[...] 2 grudnia odbyły się w Klubie NEW LIFE FITNESS - MIKOŁAJKOWE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA. Chętnych nie brakowało, każdy mógł spróbować swoich możliwości. Sprawdź wyniki i zobacz galerię na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=802&r=26 Sponsorem głównym zawodów był OLIMP SPORT NUTRITION®. [...]
Oto wyniki i komunikat końcowy z zawodów: https://drive.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbWS0yNG9SaGhOa00/view?usp=sharing /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4cdd1e9d48e4812b4f4fdda5ef19d12.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fbf03fe1f82418198e9a2edcf296e15.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a07bd9c02bcf48dfa6c1434f45f500ca.PNG [...]
ja ogolnie trenuje sztuki walki. nie cwicze w zadnej sekcji. duzo czytam duzo ogladam filmow i z tad czerpie pomysly. wiem ze dobrze nie robie ale po prostu nie mam jak i z kim sie rozwijac przygotowuje sie do pewnych zawodow mma i licze na to ze sie uda badz co badz nie bedzie lekko no ale coz. nie odbywalem zadnych walk w ringu mam za to [...]
[...] po 3 serie) piatek - plecy (drazek szeroko 7 seri,ciag 4 serie,podciaganie w opadzie 3 serie) sobota ------ niedziela ----- A teraz chce sprobowac takiego czegos http://www.sfd.pl/temat52504/ apokalipsa co o tym myslisz ??? z gory wielkie dzieki a tutej wyniki z takich zawodow http://www.azs.katowice.pl/wycistan/wycistan.html
[...] 7. Waldemar Rafiński„Rafi”-33 ptk 8. Tomasz Ellman”Elmor” – 30 ptk 9. Jarosław ”Korzeń” Korzeniewski-30 ptk 10.Grzegorz Peksa „Dzik Notecki „-2 ptk oto wyniki z zawodow, dokladniejsza relacje podam za kilka dni z mojej strony gratulacje dla Kamila
1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:61 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat MMA 6. DIETA: trzymam sztywno tylko w okresie zawodów, poza tym +/- 3200-3500kcal -białko: +200 -węglowodany:+400 -tłuszcz: 70-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: mma 9. CEL CYKLU: zwiększenie [...]
Oto wyniki i komunikat końcowy z zawodów. Przepraszam że tak późno, ale problemy techniczne niezależne ode mnie. Dziękujemy sponsorom, obsłudze i przede wszystkim zawodnikom za pełne emocji zawody :) https://docs.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbRFdacG9jVmxYeUE/edit /SFD/Images/2015/6/2/4bcf10af035747b8a2f97b8e04b06e7a.jpg [...]
Gratuluję wspaniałych zawodów i szkoda, że nie mogłem być, w tym samym czasie mieliśmy zawody w Opolu. Wyniki wspaniałe, gratuluję zawodnikom i organizatorom.
http://62.111.156.90/activlab/bialystok_sfd/wyniki.jpg tu masz relację z zawodów activlaba http://www.sfd.pl/Fotorelacja_z_zawod%C3%B3w_w_Bia%C5%82ymstoku__15.10.2011-t812155.html
[...] samymi zawodami masz nadwagę 2kg i już nie ma z czego stracić.Wtedy wielu zawodników ogranicza płyny,a to moim zdaniem pierwszy krok do sporej utraty sił. Zwróć uwagę na wyniki z zawodów.Zdecydowanie więcej punktów w Wilksie,uzyskują zawodnicy którzy dużo wyciskają a waga ma tutaj mniejsze znaczenie.Spróbuj sobie to przeliczyć. zawodnik waga [...]
[...] dlugim stazu treningowym, przygotowujacych sie do zawodow silowych,ktorzy by zamiast kreatyny brali glutamine w dawkach 20 gram dziennie i bcaa w dawkach 1,5-2 gramy na 10 kilo masy ciala i porownac wyniki silowe,sa to niedoceniane suplementy ale w duzych dawkach naprawde potrafiace dawac bardzo duze przyrosty sily wieksze niz kreatyna.
[...] W przypadku początkujących FBW jest faktycznie opcją optymalną. Tylko gdzie jest ta granica między zaawansowanym a początkującym tak naprawdę? Staż o niczym nie mówi, wyniki siłowe? Opanowanie techniki ćwiczeń nie tylko tych podstawowych? Zweryfikować wiedzę konkretnej osoby jest wbrew pozorom bardzo ciężko, szczególnie przez kogoś kto [...]
Witam, zdjęcia powinny być jutro na stronie armpowera jak również pełne wyniki z zawodów. Przy okazji chciałem Wam pogratulować wyników i podziękować wszystkim za przybycie tak licznie na I Puchar Polski Amatorów w Tomaszowie Mazowieckim. Pozdrawiam
porównaj z ostanich zawódów jakie były wyniki siłwoe w danej kategorii, mozesz też się poradzić chłopaków z działu https://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142-s120.html
[...] W zawodach udział wzięło ponad 50 zawodników i sześć zawodniczek reprezentujących 10 klubów. Z najwartościowszych wyników jakie uzyskano podczas zawodów należy zaliczyć wyniki jakie uzyskał w kat. wag. 90,0 kg Tomasz Obcowski z Klubu UKS Pover Kuźnik Chorzów. Ubiegłoroczny Mistrz Europy w kat. wag.90,0 kg zaliczył w pierwszym podejściu 255,0 [...]