wyniki

Wrzuc wyniki sprzed cyklu i aktualne Wrzuc tez czesc naszej ankiety Wzrost Waga Wiek Itd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-09 08:41:51

Lodzianin właśnie tak szaman em hepa pięć paczek zjadłem. Z lecytyny to ostropest jadłem i doz na wątrobę forte trochę wyniki zmalały jednak i tak były norma razy dwa

Teoretycznie możliwe Będziesz pierwszy który wykona taką ilość. Jak dla mnie całkiej niezła motywacja :-) To za mało,przydałby się jeszcze ktoś kto by podbijał ze mną wyniki.

[...] różnych siłowniach w całej Polsce, to bardzo często spotykam osoby które jedzą i ćwiczą tip top, wszystko idealnie według planu, z zegarkiem w ręku, zaangażowani na 100%, a wyniki są słabe/średnie bo gdzieś w tym wszystkim brakuje jaj. Znowu spotykam gości którzy nie czytają forów o tematyce sportów sylwetkowych, nie czytają branżowej prasy, nie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niedlugo pyknie 4ata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 520g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop metka winko, prolo(ktore okazalo ie wyj**ka) z przejsciem na omke 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa [...]

W ankiecie wogóle widze teraz że pomyliły mi się wszyskie rubryki i głupoty tam są, wrzuce jeszcze raz ankiete bo tamtą żle wypełniłem 1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z 2 letnią przerwą 6. DIETA: -białko: ok 3 -węglowodany: nie licze ale mało bo mam tendencje [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: ok 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: aktualnie wyjscie z vlcd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: glownie test solo 8. TRENING: push/pull/legs 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] na szybkości w WL Senior 1 Paweł Tyborczyk 225kg przy wadze 92.2 2 Marcin Garbas 197.5 kg waga 75 3 Bogdan Kropidlowski wydaje mi sie ze 175kg przy wadze 74kg Junior 1 Artur Gogolinski 190kg waga 93 2 Oskar Kuper 3 .......... Tyle pamietam w niedlugim czasie oficjalne wyniki. W imieniu swoim i organizatora dziekuje przybylym zawodnikom.

To jest na 4 dni Pon. Klata bic wtorek nogi łydki czwartek barki tric i sobota plecy kaptury i przedramie i brzuch 2-3x w tyg . Co do masy to ja mam :D a wyniki siłowe to klatka 90kg przysiad 90 martwego nie robię bo boję do O kontuzje A co nie tak z barkami? A co do klaty to wąski chwyt usunąć ? Wiem że krzyzowanie linek na środek Wyciskanie [...]

wrzuć wyniki sprzed i aktualne

No wyniki nie złe, czekamy na całość klasyfikacji.

Witam, mam pytanie (jak bylo to przepraszam ale troche dużo do przeglądania). Chciałbym iść do desantu. Jesli chodzi o sprawnosc to sprawdzalem wyniki to spokojnie wszystko zrobilbym na najwyzsze oceny . Ale czy majac tylko prawo jazdy b i kurs ratownika medycznego będą jakies szanse ?

/SFD/Images/2016/7/10/c48c8e3ee1824e848f0f56b6d5a0e25f.jpg Walka wieczoru: 135 lbs.: Amanda Nunes pokonała Mieshę Tate przez poddanie (duszenie zza pleców) 3:16, runda 1 – walka o pas wagi koguciej kobiet Karta główna ( Extreme Sports Channel, godzina 4:00 czasu polskiego): 265 lbs.: Brock Lesnar pokonał Marka Hunta przez jednogłośną decyzję 205 [...]

Wyniki kategorii do 212 funtow: 1. Mark Dugdale 2. Nameun Cho 3. Marian Cambal 4. Fernando Noronha 5. Vojtěch Koritensky 6. Al Auguste 7. Larry Vinette 8. Quincy Winklaar 9. Greg Doucette 10. Michael Ergas 11. Davide Paterik 12. Rob Belisle 13. Joe Tong 14. Mike Lynds 15. Reza Amin Torabi Mark [...]

No Maria ja też podziwiam wyniki siłowe przy tej kaloryczności , serio. Nowy plan super ale kurde może być ciężko robić 5 treningów w tyg. Już nawet kombinuję czy jednego dnia nie zrobić tak że po wolnym z samego rana dół a koło 22 góra . Reszta treningów wieczorem .

mowisz i masz 1. WIEK: 27 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 101 -udo: 51 -talia: osy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jem bardzo duzo -białko: (500 piersi,5 jajek,twarog 100g -węglowodany: 800 ryzu lub czegos innego, bolka -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prolo deka meta (zrobilem 10 kg z 60 na [...]

Sprawdź wpc w rydze me 2015 wyniki 1_2 w wadze

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95-6 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: 66 -talia: pas 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop meta, enan deka meta, prop npp, mix bold wino (w trakcie) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

wczoraj wyszły jeszcze kategorie: fitness i figure, ale poszedłem w kimę %-) daruję sobie fotki z porównań, tylko wyniki i zdjęcia zwyciężczyń ;-) wyniki figure 1 - Jessica Reyes Padilla 2 - Azaria Glaim 3 - Janaina Ferreira 4 - Melissa Bumstead 5 - Emily Zelinka /SFD/Images/2016/7/10/7e780d3180084cf2bebc213baf8b18b0.jpg [...]

wyniki women's physique 1 - Mindi O'Brien 2 - Eleonora Dobranina 3 - Lisa Stark 4 - Mi Hyun Jung 5 - Carmen Tochenick /SFD/Images/2016/7/10/271c1752695b45fca9519dcff0373312.jpg /SFD/Images/2016/7/10/5871fce83bb340da8b84d56720b17091.jpg /SFD/Images/2016/7/10/34f7f982ca2a4d9ba88aa006ca4d8567.jpg [...]