiejętność walki. Do tego w swoim treningu dążę, nie do nabijania kilogramów i ładnych, pękatych mięśni. Jestem wysoki, więc i tak dobrze wyglądam i nie mam na tym punkcie kompleksów, które musiałbym nadrabiać. 2. Będąc w niższej wadze dostaje się lżejszych przeciwników i wpjerdol [...]

To w takim razie czym może grozić jedzenie miody w moim przypadku? A co do tego łączenia węgli z tłuszczami. Przecież ziemniaki mają dosyć wysoki IG. Więc czemu akurat one będą dobry wyborem? I czy zasada ta dotyczy tylko tłuszczy nasyconych(lub pochodzenia zwierzęcego) czy także innych?

[...] siatkówki. Skoro jestem w stanie grać w siatkówkę, atakować, skakać do bloku ważąc prawie 140kg to jakaś moc w tych nogach być musi :-) Siemię wsypuje sobie do shakera(wysoki wąski) i mielę chwilę blenderem z tą długa końcówką. I takie zmielone sypię w porcjach po około 10gr do ust i zapijam wodą. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu [...]

[...] bb generalnie nie idzie to optymalnie, ale nigdy nie będzie szło ale te mocne +1kg/tydzień powinno lecieć (wg mnie w okolicach 1,5kg do osiągnięcia) przy czym wg mnie na ten moment robisz jakiś błąd, może jesz złe produkty, może jesz za mało, może za dużo może kortyzol za wysoki może, może....... wiele jest czynników, które za to mogą odpowiadać

[...] ma mało wspólnego to dużo zrozumie Następnie spływ Kajakowy rzeką Rawką. Bardzo fajny szlak, krótki koło 4 godzin U4, ZWC, ***, KL2. Dla nie wtajemniczonych średnio-wysoki stopień trudności, bardzo dużo przeszkód, trzeba było nie raz namęczyć się i przenieść kajak, konarów sporo, jednak ogólnie łatwa trasa i przyjemna trasa i to [...]

Dzięki wszystkim za rady. Ewentualnie jeszcze co możesz zrobić, to wrzucić zdjęcia sylwetki. Zobaczymy czy rzeczywiście poziom tkanki tłuszczowej jest aż tak wysoki i co należy robić. Porównując z poglądowymi zdjęciami znalezionymi w sieci to by się niestety zgadzało :) Dietę mam raczej ok, makra i kcal się zgadzają. Teraz pytanie: trenuję rano, [...]

Coś jest nie tak w twoich pomiarach bo takie wysokie tętno to już jest interwałowe to utrzymanie tego przez godzinę karty jest wręcz niemożliwe. Teoretycznie możesz i sam wolę wyższe tętni zawsze stosować. Jednak jest też druga strona medalu. Im wyższe tętni tym można to obrócić w to że masz większe obciążenie mięśni a trening siłowy który [...]

przyp*****lacie sie o wzrost bo ma wieksze bichole od waszych, jakby był wysoki to znaleźlibyście sobie co innego aby sie przyj**ać

[...] z tego co słyszałem i czytałem to ZMA powinno sie przyjmować dopiero po 21 roku zycia ponieważ podwyższa on testosteron a w tym wieku co ja jestem poziom tescia i tak jest wysoki. Jedni mi mówią ze moge drudzy ze nie. Czy może mi ktoś to wyjaśnić?? Bo nie dlugo robie cykl na CP na mase i tak myślałem ze może dodam sobie na noć ZMA, ale jeśli [...]