[...] na maszynie 30lb x15,15 -unoszenie nóg na poręczach+spięcia na maszynie 2x25-10 -skłony boczne z ketlem 1x60 -20kg i jak dokładnie obecnie przedstawia się micha,kolejno -wysoki,normalny,niski /SFD/2017/8/9/b0f56ab51db34b9baf389c4bc862e0c3.jpg /SFD/2017/8/9/3a7f73cf908a4600ad0a0419e7822a56.jpg /SFD/2017/8/9/f57f3c7a1f4e44e7b553df68b0d7f966.jpg
[...] artykolow ktore dowodza, ze najwazniejsze jest ratio wolny test do shgb. Bo nawet osoby z wysykim poziomem testa przechodza andropauze a dlaczego? Wlasnie dlatego ze maja wysoki poziom SHGB. Moj endo powiedzial mi ze jak badac poziom wolnego testa to tylko metoda spektrometrii masowej, inne badanie jest bezuzyteczne. Jakkolwiek udalo mi sie w [...]
[...] przychodzi weekend i muszę skracac czas między posiłkami do 2.5 czasem 2h bo bym się nie wyrobił, a ochota na cokolwiek mija i tak co tydzień %-) Damios , tak wygląda miska. wysokie - legs średnie- push/pull niskie - dnt dzień nietreningowy: 1.b-35g ww-0g t-30g 2.b-35g ww-0g t-15g 3.b-35g ww-0g t-15g 4.b-35g ww-0g t-15g 5.b-35g ww-0g t-15g [...]
[...] Brzuch 2 razy w tyg. Kardio standardowo (od tygodnia) 2x dziennie 45' - organizm ładnie reaguje. Jem 6 posiłków dziennie - od tygodnia rotacja 2x dzień niski na jeden wysoki. 175g produktu/120g produktu węglowodanowego. Jestem dosyć zmęczona, ale myślę że to kwestia braku odpoczynku który sama sobie sprawiłam poza sezonem... No cóż mogę [...]
Mostek piękny! Ruchomość w nadgarstkach również! Filmik z TRX trochę długi :-) Rób większą masę!!! Dzięki Ojan ! za masę wezmę się porządnie dopiero zimą, bo teraz ze względu na to, że muszę oddać do użytkowania drogę ekspresową S5 (14km) poziom kortyzolu mega wysoki i po prostu nie jestem wstanie wyluzować, żeby dobudowywać kolejne kilogramy
Kurcze, Banan, nogi wiadomo, że świetne bo one nigdy Ci nie spadną:-D Ale ogólnie ręka, bark- fajnie to znów zaczyna wyglądać! Lasic jaki wysoki%-) I te łydki przy tym wzroście! O żarciu się nawet nie wypowiadam- rozpusta, foodgasm- nazwij jak chcesz:-D
[...] libido słabe, ilość nasienia marna, jądra nic a nic nie podrosły także an ch** mi te cyferki skoro wszystko jest do dupy. Jedynie forma fizyczna jest oki. Martwi mnie tak wysoki poziom Kortyzolu tymbardziej że codziennie wpadają 3tabsy Ashwagandy z K**. Shbg też za wysoko. Skutków lekko podwyższonego Estro nie odczwuam bo to normalne przy tak [...]
[...] znajomych i poszlismy do zoo,widzialam misie polarne po raz pierwszy ! Sa wspaniale ale bardzo mi ich szkoda,chociaz te wesolo bawily sie plastikowa rura xD Z obserwacji : wysoki T stłumił moj PMS,duzo mniej wody naciagnelam i tylko lekka żadza mordu. nie wiem czy to na 100% dzieki temu przekonam sie za miesiac jak bede trzymac. [...]
Livestrong wiesz co wydaje mi sie ze masz za wysoki bf lekarz pewnie usunął co mogl a reszta co została to pewnie tendencje do odkładania fatu na klacie. Ja mam bf no juz ok 17% po zabiegu jest duża różnica ale widać ze fatu i tak cos zostało.
[...] czy wszystko mi spadnie cała siła i waga? 4 czy da sie zrobić tak że:zaczne brać kreatyne 2 tyg zrobię przerwę i znow zaczne brać a potem odstawie i nadal bede trenować czy zostanie mi masa i siła 5 do jakiej wagi polecacie mi podbijać bedąc taki wysoki? Prosze o wyrozumiałość chce być pewny jak coś zrobić zeby potem nie zalować Pozdrawiam!
[...] i złego działania narządu, ale też innych narządów, braków witamin etc. Skoro TSH jest wysoko (a konwersja hormonów jest ok), warto szukać problemu gdzie indziej, np. zbyt wysoki kortyzol, cukier nad czczo, wysoki lipidogram, braki w witaminach D, B12, wapnia, żelaza, magnezu etc . Do autora: Witamina D - w normie, ale dolnej granicy, [...]
[...] treningi to czy zaczynać brać kreatyne czy to sie opłaca czy nie, wiek 16lat wzrost 192cm jeszcze rosne i 75kg na czczo ... 5 do jakiej wagi polecacie mi podbijać bedąc taki wysoki?W sportach walki są kategorie wagowe. Im mniej ważysz tym lepiej - walczysz w niższej kategorii ze słabszymi przeciwnikami. Do tego, kick boxing jest sportem uderzanym [...]
[...] odblok .Po zrobienu badan,dokladnie nie wiem na co patrzec wiec teraz chcialbym sie was poradzic na co patrzec i jak to ugrysc .Napisze co jest w moich badaniach jest za wysokie albo za niskie Estradiol za wysoki.Estriol wolny za niski,Estriol wolny we3 wysoki.Estron za wysoki.do tego widze ze kineza kreatynwa za wysoka.Wiec co myslicie jak [...]
Jeden z moich ulubionych kulturystów od lat Mnie zawsze dziwiła jego facjata bo non stop pączek :-) Ciekawe czy to estradiol wysoki mu tak słuzy czy po prostu genetyka i tak to wychodzi?
[...] orientuję jeżeli chodzi o jedzenie. Od niedawna zastanawiam się czy też nie dołożyc instruktora samoobrony. I tu kolejne moje pytanie czy trenując już parę lat karatę i mając już jakis wysoki stopien wtajemniczenia można zrobic instruktora samoobrony ?? No i jak wyglądają pozostałe kursy. Jakieś cwiczenia to zapewne beda na kursach omawiane.
[...] Iljin z Ukrainy (78,5 pkt). W zawodach startowali strongmani między innymi z Serbii, Słowacji, Austrii, Niemiec i Litwy. – Już przed zawodami wiedziałem, że poziom będzie wysoki, ale też zdawałem sobie sprawę, że moja forma pozwoli mi walczyć o najwyższe lokaty – mówi Maciek Hirsz. – Z Czech wracam ze złotem i już przygotowuję się do kolejnych [...]
[...] żadnych wymysłów. Ciekawa sytuacja bo ten gość za którym płynąłem 2x100m ten od tych nawrotów jeszcze około 2-3 miesiące temu dawał mi rady na basenie, mówił mi chłopie olej wysoki łokiec pierzdielnij w wode -) wtedy pływałem wolno bo po ponad 1,50/100m teraz był mocno zdziwiony że utrzymuje jego tempo no ale cóż nie obijałem się przez ten czas [...]
[...] orientuję jeżeli chodzi o jedzenie. Od niedawna zastanawiam się czy też nie dołożyc instruktora samoobrony. I tu kolejne moje pytanie czy trenując już parę lat karatę i mając już jakis wysoki stopien wtajemniczenia można zrobic instruktora samoobrony ?? No i jak wyglądają pozostałe kursy. Jakieś cwiczenia to zapewne beda na kursach omawiane.