wyniki

[...] - pliki mp3 z lektoratem do nauki i stworzenia warunków prawdziwego egzaminu podczas nauki Do nauki potrzebny jest komputer… Ja osiągnąłem znakomite wyniki poprzez słuchanie lekcji Callna w samochodzie i podczas spacerow z psem. Wystarczy 1 godzina dziennie i materiał sam wchodzi do głowy, Jeżeli jesteś uczestnikiem [...]

No zeczywiście poprawiłeś wyniki i to bardzo MDRAGON nie mam nic do osw ale chłopaki troche chude są.

DANONE I INNI. mam pytanko ! próbuje właśnie coś sobie #zapodać# lecz jeżeli chodzi o kasę to jest krucho . tak wogóle pakować zacząłem # 11 lat !!! # z przerwami 3 mies. pół roku , raz nawet około 2 lat , w sumie jakby to złączył byłoby z 6lat pakowania . i tak pakowałem 6mieś i przerwa , póżniej znowu mnie coś napadło , rok pakowania i znowu [...]

wiem ze gdzie niegdzie jest tak ze bedac czlonkiem niektorych klubow i osiagajac dobre wyniki..jesli klub widzi ze sie starasz mozesz dostac odzywki...ale niekoniecznie olimpa...mozliwe calkiem ze po prostu ten klub akurat wybral olimp jako jedyna firme i dziala na w/w zasadzie...ale niekoniecznie musi to byc sponsoring olimpa...po prostu [...]

Jeśli sporo ćwiczysz, to spożywaj sporo węglowodanów, warzyw, białka, produktów bogatych w wapń. Włączyłbym do diety też owoce. Sam jestem koszykażem (może nie profesjonalnym) i wiem, że dla mnie odżywianie jest bardzo ważne i ma zdecydowany wpływ na wyniki. Jeśli chcesz zapytać o coś konkretnego, to śmiało!

oczywiście nie na następny dzień ! a jak by lekarz te wyniki zobaczył to by sie za głwę chwycił

[...] Dobry, systematyczny, niemordujący trening i dobra, bogata w białko dieta. Jak nie zejdziesz niżej niż 1,5 grama białka na kilogram wagi ciała, to osiągniesz niezłe wyniki. Ale pamiętaj! Ważna jest jeszcze sprawa genetyki, tutaj ona ma kluczową rolę! Ja mam genetyczne skłonności do dużych ramion. Zaczynałem to miałem 32 cm i w dość [...]

ile masz wogóle lat i jakie są twoje wyniki siłowe? to będzie twoja pierwsza kuracja? wogóle wypełnij profil, bo inaczej nikt nie da ci odpowiedzi. Poczytaj sobie regulamin tego działu

no to mnie czorcia skusiles na dokupienie cp do tej kreatynki a powiedz mi jeszcze jak wyniki silowe i masowe po takiej polaczenu??

szkoła nie powinna ci w niczym przeszkadzać, noś odż., pij i niczym się nie przejmuj, a jeżeli chodzi o dietę to obserwuj na bierząco swoje wyniki i w razie potrzeby ją koryguj i w razie potrzeby pytaj! pozdrawiam i powodzenia!

alternatywa! kox nie ma alternatywy Zadne naturalne czy zdrowe suplementy nie moa rownac sie z tym co ogólnie uznajemy za doping jesli mowa o wielkosci i jakosci miesnia Najlepiej wiedza o tym zawodnicy jak i kazdy madry tego forum Niestety to co faktycznie daje nadzwyczajne wyniki jest szkodliwe i zakazane Smutna prawda o tym sporcie!!!

[...] dobrze.... Siła-jako że przygotowuje sie do pewnych eliminacji więc siła odgrywa u mnie bardzo ważną rolę,Jestem narazie zadowolony ponieważ cały czas pomału poprawiam swoje wyniki.... Zdrowie-dziękuje oby tak dalej,jednakże mam duże problemy ze stawami łokciowymi i lewą obręczą barkową(nie pomaga gluko i kolagen stosowany [...]

Postura robi wrażenie.Wyniki konkret. Jaki masz dalszy cel? Masujesz dalej czy chcesz "dopracować" sylwetke? Należny sog

podstawy na których powinieneś się oprzeć to gainer, carbo zamiast glukozy do kreatyny, białko szczególnie na noc, i dobra dieta a wyniki same przyjdą gdy jeszcze trening będzie właściwy i odpowiednio długi czas na regenerację, co nie oznacza, że te pozostałe 'dodatki' o których piszesz są mało warte, wprost przeciwnie ale tylko wtedy gdy spełnisz [...]

po pierwsze - na odpowiedź trzeba czasami trochę poczekać wyniki są widoczne już po 1 razie ; chodzić to bys musiał kilka razy a potem podtrzymująco opalenizna jakiś czas wytrzyma

[...] cyklu kreatyny mozesz isc na badania i w tym czasie(od konca cyklu do badań) pij jak najwiecej wody mineralnej. To oczysci nerki, ja mialem niedawno podobny problem z tym ze u mnie kreatynina to juz byla podwyższona naprawde mocno, pilem 2 miesiące tylko wode, litrami dziennie, tydzien temu bylem na badaniach, mam wyniki Podręcznikowe teraz.

i jakie miałes wyniki w masie i sile?

czy macie juz jakies wyniki i fotki z zawodów?

ja sam wyciskając 50 kilo zabrałem się za mete i co mi to ****a dało?????? ćwicze od 5 lat i ma tak słabe wyniki (patrz profil) nawet mój brat, który 3 lata ćwiczy na sucho prawie mnie dogonił!!! Tylko sobie rozregulujesz swój organizm. Jeśli teraz weźmiesz, to później będziesz miał nikłe przyrosty ćwicząc na sucho. Mi siła stoi od pewnego czasu [...]

cos tam pokombinuje ;) dieta nie jest taka rygorystyczna ale na wyniki nie narzekam (ograniczam glowie to co nie zdrowe skupiajac sie na bialku) no moze ten brzuszek sobe poprawic tylko jeszcze, areobow mam sporo bo cwicze jeszcze taekwondo wiec jakies 4 hardkorowe treningi w tygodniu, spalacze to mysle ze tak od marca zastosuje, zdecydowal sie [...]